星球運轉練習曲。

相信你也容易愛上旅行的美好，也從各種新體驗裡得到諸多收穫。 這集音頻將跟你分享我這次旅行所感受到的各種所見與體驗， 分享那些令我著迷或者有新體會的故事。 也想跟你聊聊我在這趟旅行體驗裡所得到的觀點。 希望這個分享總結跟你有所共鳴！ -Medium 文字稿連結：  #53 從「旅行的目光」看見理想生活的模樣。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

在我們的生命中，我們活在以腦為優先的世界。 是腦協助我們避開危險，持續運算幫助我們面對危險做決策。 但是，有些時候，可能理智上你覺得應該這樣做，但是會感覺到有某個想法告訴你這樣的決定有點奇怪。 你認為在生活中，你所做的任何決策想法，都是來自於你的內心還是小我呢？ 是否你還記得自己卡關或者持續處於混亂無法冷靜思考的狀態？ 那麼你還記得你是如何度過這些暗黑的時光呢？ 這就是來自於「心」的力量。 這集將要來聊聊如何心與腦在面對各種問題的差異與傾向。特別也會針對我們生活最常碰到的「情緒」面向進一步做探討。 那我們音頻裡見囉！ -Medium 文字稿連結：  #52 不只有「腦力」，讓「心」也為你帶來有意義的力量。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

愛之語，相信你可能做過測驗或者知道他所提及的語言是哪些。 1.肯定的言詞、2.接受禮物、3.服務的行動、4.精心的時刻、5.身體的接觸。 在真正去閱讀這本書所提及的各種愛之語後，我想最終最終這些語言都是為了在關係裡面更懂得如何透過「互相」去設想對方的需要也表達自己的需要。 讓關係更有機會更緊密，讓彼此的內心因為彼此愛的挹注，而感到更加完整。 這集，不會特別去解析愛之語的每個行動，但是特別想分享，愛之語這本書為我帶來的反思，分享這本書到底可以為我們帶來什麼樣的認知。 期待跟你深入聊聊！ -Medium 文字稿連結：  #51 愛，是一種抉擇。你能創造愛與被愛。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

在關係相處裡，你是是自在且開心的嗎？ 是否在某些時候還是會有內在矛盾產生？如果有，你覺得是什麼狀態讓你有這種感受呢？ 對我來說，比較是在內在價值觀與尋求認同之間的矛盾感的產生，讓自己在關係相處中，會難以拿捏合宜的展現方式去表達自己或者給予。 這集是關乎於「愛」的層面的議題自我省思，在關係相處中找回自己且練習去愛。 檢視在不同階段對於關係相處間的認知與思維是如何在生活角色上，讓自己看見自己的生命議題。 在此與你分享，或許你也有類似的經驗或者有其他需要檢視的議題。 希望在這集的分享探討中，也讓你有些共鳴。 讓我們一起繼續練習變得更好，一起成長吧！ -Medium 文字稿連結：  #48 「愛」的明鏡：從關係洞察自我內在議題。-【宇宙信息】 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

不知道你曾認知到，關於「我」本身跟「意識」的存在的神奇嗎？ 意識的存在，使我們透過感官與認知去感受到外在世界的變化，我們因此有情緒、想法。 這是我們身而為人得以讓生命精彩之處，但是卻也因此受到意識的影響，讓我們因此有了不同際遇。 我們與世界的連結，是透過「五蘊」這個循環架構進行，進而我們在五蘊的循環中創造不同認知框架，形成我們自己所認知的世界。 這當中有我們需要去理解、覺察的部分，才能夠避免過多限制性信念影響我們看待方活的方式。 這集，想要來跟你分享，對於意識存在的探索還有關於意識為我們生命體驗帶來的體會與感受，為我們帶來哪些思考？ 一起來聊聊吧！ -Medium 文字稿連結：  （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) 🪐🪐🪐 -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

