我这行说来话长

把“味道”存储在记忆里，让想念交汇成爱的“领悟” 。说到辛晓琪和她的音乐作品，恐怕70-80-90后并不陌生。1986年发行首张专辑《寂寞的冬》出道，次年与福茂唱片签约。1992年经李宗盛引荐进入滚石唱片。1994年凭借《领悟》一曲而成名，收获10多项奖项，专辑共销出50多万张。之后演唱的《味道》《承认》《我也会爱上别人的》《女人何苦为难女人》等歌曲广为流传。这一次是在「歌在青春在」北京演唱会前夕，和我们一起回味青春的味道。这次的聊天内容分别按照聊的侧重点剪辑到我的三档播客：「我这行说来话长」「这病说来话长」  「阿汤歌」。在「这病说来话长」里我们从演唱会之前几日常的健康运动和饮食来聊，也请到了子涵医生在后面进行了论证和注解；「我这行说来话长」「阿汤歌」单纯聊一聊辛晓琪的音乐故事。当然辛晓琪也有一档自己的播客「辛小说 Winnie’s Remix」，讲的是什么，大家有兴趣可以去听听看。嘉宾阵容合作及微信群听友群请加微信：cheeseradio合作事宜请加微信：tuenen87社交媒体阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤尹子涵：Zoe时间轴02:25 参加《歌手》第一季本来是救场03:47 姚谦在创作《味道》的时候是因为重感冒闻不到任何味道04:26 距离上一次在北京开演唱会时隔13年05:07 辛晓琪通过福茂唱片走向华语乐坛06:38 感恩38年的音乐历程07:12 和李宗盛、小虫都合作了，唯独遗憾就差罗大佑了09:10 从实体唱片倒数字唱片会受到哪些影响？10:22 《味道》《领悟》《女人何苦为难女人》等等经典之作，天时地利人和都不可少11:42 经典歌曲的歌词会让更多人有共鸣12:56 如何让作品在年轻受众面前保持吸引力？14:07 辛晓琪每次做音乐都会坚持用真实乐器14:52 制作人视角在制作唱片时要考虑预算15:46 近两年演出市场异常火爆，时间久了会有不太好的效应出来17:42 对于歌手来说这样的市场环境遇到了哪些挑战？19:12 辛晓琪亲自安排演唱会曲目，先要感动自己19:43 在这样的市场背景下参与了哪些特别的演出？21:15 各种演唱会的互动环节也是设计出来的23:11 辛晓琪的演唱会的互动特点可能会经历1-2场后激发出一个形态24:44 今年的两首新歌也会在演唱会中演唱26:04 好歌难寻，但是自己写歌的兴趣不大27:29 场次敲定的比较晚，乐队老师被天王早早预定了30:13 年轻时候想体验的现在都不是很想了30:38 来北京就想吃到烤鸭和涮羊肉31:27 辛晓琪对听友的寄语

在广东出差的间隙，有幸拜访了听闻已久的粤语播客「小房间」，见到了ZENBI和TRACE。在数字音乐市场中，黑胶唱片是一道清澈的河流，有着自己的初衷和坚持，在与他们的聊天中，发现到很多相似的戏剧冲突，比如“传统媒体与播客”、“数字音乐与黑胶唱片”、“南北方的唱片店”、“卖药节目和健康播客”等。看似毫无关系的两档播客的创作者之间，这种微妙的联系正在变成本期节目的声音。👉 点击「小房间」即可收听嘉宾介绍社交媒体阿汤小红书：汤瀚森｜阿汤小房间ZENBI小红书：ZENBI小房间TRACE脆司：TRACE脆司小房间小红书播客：DISC JOKER 迪士乔克联系方式添加微信听友群：cheeseradio播客合作请加：tuenen87时间轴关于广播电台和播客之间02:31 两年前开始经营唱片店04:13 在TRACE和ZENBI上学时广州地区户外直播间有很多04:44 在天津以前商场里有个广播电台透明直播间06:37 阿汤回忆12年前的播客「考拉FM」的初创时期07:58 阿汤和音乐的缘分：曾做了一档音乐节目「阿汤歌」11:59 传统广播电台节目的吃力点在于广告经营13:44 广播电台节目和播客之间的割裂感14:50 ZENBI和TRACE在做传统广播电台节目时候的感受16:39 TRACE对于“话不落地”的感受17:26 阿汤对于电台直播间的“紧张点”19:08 TRACE在电台直播时候险些压广告的经历19:45 录制播客比做电台直播时轻松很多吗？21:30 TRACE在上海电台做节目时录播和直播的感受差别23:59 03-05年阿汤因为节目和唱片行业打交道 关于唱片店行业和音乐26:36 ZENBI从《海盗电台》里看到了现在的影子27:18 经营唱片店还是基于爱好，但也经历了很多转变29:11 很多人买唱片是顾客，走进播客就是故事30:27 开唱片店赚钱吗？30:52 黑胶和播客类似，有热衷粉丝但属于小众32:09 广州是中文流行音乐最重要的发源地34:06 学生时代的亚文化标记物就是“打口磁带”35:24 为什么唱片店的老板都能精准找到你要的？37:47 现在来唱片店买唱片的从高中到20来岁的年轻人居多41:48 旅游中会特意找当地唱片店逛逛45:48 小房间慢慢走到“大空间” 关于另一档播客48:15 TRACE起初听《这病说来话长》时候的“奇怪”印象51:20 阿汤想通过医疗健康节目让大家远离焦虑*本期播客内容及图片，未经允许请勿转载

经历了几次医改和环境大背景的发展，陪诊服务是一种为患者提供就医陪护的服务，可以满足特殊人群和异地就医的需求，也可以为医疗器械代理商带来新的流量来源和收入。包括子女关注老年人、重症患者、慢病患者和特殊群体都有他们的不同需求和特点。陪诊服务的需求主要来自于优质医疗资源和周边服务性价值，而这些需求往往难以被个人或家庭满足，需要专业性的陪诊服务的加持。市场未来可期，但如何入门，如何在行业内成长，本期对话中国助医陪诊养老服务创始人张景南先生，听听他是怎么在这个行业中开始、成长再到发展未来市场的。嘉宾介绍社交媒体主播小红书：汤瀚森｜阿汤嘉宾小红书：张景南联系方式添加微信听友群：cheeseradio播客合作请加：tuenen87时间轴00:36 张景南介绍01:18 是什么时候开始变身“网红”的01:48 卖货的核心是你要知道什么时候货在你手里04:18 是什么时候开始进军「陪诊」市场？05:32 「陪诊」是不是只陪着我看病？06:05 聪明的陪诊师是什么样的？07:01 为什么需要「陪诊」？08:09 什么样的人适合干「陪诊」这行？09:17 从「陪诊」到「长护险」是未来的大市场11:30 医改中的「大量采购」和「DRG」17:19 什么是「DRG」？20:06 为什么说「陪诊」是流量的入口20:40 陪诊入行第一步从哪找客户？22:58 医药代表如何转行到陪诊？23:38 银发经济中的「长护险」24:09 「评估师」在长护险中的重要角色27:16 为什么之前的陪诊公司都没经营起来？27:57 怎么规避陪诊师跳过平台？29:44 什么是DRG？患者有没有办法突破DRG？*本期播客内容及图片，未经允许请勿转载