親愛的小行星，很開心繼續分享關於「孤獨」相關的主題透過不同面向的探討。 這集音頻想要來分享關於我們在生活層面容易被制約的部分，其中，相信在生活中你也被各種情況制約了嗎？ 如果有一天生活中少了慣常聽到的聲音、影像，是否反而會覺得太過安靜或不知所措的感覺呢？ 如果有一天你多出了一天的時間讓自己只跟自己獨處，什麼都不做，你會覺得你是享受的嗎？ 很奇妙的，當這些外在事物開始不再讓我們轉移注意力時，會發現，其實我們好像對於突然空出的時間或者突然多出的空白裡，不太知道要怎麼自處。 我們太習慣有這些外在的訊息在生活中流動了。 這集音頻將要來跟你分享，一本書中對於「制約」的觀點，也想透過這個觀點去看看這個狀態與孤獨連結時，會是什麼樣的狀況。 最近開啟新的企劃，會透過不同面向來探討「孤獨」這部分，來跟小行星們分享不同面向的孤獨故事。 -Medium 文字稿連結：  #43【探索孤獨】從生活「去制約」，領略空白帶來的內在自由。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

你習慣獨處嗎？ 你會給自己時間獨處嗎？對你來說獨處會不會反而帶來一種焦慮？不太能安然自在的面對獨自的空白。 不習慣，也許背後有著一些想法在影響著對於獨處的感受。 其實獨處是值得享受的，開始擁抱自己，學會與自己和別人交流，是一種愛自己的練習。 一起來探討孤獨吧！ 🧡🧡🧡🧡 最近開啟新的企劃，會透過不同面向來探討「孤獨」這部分，來跟小行星們分享不同面向的孤獨故事。 -Medium 文字稿連結：  #42【探索孤獨】安然獨處是一種愛自己的練習。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

很開心有機會看了台北場的獅子王舞台劇，回溫的童年記憶，也透過舞台劇的演藝耳目一新！ 相信你也對於澎澎＆丁滿的幽默很有印象，這次我在觀看的過程中，重遇了「Hakuna Matata」這句話，是他們教給辛巴的一句解憂忠告。 也許沒有真正解決的內心的黑暗，卻也像陽光一樣在最痛苦的時刻，有著一股溫暖。 我想我們也需要這樣的一句話語，一個擁抱，在某個感覺到非常孤獨或者非常迷惘的時候。在各種階段的經歷中，我們會因為過往經驗但未決的感受累積，在看待事物上持續掛上熟悉的濾鏡，這時候就很需要這樣類似的話語，來幫助自己停止陷入某個痛苦或者混亂當中，重新有機會保持內在的清明，專注於需要面對的挑戰。 這集音頻，將會來跟你分享我對於這個話語帶來的體會與想法。 *** 牌卡對話*** 在音頻尾聲，我也特別為小行星你準備一個簡單有趣的牌卡解析，快速檢測你的內在狀態並想傳遞宇宙要送給你的「Hakuna Matata」療癒訊息！ 記得聽聽音頻中的選項，並在如下時間軸領取訊息，希望可以帶給你力量！　 🌼牌卡解析時間軸： 🪐選項1: 草原 16:35 🪐選項2: 夕陽 17:57 🪐選項3: 獅子王 19:08 -Medium 文字稿連結：  #40 找到療癒你內在的「 Hakuna Matata 」。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  有問題或者其他想說的，歡迎來信： moksha.shan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

相信你有時候可以感受到自己的可能性，但是卻在努力嘗試後可能有時候還是覺得有卡卡的時候？ 也許可能是在嘗試的過程中持續因為外在的價值觀或者自我信念影響著自己的行動，做著應該做的事情，但是其實卻不一定真正符合內在狀態。 這就是覺察的機會了吧。 由於抱持著理想，對於理想有著憧憬，但是追隨著某個路徑前進卻可能感受到卡卡的困難，或者覺得目標離自己好像很遠。 此刻，你做的事是你真正開心的嗎？ 是否忽略了什麼呢？ 這集音頻想要來分享最近對於回顧追求希望達到的目標過程的思考與領悟。 希望對你的火花與追求的想法有所幫助。 -Medium 文字稿連結：  #39 不為尋找火花而過度努力，專注在喜悅裡讓火花自己發光。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  有問題或者其他想說的，歡迎來信： moksha.shan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