很多朋友可能并不熟悉我的另一档播客《阿汤歌》，其实这是早期2012年开始做的一档个人音乐访谈节目，我邀请了很多音乐人、歌手、乐评人一起聊聊音乐的生活。但是到了2015年之后，张信哲到访了节目后，感觉“可以了”，理想达成了。但是今天回头来看《阿汤歌》其实，音乐既是生活，又是我们的生命，不可或缺，无法割舍。所以本期节目我们邀请了周杰伦演唱会音乐总监，也是周杰伦御用编曲——黄雨勋老师聊聊音乐人这一行和周杰伦演唱会的事儿。嘉宾介绍黄雨勋，擅长编曲和声及和声编写、电影配乐及乐器，华语音乐圈不可多得的音乐魔法师。誉为华语音乐圈不可多得的音乐魔法师，身兼编曲、歌手、和声、乐手、制作 人等各种身份。受父母影响耳濡目染从小就显现了超强的音乐才 华，自小精通各 类乐器。擅长编曲、和声及和声编写、电影配乐及乐器。合作过的艺人有:张信哲、潘玮柏、哈林、蔡依林、张韶涵、A-Lin、飞轮海、萧亚轩、品冠、李圣杰、陈小春、吴宗宪、 容祖儿等等。现为周杰伦演唱会的音乐总监，参与过周杰伦多首歌曲的编曲，2009年金曲奖年度最佳歌曲「稻香」，便是黄雨勋的作品。联系方式添加微信听友群：cheeseradio播客合作请加：tuenen87主播小红书：汤瀚森｜阿汤时间轴01:38 黄雨勋老师出场介绍03:09 黄雨勋老师当年是以什么样的角色出道的？03:29 历数耳熟能详的作品04:26 从一开始的音乐创作到现在，（主观来看）流行音乐都发生了哪些变化？05:00 《这病说来话长》主题曲演唱者王尚介绍05:32 阿汤对于现如今数字音乐的感受07:09 制作人为什么开始出自己的专辑了？09:46 新专辑《Y宇宙》中《糸糸》为什么要把一个字给拆解开呢？10:42 因为自己身边也有残障人士，所以创作了扶残公益单曲《勇敢飞翔》11:27 接下来会安排其他演出或演唱会吗？11:46 阿汤和王尚的今年演唱会抢票心得12:42 对于歌手来说演唱会是个节日，还是个考试？13:24 对于雨勋老师自己老说，更享受在哪一个环节中，编曲？制作？演唱？还是演唱会现场？13:48 音乐可以让我们平静下来还是发泄？ 音乐人小科普15:25 录歌之前怎么调整状态？需要哪些硬件和自身准备？16:29 演唱会音乐总监是做什么的？17:42 周杰伦天津演唱会中穿婚纱点唱《屋顶》的姑娘的真实水平18:35 演唱会中歌手耳朵里为什么戴耳机？什么是耳返？19:32 为什么歌手和歌迷互动时候要摘掉一侧的耳机？20:56 歌手是怎么记歌词的？周杰伦的提词器在哪里？22:05 周华健和齐秦大哥的记歌词的传说23:23 在周杰伦点歌环节黄雨勋老师要和乐手们在耳机里“私聊“些什么？25:11 是不是 演唱会歌手用的都是成熟（音乐）团队？25:39 和周杰伦的默契大考验的视频节目 听友留言提问26:15 一首歌通常的制作流程是什么？先作词还是先作曲？27:44 编曲和作曲有什么区别？编曲对一首歌的影响可以有多大？28:14 感觉现场演出耳返出问题的概率好高，如何避免呢？28:22 音乐制作人的工作内容是什么？ 28:35 入行时期和周杰伦经历过的苦日子30:06 原创歌曲的发行会遇到什么限制么？比如公司审核或者发行审核？31:42 创作者如何能参与音乐专辑和演唱会销量分成？34:17 如何获取灵感，如果现在感觉创作有壁垒？*本期播客所有照片为嘉宾经纪提供，未经允许请勿转载

在之前的第81期，我们邀请了人体运动工学领域的专家周皓老师，给我们分享了人体运动学的应用场景和领域。这一次我们结合周老师最新的项目——运动康复来聊聊人体运动工学领域的运动康复和医院中的康复有哪些不同？嘉宾介绍周皓，本科毕业于湖南大学机械工程专业，硕士毕业于美国代顿大学，研究方向为运动表现评估，曾参与多项训练损伤，术后康复评估项目。游泳二级运动员。往期关联内容VOL.81人体运动学工程x周老师｜C罗踢任意球时摆动腿发力肌肉、发力程度都是可定量分析的联系方式添加微信听友群：cheeseradio播客合作请加：tuenen87主播小红书：汤瀚森｜阿汤嘉宾小红书：霍比特之王时间轴01:49 周老师的专业方向领域05:20 听起来很高科技很高端，但离我们普通人最近的领域都是哪些？10:47 运动康复和人体运动学的关系是什么？15:02 步态分析相当于是“治未病”19:17 运动康复和医院里的康复中心康复科有什么区别？29:42 运动康复领域的消费是不是很贵？*本期播客所有照片为嘉宾提供，未经允许请勿转载

中秋、国庆长假马上来临很多朋友选择出行游玩，这一次我把6月份在嵩山少林景区遇见的张导邀请来和大家一起聊聊关于她的景区导游这一行，聊聊嵩山少林景区怎么玩儿，希望对大家能有一些帮助。*本期节目录制因为设备的问题，部分声音段落有些瑕疵，请多包涵～嘉宾介绍张晓倩：嵩山少林景区导游联系方式添加微信听友群：cheeseradio播客合作请加：tuenen87主播小红书：汤瀚森｜阿汤时间轴 从业故事00:32 23年6月26日张导带我们游览少林寺时候的录音01:00 张导做景区导游这份工作多少年了？02:11 现在每天带多少队游客？04:03 景区导游、讲解员、导游有哪些区别？05:30 景区导游也需要资格证吗？07:33 作为景区导游需要哪些职业素养？08:04 讲解词是不是要倒背如流？08:23 每一次讲解词一样，但也会因为游客不同而感受不同09:44 现在的讲解工作较之前都有哪些风格上的变化么？10:45 面对蹭听的游客怎么处理？ 游览Tips11:44 嵩山景区最值得逛的只有少林寺吗？13:02 少林寺门口大树身上的洞并不是师傅们修炼戳的13:45 目前时间段自驾游的停车建议14:56 目前嵩山少林景区的天气温度情况15:43 游客需要在网上提前预定门票和讲解服务吗？15:56 必看的禅宗少林音乐大典 听友提问环节16:33 景区导游需要考证吗？讲解过程中有发生过什么有趣的事情？17:22 少林寺人的功夫真的都是像电影里面一样厉害的吗？18:14 景区讲解会不会很无聊，一直重复一样的故事，一样的情节18:30 讲解员是有编制的吗，需不需要考公考编18:47 不讲解的时候讲解员都在干什么呢？在讲解稿之外需要了解多少知识，有的游客会拓展问吗？19:43 《封神》里哪吒的扮演者武亚凡小朋友当时是少林武校的学生，佛家弟子去演道教角色，他师傅同意嘛？*本期播客所有照片为嘉宾提供及阿汤拍摄，未经允许请勿转载。

中秋、国庆长假马上来临，对于今年的出行旅游市场的需求量的增加，酒店也涌现了大量的供不应求的状况，随之而来的就是价格较前几年的上浮。加之今年各地演唱会、行业会议的增加，在酒店的选择上难上加难。这一期我们邀请了资深的酒店试睡员晓云姐，来给我们从专业人士的角度支支招，提供一些选择酒店、订房的纯攻略，这样开房不踩坑。嘉宾介绍晓云：80后天津人，喜欢旅行，喜欢分享生活的酒店控。联系方式添加微信听友群：cheeseradio播客合作请加：tuenen87主播小红书：汤瀚森｜阿汤嘉宾小红书：水云是个酒店控时间轴01:50 晓云姐工作介绍02:44 「津津乐道」播客早期参与录制的经历03:29 什么是酒店试睡员？04:57 酒店试睡员将会得到什么？06:05 如何成为的酒店试睡员06:56 在成为酒店试睡员之前的工作（对朱峰老师的特别感谢）07:40 这份工作每一次的工作流程是什么样的？11:25 酒店试睡员的一些“小癖好”14:36 如果想成为酒店试睡员需要什么样的专业素养？18:48 星级酒店的评价标准是哪些？20:08 五星级酒店、四星级酒店、豪华酒店、快捷酒店之间的大致区别22:27 暗访酒店的神秘客工作24:49 订酒店选酒店官方App还是 OTA旅行网站？哪个更靠谱？28:15 酒店官方渠道订房的内心优越感的故事30:23 如何利用订房渠道上的展示信息避雷（纯干货教程）34:08 如何避开“猜你喜欢”的酒店和酒店房间？41:57 怎样从官方和客人拍的（买家秀）照片中捕捉真实实用信息？43:48 客人拍的（买家秀）照片中的两个极端情况45:23 阿汤拍过的酒店问题反馈故事45:58 如何拍出有信息量在的照片（买家秀）49:58 如何分辨哪些是普通客人写的点评，哪些是酒店试睡员写的？50:54 为什么不同手机的报价是不一样？51:45 如何选择酒店(从哪几个围度筛选)？54:56 全家出行选酒店的原则56:13 以去天津看演唱会为例，800元/每晚，预算如何选酒店？如何分配预算？（两个不同类型的纯方案）01:03:42 全国中档、中高档的差旅酒店推荐（*个人喜好纯干货、排名不分先后）凯悦逸扉、万豪万枫、欢朋、亚朵、开元、君亭、东呈、锦江都城经典、美居、城际、橘子；比如西藏可以选平措康桑，广州可以选希诺、柏高，杭州可以选忆泊、君亭、禧玥、凯悦嘉轩、凯悦嘉寓……01:17:50 什么情况下可以免费升级？ 听友留言提问环节01:21:13 女生订酒店要怎么规避被偷拍？01:22:36 如何查看酒店设备是否卫生？01:26:26 提前很久以便宜价格预定酒店，后期涨价被取消，如何维权？01:28:21 订房App太多如何横向比价各个平台相同酒店不同价格？01:29:11 小红书的很多推荐酒店货不对板，如何去辨别呢？01:29:24 做试睡员需要什么条件呀（见上文）01:29:30 试睡员的待遇怎么样？听说试睡员工资待遇很不错，是真的吗？01:30:05 第一次当试睡员的动机是什么？留下的最大的情绪是哪种？作为试睡员，是把自己当雇员看待？还是其他客体对象？作为试睡员，对于睡的对象的底线是什么？01:31:43 酒店试睡员的工作内容都有什么？试睡员如何对酒店进行评价？评判标准都有哪些？什么酒店以及什么时候需要试睡员？普通人如何判断酒店优劣？选择酒店除了看牌子还可以参考什么？01:32:06 遇到让人很无语的酒店，怎么维权比较有效？01:34:12 为什么现在越高级的床越软呢？对床这块怎么评估的？我是无法睡很软的床，只能睡棕垫，每次住酒店都很头疼01:37:02 什么是试睡员什么时候兴起 有什么作用 （见上文）对消费者和酒店各有什么影响（利弊）01:37:24 酒店在小红书抖音等平台推广后，实际却预约不到，有很多隐藏条款和限制使用之前都不说清楚，到店后需要按照实际价格支付，如何避坑？01:40:02 发现酒店和实物不符该怎么维权？连锁酒店和当地自营的，选连锁的是否卫生和隔音更占优势？往期相关节目VOL.44外资酒店x豆子｜住酒店给小费是礼仪还是约定俗成的国际惯例？VOL.45外资酒店x豆子｜你听过酒店走廊尽头那房间的传说么？VOL.46外资酒店x豆子｜携宠物住店须知｜遇抓小三来闹怎么办｜开房门第一件事

借「110」期这个数字的谐音梗，专门制作了这期反诈专题。防诈骗在我们的日常生活中处处都会留神注意，尤其是在网络发达的现在，网络诈骗无处不在。国家在大力打击的同时，我们普通人要做的就是提高防骗意识。中秋、国庆长假即将来临，希望能在出游旅行购票、订酒店的时候帮你规避一些风险。本期特邀民警刘警官👮全国反诈报警电话：96110联系方式添加微信听友群：cheeseradio播客合作请加：tuenen87主播小红书：汤瀚森｜阿汤时间轴00:22 「反诈专题」Promo *采样国家反诈中心、央视网、01:16 刘警官在公安一线十几年，也因儿时梦想01:53 现在大家最头疼的问题就是防诈骗，诈骗都有哪些类型？02:26 哪类人容易上当受骗？有人群特点吗？04:48 我们普通人除了 不听、不信、不转账”,切实筑牢反诈“防火墙”之外，我们还能做哪些预防工作？05:55 阿汤个人识别骗子电话的方法分享08:05 如果发现不对劲我们去报警需要带着哪些材料？09:01 对于假期，我们出门旅行，都有哪些需要注意的？（刘警官个人案例分享）11:02 阿汤个人对于疑似飞机票骗局的案例分享11:54 现在对于出国旅行过程中，二维码支付是较为安全的13:47 关于冒充熟人诈骗的骗局故事16:35 在银行现场劝诫阻拦，但是当事人执迷不悟的故事18:30 反诈灵魂8问19:43 家中爸妈等长辈被无良自媒体骗财的案例分析（卖保健品、求打赏等） 听友留言提问24:42 手机里下载个反诈app，对于防止家里老人被骗有帮助吗？26:48 那类人群最容易上当受骗？越是熟知领域越容易上当受骗28:48 老百姓应该如何辨别、识别AI诈骗？30:56 如果真的被骗了钱，怎么做可以尽可能减少损失？如果意识到自己被诈骗了，该如何补救？31:47 目前正流行的诈骗套路，之前接到过伪装成某电商客服的，一步步引导我去某会议视频，后面没再理对方，有点想知道后面的发展是什么？32:25 诈骗中关键的信息不能给对方，除了验证码、人脸识别、密码，还有其他的吗？33:37 目前还有什么最新型的诈骗手段防不胜防，需要警惕的？34:33 如何识别微信群中的一些可疑的人？或者说一些微信群里陌生人比较多，哪些人的发言需要让我们小心注意，防止上当受骗？35:19 我们播客「说来话长」听友微信群的安全防骗机制分享35:55 怎么识别授权会员是否有被骗隐患，授权的手机号注销了还有隐患吗？很多什么声称知名APP旗下的小程序只需要扫码注册会员送小样什么的有什么隐患吗？38:26 我前期收了骗子“完成任务”的红包奖励，后来发现是骗子后，红包来的钱是否需要归还？39:06 小区楼下有一个保健品店，连续一个月开讲座发礼品让大家体验产品，家里老人对于保健品宣讲非常坚信，我们应该如何辨别保健品诈骗、传销？跟老人科普防止诈骗信息，听不进去怎么办41:01 没有在网上贷款或者网贷过，但是总能收到一些手机号打来的电话自称是银行的要给你贷款，他们是怎么获取到用户手机号的呢？随机拨打还是一些信息泄露？以及这种电话是诈骗么？41:38 在这信息化的时代，骗术千变万化，之前听过本国目前诈骗技术有人脸识别、连陌生wifi（常见于机场）甚至通过酒店的扫码充电头连接手机之类的技术进行诈骗，但很少听在国外的朋友被这样的技术手段诈骗（国外常见是点击邮件链接）中国的诈骗和国外的诈骗有什么不同之处吗？42:49 想找兼职的人，如何识别招聘信息的真伪？43:24 现在去东南亚玩还安全吗？*封面及插图均来自国家反诈中心