去年十月份的塩田千春的藝術創作展《顫動的靈魂》仍舊佔據著我的生活記憶裡，覺得是個讓我持續感受到一些省思與體會的美好展覽。 很感謝她的細膩與對於生活周遭與內在的充分感知，得以透過雙手與物件的連結，創造出這麼洗練的創作與精神信念。 這一集音頻，主要是想透過「孤獨」的視角，去感受這位藝術家在創作與心路歷程上的孤獨是如何帶給她的作品力量。 我覺得這是我們每個人都可以在生活中挖掘的力量，將生命中每個孤獨時刻轉變成自己的故事與探索，都是屬於自己的精神洗鍊。 而這位藝術家卻是更加堅韌的跟隨自己的想法去投入更巨大的創作，我覺得非常敬佩。 一起來聽聽這集的分享吧。也許你沒有欣賞藝術作品的習慣，或者覺得藝術跟此刻的你好像無關，但其實作品背後所關注的議題都在生活中上演著，包括你感受的各種「孤獨」，或許在你靜下心去欣賞她的作品時，會引發你內在的共鳴也說不定，讓她的孤獨力量來療癒你吧。 對於她的展覽與創作分享，在之前有特別寫一篇專文做分享。 塩田千春 -《顫動的靈魂》-關於獨舞的思索，還有那千絲萬縷的生命連結。 -Medium 文字稿連結：  #38 從塩田千春的生命創作看內在「孤獨的力量」。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  有問題或者其他想說的，歡迎來信： moksha.shan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

你時常會受到自己的慣性思維與行為制約嗎？ 是否苦惱自己好像常常卡在一個地方？或者遇到類似經驗就會有重複上演的事情在生活中？ 這是一種生存機制下延伸的習性，我們習慣會用某個方式保護自己，習慣用某個觀念去面對事物，有時候也會不自覺抓著那些經驗，認為自己可以引以為戒避免那些痛苦。 但在真正去仔細挖掘後，我才發現有些經驗不自覺變成足以影響我生活的信念，而且層面還比想像的廣。 剛好自己透過自己的生活事件去進行自己個人冒險，如果我改以原本的慣性，換另外一個方式去面對，會有什麼不同呢？ 這集音頻將要來跟你分享我在這個問題上所得到的體會！ 你也在某個地方感覺到卡卡的嗎？ 那麼就先暫停下來，開始探索新的思考模式吧！在這同時，你已經試著突破框架！ 我們節目中見囉！ -Medium 文字稿連結：  #36 從生存本能創造的「慣性」重圍中釋放。 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  有問題或者其他想說的，歡迎來信： moksha.shan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzfnxdiu20810872y21kgzcl?m=comment 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0jqawtpfcg00a31ib6l9ivq?m=comment Powered by Firstory Hosting

🦋你真正做過斷捨離了嗎？ 在今年過年前依然需要面對清理的任務，這次依然需要面對衣物的整理問題，這是其中需要花心力的整理任務。 不過在經過對於「斷捨離」真正的概念前，其實並不是真正有意識的整理，甚至並沒有成效，因為除了整理進行捨離去留以外，其實真正需要「斷」的，是來自於自己對於想要堆積衣物的心理還有慣性，而捨離之外，也需要去思考對自己來說，真正想留下來的生活模樣是什麼？ 衣物或者任何事物的存在，都有著情感與身體的連結，因此衣物也代表著自己想要成為的樣子，經過這次有機會讓較新的衣服有機會透過整理重新得到新生，因此這個整理就像是一個自我對話的旅程，需要從中重新檢視我想留下的連結是什麼？也讓我有機會重新為自己設定一個新的目標，慢慢找到更喜歡的自己，不再是受到外在的流行元素或者美感迷惑。 這次清整還不算大規模整理，而除了整理以外，最需要整頓的就是自己的內心與慣性。 這集音頻將會分享這次我衣物清整的體會與對於對捨離的想法，也分享從理解到真正在練習有意識清理過程所帶來的思考，斷捨離的旅程，需要由你的內心來帶領你進行。 快來聽聽這集的分享吧！ -Medium 文字稿連結：  #35 傾聽內在，開啟自我理解的「斷捨離」吧！ （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  有問題或者其他想說的，歡迎來信： moksha.shan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzfnxdiu20810872y21kgzcl?m=comment Powered by Firstory Hosting