小时候给我们印象最深的、也是最帅气的职业就是TVB中的律师，这就成为了庄律（魔菜菜）的儿时梦想。长大后就读了政法院校，从新闻到法律，再到《令人心动的Offer》中大名鼎鼎的律所——上海市锦天城律师事务所。一路走来从实现自己的梦想，到为社会创作更多价值。随着越来越完善的社会法律体系的建立，我们每个人在日常生活中，或多或少都会接触到合同、契约、纠纷……遇到这些问题的时候我们可以拿起法律武器，维护自身的合法权益。嘉宾介绍上海市锦天城律师事务所专职执业律师 、企业高级合规师、「说来话长」法务总监、上海高校学生发起的公益组织「魔都实习通」法务线负责人、普法公众号主理人——庄律联系方式添加微信听友群：cheeseradio播客合作请加：tuenen87主播小红书：汤瀚森｜阿汤嘉宾小红书：爱读书的庄律时间轴01:06 关于魔菜菜的来历和工作介绍01:54 本职工作是在一档综艺节目里的律所02:38 庄律入行1536天（截止到录制）03:42 专业方向是在哪些领域？04:13 合同争议和劳动纠纷适合我们最接近的领域了05:22 奉劝老板们，企业法务这个钱不能省07:05 当时在大学起初念的居然还不是法律专业07:53 TVB看多了，就像长大成为律师⬆️ TVB《壹号皇庭》11:25 上班之后是不是就是在律所和法院之间两点一线？13:09 工作的时候都是在做什么？17:01 金钱往来等任何交易要有对方户籍信息18:42 法务和律师的区别19:54 授薪律师、提成律师、独立律师的区别22:12 诉讼和非诉讼业务的区别23:50 律师一定要口若悬河或者记忆力超群吗？28:22 给未来想要学习法学的学生朋友一些建议，比如“五院四系”？ 常见问题33:06 关于劳动仲裁：在职场中，遇到哪些情况是可以和企业“对簿公堂”？哪些情况是应该坐下来谈一谈？37:49 关于赔偿金「N」、「N+1」和「2N+1」39:00 关于租房合同：房子还没到期，但是房东说要用房子，怎么维护自己的合法权益？40:22 赔偿金额要多了会不会涉嫌敲诈？42:04 关于家庭暴力：“家庭暴力”问题如何取证、如何利用法律武器？*声明：本播客中的图片、照片由嘉宾提供，未经授权或许可，不得擅自使用。本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何公司、供职律师事务所立场，也不构成任何形式的法律意见或建议。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。

平生一把柳叶刀，能祛病灶能烧烤。敢问文章发几何？不求折扣求关照——这是人民日报在2018-07-20的评论员文章。说的就是我们今天的主人公王建。久闻《柳叶刀》和“柳叶刀烧烤”大名，但直到在王兴老师的新书分享会北京场才认识到王建老师。风趣幽默的王建老师当时在现场很痛快的答应了我来录制一期《我这行说来话长》，就是这么一个有趣的人，和他的同学们开了这家烧烤店。燃烧起了医生与烧烤的奇妙反应。在我们既往的节目中都了解了医生的日常：查房、出诊、做手术、读文献……忙碌一天的医生们恰恰需要情感的寄托。而他们的这家烧烤店就是个抱团取暖的好地方，滋着油、冒着烟，抿着一口小酒，就着一天的开心与不开心，一起咽下。柳叶刀烧烤是医生情感的轰鸣腔，社会需要更多这种共鸣腔的出现。嘉宾介绍王建——外科医生，柳叶刀烧烤创始人。听群群管理员微信：cheeseradio时间轴00:38 特别感谢王兴老师环节01:51 作为创始人，王健不在炉子旁边，却还站在手术台旁边04:06 关于《人民日报》评论文章标题的故事05:21 什么都还没想好的“耍流氓式”创业开端07:49 店开起来了，厨师长却不乐意了08:32 有钱谁还自己写公众号，巧了，爆了10:06 寻找从怀柔来的徐州老大哥❤️11:18 万万没想到大学放暑假了11:47 发过《柳叶刀》杂志的人还是太少了12:44 这篇公众号成为了改变命运的事15:08 世界权威医学杂志《柳叶刀》主编来“柳叶刀”吃烧烤了16:54 一位医生说“同行一起喝一个”，一屋子人都站起来了17:34 顾客拿着片子来烤串店问诊18:39 培训员工和用户心肺复苏急救知识19:11 2019-2020年央视新闻跨年晚会在店里直播了20分钟19:30 疫情期间本着把店捐出去的心态为医院送外卖22:24 感谢当时为医院免费送餐的饿了么外卖小哥❤️23:29 中国人最早吃烤肉串的是徐州，徐州人打汉朝就开始吃烧烤24:37 限制于原材料和本地化的原因，柳叶刀改良了正宗的徐州烧烤25:50 创业起初找到程丝，但开始是被拒绝的“如果只是烧烤店，也太无趣了”26:17 一场车祸让合伙人看到王建是个靠谱的人27:42 创业不是适合所有人的，美好的创业是小概率事件29:04 创业餐饮，先去餐饮连锁从基层到管理岗先干上几年30:10 创业不顺才是创业的常态33:40 医药圈老大哥说“柳叶刀”是医药人的家36:00 撸串烧烤是熟人社交方式37:50 回答了一开始的问题，用高品质的肉经营串店其实是可以赚钱的38:32 过了半年科室领导才来撸串，靠实际行动来证明并非“不务正业”40:41 关于发表SCI打折的温馨小故事

临床系列的第三期我们请到了心外科的头部医疗单位之一——首都医科大学附属北京安贞医院心脏外科主治医师仲昭澎。今年临床医学的分数越来越高，越来越热，我们也希望当代年轻人可以脚踏实地的为医疗事业做出一番贡献。这里的苦与乐、失与得并存，从接诊到手术，有抢救成功的案例，也有惋惜的经历，通过仲老师在心外科的这十来年经历，可见一斑，心外科冷静不冷血的医生们，用温度来守护每一刻心脏的每一次的跳动。嘉宾介绍社交媒体主播阿汤小红书：汤瀚森仲昭澎医生小红书：Dr.仲昭澎时间轴00:58 仲医生从事临床工作有多久了？01:34 现在主要的方向是在于哪个领域呢？02:23 是不是都说外科医生性格都很外向，做事干脆利落决断快？03:09 在外科是不是每天就是在手术室和去手术室的路上？03:58 今年高考的临床医学的分数很高，像是发达国家的情况06:09 医学生变成医生并没有结束考试的命运07:02 是不是除了上台做手术，还需要在下面做论文？07:53 对于医生来说SCI论文真的是学术追求的天花板么？08:52 心外科避免不了会遇到患者的离世，医生宣布死亡时间是规定？还是对死者的尊重？09:16 还记不记得刚当上医生的时候，遇到患者离世自己是怎么调节的？11:06 当医生久了是不是都会“冷血”？怎么拿捏和患者之间“有温度的边界感”？13:01 医患信息对称究竟要到哪一个程度最好？17:33 关于DNR(DO NOT RESUSCITATE)拒绝心肺复苏，是指在无法做出医疗指令之前签下的预嘱，告知医生在心脏停跳或呼吸停止时不进行急救的一些情况18:21 心肺复苏过程中的有可能会造成的有创情况19:23 “执业地点”外参与急救的故事？21:56 有效的心肺复苏的院外实施，会大大提高抢救成功率相关影视推荐白色城堡 (2023)导演: 杨文军 / 石栾 / 谢律编剧: 张蕾 / 慕星主演: 彭冠英 / 涂松岩 / 盖玥希 / 高鑫 / 熊梓淇 / 更多...类型: 剧情制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话首播: 2023-05-31(中国大陆)集数: 40单集片长: 45分钟IMDb: tt27881685

本期我们继续来请临床医生聊聊她所在的科室，此番上海之行去到了我的另一档播客节目《这病说来话长》的嘉宾卢璐医生的工作单位——上海市东方医院整形外科。就在她的诊室和她聊聊她所在的整形外科和当时选择这一科室的故事。嘉宾介绍社交媒体主播阿汤小红书：汤瀚森卢璐医生小红书：Doctor.Lu Lu上图为录制现场视频截图时间轴01:17 所在的整形外科的介绍03:29 在这个科室工作多久了？05:24 为什么选择了“在别人看来很辛苦”的外科？07:10 “让你吃苦我们很不好意思”这就限制女生的发展07:37 经历的最困的时期是哪个阶段？08:31 选择了这个科室后有没有动摇过？09:12 提及到上一期的董老师和昊宁的选择 👉Vol.105 麻醉科x脊柱外科10:02 刚开始选择整形外科时候还没有火起来10:43 女生在这个科室的优势是什么？11:38 自己在科室里的优势是什么？12:54 MBTI90%内向程度的医生如何和患者沟通？14:57 性格锻炼后社交圈子有没有扩大？19:27 家庭上作为妻子作为母亲，又处在事业的上升（爬升）阶段，“平衡”就是伪命题23:18 医学生师弟师妹在选科室方向的时候都问过你哪些问题？25:09 以后想走医美的路子，选整形外科还是皮肤科好？30:03 自己今后有没有一些事业、专业规划？

今年是医学类专业最火的一年，不管是外部的因素，还是自己的心之所向，在做出选择的时候多多少少都要有一些客观情况的参考。甚至包括医学生在选方向的时候，对于不同科室的选择也在纠结，这一期我们请到了两位一线的临床医生，也是我的姊妹播客《这病说来话长》老朋友了，董老师和昊宁，分别从麻醉科和外科角度和大家坦诚的聊聊真实的临床工作和感受，仅供你参考。嘉宾介绍董心童：深圳市人民医院麻醉科 副主任医师麻昊宁：中日友好医院脊柱外科 主治医师 / 盘尼西林乐队乐手社交媒体主播阿汤小红书：汤瀚森嘉宾董心童小红书：是董小姐呀～嘉宾麻昊宁小红书：玩乐队的麻昊宁医生时间轴02:23 当年稀里糊涂的选了麻醉专业03:35 作为一位母亲，董老师希望自己的孩子选择哪个科室？04:06 昊宁：可以用“进可攻退可守”的策略05:22 董老师：麻醉科的辛苦之处07:12 外科医生眼中的麻醉医生是什么样的？10:12 昊宁作为外科医生是如何实现手术台和舞台的平衡11:44 昊宁：医生这个职业更能体现帮助别人的个人价值13:23 昊宁：和麻醉科老师搭台都很开心，因为患者状态都比较平稳14:55 董老师：医生这个职业可以让你潜心去做一些事情20:30 昊宁：学医之路是目前少有的能通过知识改变命运的学科21:00 医生的职业也并不仅仅是大家从社交媒体、短视频里最光鲜亮丽的一面22:42 每一个省份、城市、科室晋升的条件都不一样吧25:10 很多事情一开始都是发自内心去做的，并没有那么强的功利心

很多的同学马上面临从象牙塔走向社会，这是一个华丽的转身，走上社会之前，自己先要做好充足的准备。在我的另一档播客《这病说来话长》里面，从4个科室，5个方面来给大家讲到了关于身体、关于健康的问题。请戳这里https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64a24ca463a61044f417a4ca当然也提到了在我这档播客中要讲的关于职场的话题。友情我们的老朋友，HR人力资源专家张先生。嘉宾介绍社交媒体主播阿汤小红书：汤瀚森嘉宾抖音：HR张先生时间轴01:54 首先就是简历的问题，大学毕业生没有社会工作经历，简历到底该怎么写？05:21 简历要不要做的越华丽？09:03 广撒网，海投简历是一种好方式吗？11:40 面试官经常问的问题“你有没有自己的方向？”13:02 关于自己的计划方向的问题回答支招16:56 要不要先“骑驴找马”先就业、再择业？19:22 实习期一定要匹配到本专业吗？22:34 一定要做追逐热门专业么？24:41 一定要去一线城市吗？27:45 一定要首选大厂大企业吗？30:38 一定要走管培生的路子吗？33:59 起步工资给的太低了，影响今后的涨薪发展吗？38:26 关于五险一金高与低的作用有哪些？【听友留言提问环节】45:18 去面试的时候，面试官要求填的卷子真要填的特别详细吗，还是说随便填填就好？48:02 刚毕业的学生，没有工作经验的话，如何有效得到第一次实习机会呢？48:54 企业如何看待Gap Year ？50:26 “斜杠青年”是优势还是劣势？52:18 怎么看两三年后换赛道跨行业？简历重点放在哪里？55:13 最近在网上认识的一些朋友大多有自己的公众号，或者有可观粉丝基础的小红书账号，我在欣喜的同时也很焦虑迷茫，我的同龄人都这么优秀，并且在大一大二就开始求职投简历，这些对hr来说肯定都是加分项，但如果是一个普通人面试，抛开这些怎样才有可能获得实习机会呢？