親愛的小行星，新年快樂！ 今天這集想要跟你分享關於自己對於「顯化」的認知與體驗。你的世界是由自己創造的，最重要的是，我們如何去看待？ 在回顧2021覺得自己一直感受到宇宙傾聽我內心的需求，幫助我在生活、創作上看見更多可能性的感覺。 在此分享我的想法，祝福你也有個美好的2022年！ -Medium 文字稿連結：  #34 願你的2022有美好的「心想事成」！ （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  有問題或者其他想說的，歡迎來信： moksha.shan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckx1zqrwf6ufr09252a4di7rm?m=comment 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky8tj65bg1tg0810hqgis2jw?m=comment Powered by Firstory Hosting

新的一年即將到來，在歲末與新年交接之際，所有新舊計畫目標，通常會在這段期間開始有所檢討與檢視。 我想在每一次的回顧與瞻望中，自律這個部分肯定是其中一個需要反思或者重新自我要求一番。相信對於某些計畫與安排總是有拖延或者無法專注的狀況。相信你也會吧？在遇到某些情況時，自律好像就派不上用場。內心是會有矛盾感的。也不太有個明確的標準。 到底什麼是真正的自律呢？ 這集節目就要來跟你分享我對於自律的思考與看法，自律的幫助，就是可以在可行的情況下，持續行動。 一起來升級自己的自律習慣來迎接新的一年吧！ -Medium 文字稿連結：  #33 新的一年，讓「自律」的升級引導你開創與累積吧！ （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  有問題或者其他想說的，歡迎來信： moksha.shan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckx1zqrwf6ufr09252a4di7rm?m=comment Powered by Firstory Hosting

「因為已經習慣與變化共處，所以我並沒有因為疫情而感到焦慮或緊張。」 這次訪談的來賓Michelle 如此說。 對於長期需要面對的是生活與創作上面的挑戰，那些焦慮、擔憂以及對於穩定的需求，都會需要更強大的抗壓性與心理素質去看待這些。 看待自己熱愛的事物，有時候在現實面與可行性的衡量上，我們可能會選擇放棄去開創自己的可能性，而選擇去做可能那個當下比較有把握的事情。 這次邀請到開創YouTube 頻道《逮丸女森》的Michelle 來到我的Podcast 節目星球運轉練習曲中分享她選擇轉成自由工作者投入影片創作，分享台灣大自然風景的心路歷程。 這集音頻會跟小行星分享到：對於職涯轉換的決定，如何做風險評估？身為創作者的收穫或挑戰，如何維持創作的熱忱？疫情帶來創作與生活的變化，其中所帶來的思索與改變？面對變化，如何調適焦慮與看待方式？ 一起來聽聽Michelle 的分享吧！ -Medium 文字稿連結： #31 為熱愛事物堅持的熱情所在。Feat. 《逮丸女森》Michelle （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 有問題或者其他想說的，歡迎來信： moksha.shan@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvtni6n4sn3n0822bwjuqplv?m=comment Powered by Firstory Hosting

所有的經歷與探索，沒有對錯，在回想的過程，你會發現都有它的道理。 這是最近在一連串的自我對話過程中，慢慢所深刻體會的事情，每一個練習都是一個重新檢視價值觀、自我認同與更了解自己的過程。 透過反思觀察每一個嘗試或變化的階段，都是傾聽內在聲音的一場角力遊戲。 這集，想要來跟小行星分享，我在自媒體創作過程所發現的體會，希望你也可以慢慢在這個生命遊戲探索旅程中，慢慢找到自己的時區。 -Medium 文字稿連結： #30 生命探索就是一場理解自己的內在遊戲。 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 有問題或者其他想說的，歡迎來信： moksha.shan@gmail.com Powered by Firstory Hosting

你覺得覺醒是什麼？ 也許有很多人在分享當你覺醒時，有什麼徵兆？或者有很多個人案例或建議分享參考。 覺醒，我想是一種讓自己從限制中得到自由的旅程。我們都渴望得到內心的平靜與達到自由。 但真正的平靜，來自於我們的覺察與自我接納。 在遇到《覺醒的你》這本書時，發現這將是一趟長久無法停止的旅程，我們勢必需要投入不同的故事與經歷，更認識自己更懂得愛自己。真正的愛自己，不會是自我限制，而是幫助自己在各種經驗中，看見自己在人生中更多種可能。 今天就要來跟你分享這本書所帶給我的想法與感受。 希望它也可以成為你未來面對生活難題時，可以陪伴你的一本書。 -Medium 文字稿連結： #29《覺醒的你》－投入一場你的內在覺醒旅程。 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 有問題或者其他想說的，歡迎來信： moksha.shan@gmail.com Powered by Firstory Hosting