本期朋友：杨毅知名动物科普达人、科普作家、中国科协“源新闻”专家库成员、动物园珍稀动物管理员、自然博物指导老师、野生动物摄影师。1998年起，先后在北京动物园、武汉动物园从事动物饲养和动物管理工作。同时致力于野生动物的保育工作和对大众的科普宣传。多次带队到国外保护区、动物园进行野生动物考察、拍摄、展开野生动物习性研究。经常作为嘉宾参加中央和各省市广播电视媒体的节目、网络媒体的专栏的录制，担任有关动物栏目的专业校审工作。著有科普丛书《我是超级饲养员》我们每个人或多或少都接触过动物，也许还游览过不少动物园，不管是童年时候，还是长大成人，不管是国内还是国外，动物园在我们的成长过程中扮演着很重要的角色。今天我们请来了知名动物科普达人、科普作家、曾在北京动物园和武汉动物园做过饲养员和动物管理工作的杨毅老师，来和我们分享他从笼子外走进“笼子里”，一名动物饲养员的成长之路；分享动物园的三大意义；给想要成为同行的朋友的一些职业建议。*图片及封面图由杨毅老师提供播客番外篇视频VLOG微博、B站、小红书：汤瀚森杨毅老师微博：二宝-杨毅公众号：杨老师说博物时间轴00:55 前情提要 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6489d683eedbb7b5edb2d220动物福利：01:39 在动物园的日常经营管理过程中，会特别关注动物福利相关吗？04:12 动物园的运维模式都是什么样的 ？有几大类的运营模式呢？05:32 希望能听到关于动物展示的细节设置的例子，比如一些为动物而设计的景观案例，比如昼伏夜出的动物，配合动物作息，做了哪些调整，游客就能看到动物们，想知道更多这样的案例？逛动物园攻略：07:51 动物园这么逛最科学合理？09:33 北京动物园的游览攻略（2种方式的干货）10:48 家长带孩子逛动物园攻略11:35 鼓励饲养员从后台走向前台13:48 杨老师作为饲养员的时候最高兴的两件事动物刻板行为及丰容管理：15:29 养大熊猫需要提供怎样的环境？17:23 动物表演对动物的伤害大吗？17:58 动物表演和动物行为展示的区别19:43 小动物在什么情况下会出现刻板行为？21:12 有哪些动物丰容方式？29:01 小动物会有抑郁么？抑郁了怎么办？31:58 海洋动物园的海洋生物会比较容易抑郁吗？（鲸类海豚类）35:02 动物园里的动物都是怎么来的？41:03 动物会去其他动物园相亲吗？42:08 野外救护后为什么就无法野外放归了呢？动物医疗保障：43:20 动物园的兽医分不同科室和园区吗？53:31 动物死掉了会如何处理呢？58:15 感觉大部分动物都没有什么活力，这个是所有动物园都有这种情况吗？禁止投喂动物：59:32 如果工作人员不在，怎么阻止没有礼貌的游客？比如有的游客会拍打玻璃，随意投喂食物（从为什么不能随便喂食开始）01:07:52 为什么有的动物园卖饲料投喂？城市动物园推荐：01:13:57 除了大熊猫之外还有哪些珍稀动物值得去看01:16:02  其他城市动物园的推荐（北京、天津、南京、上海、西宁、南昌、昆明、南宁、武汉、广州等）01:21:10 动物园主要的资金从哪里来？

本期朋友：杨毅知名动物科普达人、科普作家、中国科协“源新闻”专家库成员、动物园珍稀动物管理员、自然博物指导老师、野生动物摄影师。1998年起，先后在北京动物园、武汉动物园从事动物饲养和动物管理工作。同时致力于野生动物的保育工作和对大众的科普宣传。多次带队到国外保护区、动物园进行野生动物考察、拍摄、展开野生动物习性研究。经常作为嘉宾参加中央和各省市广播电视媒体的节目、网络媒体的专栏的录制，担任有关动物栏目的专业校审工作。著有科普丛书《我是超级饲养员》我们每个人或多或少都接触过动物，也许还游览过不少动物园，不管是童年时候，还是长大成人，不管是国内还是国外，动物园在我们的成长过程中扮演着很重要的角色。今天我们请来了知名动物科普达人、科普作家、曾在北京动物园和武汉动物园做过饲养员和动物管理工作的杨毅老师，来和我们分享他从笼子外走进“笼子里”，一名动物饲养员的成长之路；分享动物园的三大意义；给想要成为同行的朋友的一些职业建议。*图片及封面图由杨毅老师提供播客番外篇视频VLOG微博、B站、小红书：汤瀚森杨毅老师微博：二宝-杨毅公众号：杨老师说博物时间轴 01:40 杨毅老师是如何走进动物园成为一名饲养员的？05:31 因为色弱，所以告别了美术专业，选择了野生动物饲养管理专业06:29 90年代长辈看来，动物园工作跟伺候大牲口没什么区别07:02 在园林学校里和孙越（相声演员）一起“喂大象”07:50 动物基础好源自于初中生物学的好，不仅画幻灯，还得负责帮老师监考11:19 实习时候在北京动物园上午推粪车倒垃圾，下午上课14:03 后来在北京动物园饲养过哪些动物呢？14:26 能在动物园里遇到一位好师傅很不容易18:57 自己长能耐的阶段是在07年到2011年，和同事组成的繁殖团队拿到了不少奖项 21:37 动物园的3个意义：第1是“迁地保护和野外放归”22:46 北京动物园朱鹮繁育中心的案例分享（目前全世界9000多只朱鹮的根就是当初北京动物园朱鹮繁育中心的7只）24:33 全世界15种鹤，北京动物园鹤类最多的时候占13种 27:11 动物园的3个意义：第2是“动物研究”27:45 国内不一样的动物园的上级管理部门是不一样的28:12 华盛顿国家动物园(NationalZoologicalPark)，又称为史密斯索尼娅国家动物园SmithsonianNationalZoologicalPark)的案例分享29:05 伦敦动物园的案例分享30:49 2003年“非典”时对北京动物园果子狸的采样研究为果子狸来正名 32:44 动物园的3个意义：第3是“科学普及和保护教育”32:56 杨毅老师曾接受北京电视台采访时说“我最大愿望是没有动物园”34:09 作为动物园和饲养员要做好动物的行为管理，让动物展示自然行为、提高动物福利，唤起大家的同理心36:55 动物园为什么要挣钱？动物园应该怎么挣钱？39:35 关于最近大家对于大熊猫的“正面负面”的讨论其实都是有共同出发点：都是为了动物好42:28 大家最终关注的是动物福利43:31 北京动物园动物们的食材比我们普通人吃的更“豪华”，比如肉、鱼、叶、蔬菜的产地来源都有讲究48:35 北京动物园的冬季供暖一天就是十几万49:45 以北京动物园的9只大熊猫的2-3种竹子的实用案例52:32 成都大熊猫繁育基地里种的竹子大多仅是“月子餐”、“接短”用途 53:56 普通人如何成为饲养员？都有哪些条件和标准？54:56 喜欢动物、耐得住寂寞、薪资不高是前提58:22 动物园很不喜欢招聘“动物玩家”59:01 营养实习生在熊猫馆出过的事故案例59:52 2006年大熊猫古古咬伤园区翻墙醉汉的案例01:03:10 一定要和家人商量好，因为要牺牲很多个人时间01:05:58 “南极扶企鹅，月入3万”到底是真的么？

本期朋友：大刘所在行业：交通运输-民航所在岗位：民航机长所在地点：国内在经历了疫情这段时间的煎熬过后，民航业逐渐恢复了往日的忙碌。也刚好，我这档播客经历了100期的时间，在第101期的时候，把一年前的第一期嘉宾——机长大刘请回来返场真的是既是一种巧合，也是一个对照。一年前我俩都在家居家办公，一年后大刘恰好飞来北京，我俩相约在首都机场旁边的西湖园，录制了一段VCR，回家饭后录制了这一集，听他讲讲这一年的故事……*图片及封面图来自《Pilotseye》播客番外篇视频VLOGB站 & 小红书：汤瀚森时间轴01:35 阿汤小红书中（ID：汤瀚森）大刘机场解说预告02:53 民航这一行对于时间观念的谨慎03:53 起飞前15分钟就会减载迟到的旅客06:07 一次等待迟到旅客的故事分享09:05 有时飞机落地的时候“哐”地一下有接地感觉的落地反而是最安全的09:48 已经快轮到起飞的时候允许这位旅客下飞机的极限操作的故事分享14:02 《中国机长》是努力学习的目标，但不希望遇到事情，最好平凡一生15:12 一位着急下飞机确实没下去的旅客的故事分享16:39 最光荣的一次飞行任务是武汉疫情抗疫结束后有幸参与接医护人员回家19:11 什么样的落地才是完美的落地？20:18 1.3倍落地G值其实在家也可以体验到20:48 反推是什么？如果没有反推飞机能安全的停下来？23:22 飞机是靠什么刹车的？25:30 如果看到远处的积雨云的话会很好看25:55 积雨云是要绕开的26:20 曾经遇到的旅客给机组飞行建议的情况27:44 为什么总能在登机时候看到飞行员伸出手来擦玻璃29:09 为什么飞机在白天飞行时候也会开启大灯32:02 向疫情期间在一线岗位上的民航人致敬36:54 民航这一行并不像影视剧所演的那么光鲜，每一个岗位过的都不轻松影视推荐中国机长 (2019)导演: 刘伟强编剧: 于勇敢主演: 张涵予 / 欧豪 / 杜江 / 袁泉 / 张天爱 / 李沁 / 雅玫 / 杨祺如 / 高戈 / 黄志忠 / 朱亚文 / 李现 / 焦俊艳 / 吴樾 / 阚清子 / 李岷城 / 冯文娟 / 陈数 / 杨颖 / 余皑磊 / 关晓彤 / 小爱 / 伊拉尔·帕萨 / 亚历克斯·皮希汀 / 赵亮 / 周波类型: 剧情 / 传记 / 灾难制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话 / 藏语 / 英语 / 四川话上映日期: 2019-09-30(中国大陆) / 2021-12-01(中国大陆重映)片长: 111分钟又名: The Captain / The Chinese PilotIMDb: tt10218664

本期朋友：宝姐（中国邮政退休职工）、银老师（宝姐的儿子、现医务工作者）给你们好久不见，等待了这么久，终于把这第100期内容呈现出来了。这其中从选题策划，到联系嘉宾录制寄语，再到这最长的一期的剪辑工作，很漫长，但也很享受。从2022年的5月份居家办公开始，我这个传统广播电台从业人员“开窍”了，决定回归播客再试一把。之所以说是“回归”，因为早在2012、13年吧，我们在车语传媒策划了当时的一款叫做考拉FM的播客收听软件，也是最早一批进入车联网的APP。我当时做了两档主打节目，一个叫做《爱听悦读汇》，一个叫做《阿汤歌》。后者在现在的各大音频平台都可以搜到。但是“生不逢时”没能够坚持做下来。但同期其他同仁出品的播客，现在应该是顶流了，就像是在这一期节目中嘉宾宝姐所提到的那些作品、甚至是IP。说到这一期的创作背景，源于和银老师的第50期节目录制，期间提到了“吞枣核”的患者，就是他的母亲宝姐，后来宝姐来到我的播客下方留言，我才惊讶的意识到宝姐会有更多精彩的故事。行业始终是一个外衣，其中的人和事，才是灵魂。就这样，第100的嘉宾就这么愉快的敲定。同样，在和其他朋友聊天过程中谈到这个播客的百期特别节目的时候，都给足了面子，不仅有同事、同行、听友、嘉宾，还有隔壁播客。虽然有的同行受限于一些单位的原因，不方便念出所在的频率，但是他们的名字对于资深听友老说，却如雷贯耳。当然还要感谢一下，埋在众人之间的我的电台节目搭档王尚，他同我创作了“我这行”系列播客《这病说来话长》的主题曲，他主动请缨要再创作一首片尾曲，我也是很期待的。五月，是我在上半年特别忙碌的一个月份，不仅是在本职工作上，还有播客听友、嘉宾的线下见面聚会，还有去和更多同仁们的交流。接下来的时间里，依旧追求高品质的内容产出，尽我所能，不管是“这病”还是“这行”，我们继续“说来话长”……再次感谢你！阿汤2023年5月8日社交媒体嘉宾宝姐新浪微博@宝姐3075主播阿汤小红书@汤瀚森播客听友群微信：cheeseradio时间轴00:00 「百期寄语PROMO」00:10 电台同行：国鹏00:51 播客同行：《活字电播》主播小雪/我这行说来话长VOL.72-7301:25 电台同行：魏野01:48 电台同行：王尚02:31 播客听友：乐乐乐了03:59 播客嘉宾：麻昊宁医生/这病说来话长VOL.11-1303:59 播客嘉宾：侯嘉晨/我这行说来话长VOL.45-4704:57 播客嘉宾：机长大刘/我这行说来话长VOL.01-04、VOL.10105:18 播客听友：爱丽丝囚徒07:39 播客听友：茶茶08:50 播客听友：偏振万花筒10:11 播客嘉宾：卤煮小肠/这病说来话长Vol.45 Vol.46 Vol.47👆左起桌前第五位是嘉宾宝姐 （拍摄于1974年，宝姐当时13岁）11:38 「正式内容」12:05 银老师和宝姐的出场介绍13:58 宝姐在中国邮政工作了多少年？14:24 银老师之所以没有去邮政系统的原因15:10 邮局在现在没有存在感的原因16:10 中国邮政的现状17:39 中国邮政的业务介绍20:18 收寄环节讲述中的宝姐的一张老照片（1974年拍摄，当时13岁）26:51 近些年的“自动分拣机器人”其实在早年间的分拣封发环节中就有了30:31 运输环节中宝姐父亲邮运的故事37:51 投递环节中人们对投递员的刻板印象39:44 以前宝姐在1980年前后经历过大环境的“内卷”43:04 宝姐“内卷”别人的故事（1992年集体荣誉方面）45:06 宝姐“内卷”别人的故事（1995年个人荣誉方面）47:00 中国邮政的五个业务范围48:51 从银老师（子女角度）看，退休之后生活上变化大么？49:23 宝姐认为“讽刺”在当代年轻人的角度来看是一种追求51:56 宝姐自己觉得退休之后生活上有哪些变化？52:37 1985年时候的情结在退休之后得到了延续54:00 退休后学跳舞是自愈的过程55:41 宝姐退休之后每天都在做什么？（2019年和2022年的记录）01:01:18 2022年小宇宙平台年度收听时长2577小时的数据令人羡慕其拥有时间01:02:31 宝姐在同龄人的圈子中是相对“寂寞”的01:03:41 如果没有退休金的情况下，这些精彩生活还会支持得下去么？01:04:29 如果没到退休的年龄就想过退休生活可以么？01:05:27 衰老和退休有必然联系么？01:07:17 退休后做过的值得骄傲的事情（从2016年抢1块钱的飞往日本的飞机票开始）01:10:57 宝姐对于儿子（银老师）的夸赞01:12:32 银老师：鼓励退休的老人和鼓励学龄前的孩子是一样，体验是最重要的01:16:33 宝姐最高光的时刻就是从2012年开始进入播客圈子，是中国播客最早的一批听众。特此感谢《日谈公园》的李叔、小伙子、《大内密谈》的相征、《枕边风》的MIYA，糖蒜广播的DM、老陈，当年糖蒜女脱的四个姐妹，今天的发发大王，《无聊斋》的教主、六兽等等。01:19:55 宝姐对“说来话长”系列之《我这行说来话长》的百期寄语👆嘉宾宝姐的退休证*本期节目的照片均有嘉宾宝姐提供