對你來說，放下是一件簡單的事嗎？ 你可能以為時間會撫平一切，卻不知道可能在某個時刻，我們仍會因為一些累積在心底會排除的記憶或經驗，引發類似的反應與排斥？ 那可能不是放下，而只是你刻意去忽略它曾經帶給你的傷害或經驗。 這些事物累積在內心某處，形成一個點，堵塞了能量的流動。 我們為什麼會執著？ 就是無法接受事物的走向，也抱有著期待。 唯一讓自己與生命自由的方式，只有放下。 這是讓心騰出空間，容納更多可能性與視野的方式。 這一集要來跟你聊聊關於「放下」這件事情，也是我目前正在經驗與練習的課題。 文字稿也會用另外一個視角，分享我對於「放下」的體會。 歡迎閱讀交流。 -Medium 文字稿連結： #28 放手的哲學-擁抱生命自由展現！ （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 有問題或者其他想說的，歡迎來信： moksha.shan@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我們通常在一天裡，需要面對許多情緒變化、工作事項或者生活課題，因此有時候可能不自覺會被眾多事項或心緒綁架，總覺得一定要將每件事做完，才能夠好好休息，也才能夠應付接下來的其他任務。 但是，其實我們的心智能量是有限的，反而需要透過策略性的管理與運用，幫助自己至少在一天裡可以有效率去面對重要的事情，而不是陷入忙碌的深淵，卻不知道自己在忙什麼？ 而會影響心智能量的因素有很多，包括情緒、做決策、環境、人際互動等等，內在與外在的狀態都可能是消耗你心智能量的狀況。 這集，特別來分享閱讀《每天最重要的2小時》這本書針對心智能量覺察與管理的分享。 我也透過這些小技巧去觀察自己的一天，了解自己的心智能量運用狀況與專注力狀態。邀請你也來觀察自己的一天吧！ 後來，在觀察自己的能量狀態練習過程中，也進一步思考怎麼樣更有架構的幫助小行星能夠更有意識進入覺察狀態。 因此有特別將練習跟設想的狀況結合，另外製作一個「心智能量檢測表」及「心智能量觀察表」供小行星們使用。希望能夠幫助你有方向性的練習心智能量的覺察！ 🌼下載連結如下👇🏻 我要下載「心智能量觀照小工具」 -Medium 文字稿連結： #27 如何管理與覺察心智能量？先來觀照自己一天吧！ -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan ⭐️歡迎下載《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧！） 有問題或者其他想說的，歡迎來信： moksha.shan@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/moksha-shan/message Powered by Firstory Hosting

- 關於生命意義的叩問 你找到你的生命熱情或志業了嗎？ 你覺得最影響你生命意義的「火花」是什麼？ 那些曾經讓你感受到內心流動的事物是什麼？當你拼命追求的事物達成後的空虛是什麼樣子？有沒有覺得總少了一點什麼的時候？ 我們其實經歷了很多事，也嘗試了很多事，在這些碰撞過程中我們需要去體會覺察這過程中要帶給你的體驗是什麼？去思考這些事物可能帶給你的意義是什麼？ - 這是一連串的探索旅程 我們只能在每一個際遇裡慢慢更認識自己還有關照內心真正渴望的人生風景，創造理想生活。 有時候，我們擁有期待，不過這些期待不一定包含你最渴望的火花，甚至可能不是來自於自己的，我們會被恐懼的陰影影響我們的的選擇。 這集，特別想分享看完動畫《靈魂急轉彎》的體會與啟示，想要跟你聊聊關於靈魂課題與火花探索的想法。 我因此理解，關於火花的探索，將會是一段不會停止的生命歷程。 你呢？如果你有看過這部動畫，你得到的啟示是什麼？  若沒看過，也沒關係，希望這集內容可以帶給你一些思索❤️ -Medium 文字稿連結： #25 靈魂探索旅程-生命火花的真諦。 -關於Moksha-Shan 我的Instagram: moksha_shan ⭐️歡迎下載《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️ 有想法想訴說? 歡迎進入宇宙信息傳聲筒 有問題或者其他想說的，歡迎來信： s11813welfare@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/moksha-shan/message Powered by Firstory Hosting