本期朋友：小豆所在行业：事业单位所在岗位：接线员所在地点：国内小豆曾经是一名便民服务热线12345的接线员，2年间，每天的来电磨平了自己的棱角，每天负能量的感染，也使得这一行的流动性很大。我们作为百姓，很多人接触过12345，但是这里面的接单流程和后续操作是我们不了解的。哪些是12345的处理范围？哪些不是他们管辖的？比如投诉了小区物业之后不满意会有后续么？带着这些问题，我们和小豆聊一聊这个电话的奥秘……时间轴00:35 12345的接线话术（节目中采样，非实际拨打录制）01:21 这个岗位的流动性大么？01:58 这个热线电话主要的作用什么？03:09 12345是不是各种问题的转运站？04:32 拨打电话是真的可以匿名么？06:23 哪些事儿可以拨打12345热线？09:50 哪些事儿打了电话也是没有用的？11:19 热线电话它是怎么一个工作流程？14:12 长期未解决的问题大多适用于权责不明的领域15:47 被投诉的部门单位会不会有压力？18:08 接到啼笑皆非的来电诉求会“笑场”么？18:35 “狗掉河里”的故事（已将故事内容脱敏）19:47 “餐厅店长人品有问题”的故事（已将故事内容脱敏）23:16 “电视购物导致分手”的故事（已将故事内容脱敏）27:54 “专门骗老年人的线下讲座卖产品”的故事（已将故事内容脱敏）34:23 “吃低保大叔来电找工作”的故事（已将故事内容脱敏）39:02 曾经接到过自己朋友的来电这种小概率事件39:50 接到过的表扬电话42:35 面对愤怒情绪的来电，有没有安抚对方情绪的技巧？影视剧推荐模范出租车2 모범택시2 (2023)导演: 李丹编剧: 吴相浩主演: 李帝勋 / 表艺珍类型: 剧情制片国家/地区: 韩国语言: 韩语首播: 2023-02-17(韩国)季数: 2集数: 16单集片长: 65分钟又名: 模范计程车2 / Taxi Driver Season 2IMDb: tt25403070

本期朋友：Aiken Zhang  （鲁鲁）所在行业：传统企业研究方向：媒体文化所在地点：国内Aiken Zhang （鲁鲁）——从业12年资深人力资源专家，有丰富的人才梯队建设、组织效能提升经验。原阿里巴巴人力资源专家，京东商城HRBP经理，百胜中国大区人力资源经理。说到这几年的大厂裁员浪潮，听起来令人恐慌，但是终究有一些人是动荡中稳如云台。他们是何德何能？他们是哪里过人？这3期我们和资深人力资源专家Aiken Zhang （鲁鲁）聊聊大企业招聘都看中哪些人？裁员的时候有什么内幕？什么规则？求职中的技巧、职场中的求生法则和禁忌鲁鲁从一路走来从文案到编辑再到HR，凭什么走遍大厂？凭什么占据头部？听听他分享的「武林秘籍」时间轴00:55 前两期的内容回顾02:30 团队换了领导，这是你该怎么做？03:32 大部分的管理者的情商比较高，喜欢实际做事的人06:08 和同事做朋友到底是不是禁忌？08:39 和领导做朋友到底可不可以？10:16 职场求生要不要站队？13:02 鲁鲁在新的职场里选择伙伴的故事14:56 老板的亲信会不会成为HR的眼中钉？16:39 为什么不要做职场里的老好人18:28 在电梯里遇到老板说点儿什么好呢？21:55 怎么处理你和空降领导的关系22:59 怎么分辨、面对老板的PUA25:52 “你是不可替代的”是不是画大饼？28:38 35+的年纪遭遇裁员怎么办？32:27 职场的前五年是学习的过程33:37 35岁的时候如何迈这道坎？34:32 “人要接受不完美的自己”35:32 阿汤个人的35+的跳槽非典型案例分享37:02 进入到职场5年后就要有危机意识了39:02 呼吁企业对女员工要有公平的对待，男也可主内，女也可主外41:25 大厂的007、996给自己搞了一身病，值不值得*本期配图及封面来自日剧《我，到点下班》海报及剧照相关影视剧推荐我，到点下班 わたし、定時で帰ります。 (2019)导演: 金子文纪 / 竹村谦太郎编剧: 奥寺佐渡子 / 清水友佳子主演: 吉高由里子 / 向井理 / 中丸雄一 / 柄本时生 / 泉泽祐希 / 更多...类型: 剧情官方网站: www.tbs.co.jp/watatei/制片国家/地区: 日本语言: 日语首播: 2019-04-16(日本)集数: 10单集片长: 60分钟又名: 我要准时下班 / OL不加班 / 老娘不加班 / 我要准时回家IMDb: tt9657710