書困專案

獻給有壽命焦慮的各位同胞 ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ 「這是一本告訴你你會死在哪裡，以及如何傾盡一切努力不要走到那裡的書。」 ▋什麼人適合這本書？ 仗著你還年輕，不曾想過什麼是「健康壽命」的人：大多數的人對於自己老了以後能從事的活動都出奇地樂觀。你以為你退休的時候還能夠到處旅行嗎？說不定你連單腳站著換鞋都很吃力了 每週沒有固定運動習慣的人：不論你是沒有空運動還是不喜歡運動，這本書會告訴你為什麼改變你的運動習慣能讓你活得更長 關心家裡長輩的人：百善孝為先 ▋三個精華概念 ▋最有可能殺死你的天啓四騎士 作者 Peter 用「四騎士」來形容現代人（也就是正在聽這個節目的你）最有可能死在它手上的四種疾病：心血管疾病癌症神經退化性疾病（例如阿茲海默症）二型糖尿病▋長壽的方法：5個面向讓你長命百歲，而我會告訴你這五個裡面誰最重要醫療2.0只依靠藥物治療與手術治療醫療3.0的五大面向：首先注重預防，而不是只是暫時修復問題。運動 營養 睡眠 情緒管理 外源性因子（藥物、激素、補充劑等） 「趁出太陽的時候，就要先把屋頂修理好。」約翰甘迺迪。 ▋運動就是你的長生不老藥：心肺適能和肌力訓練 ▋後記 - 譯者即叛徒？：從翻譯的陷阱、多元文化轉換、翻譯工作實況……資深文學譯者30餘年從業甘苦的真實分享： https://s.shopee.tw/AA01hEfbre 以上是我的推廣連結，你從這個連結購買的話我會有小小的分潤。 也歡迎你從下面的萬用連結找到更多我的邀請碼，用其他方式支持我。 - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 🔴 Youtube: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

我覺得我還不太會聊這種傳記類的書，感覺這本書有好多東西可以挖掘但是又不知道應該聚焦在哪件事情上。 ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ 「一個外星人為了阻止川普當選，不小心建立了上百億的金融帝國又把它輸光的故事」 作者 Michael Lewis 揭露了 FTX 創辦人 SBF 從求學、第一份工作到創立FTX的故事 ▋什麼人適合這本書？ 對加密貨幣有興趣 在FTX賠錢 喜歡大賣空、魔球 ▋三個精華概念 ▋追求期望值最大化的人生 你會計算人生中每一個決策的期望值嗎？ ▋有效利他主義者沒有他們想像中的善良 ▋你能想像老闆還沒想到你要做什麼，就把你雇用進公司嗎？ - 【早安財經】特別集｜《大賣空》作者Michael Lewis再掀「無限風暴」！「台灣女孩」田文欣：那些傷離我很遠了https://www.youtube.com/watch?v=PzGZzCbNfYc 【區塊勢】FTX 倒閉：斷裂的橋樑、去中心化的分水嶺https://www.blocktrend.today/p/490 - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 🔴 Youtube: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

你願意留言幫我測試一下 Spotify 的留言功能沒有壞嗎？ ▋我為什麼想讀這本書？ 「年輕腦」和「大人腦」不一樣 ▋用一句話說明這本書？ ▋什麼人適合這本書？ ▋三個精華概念 ▋大腦只會記住自己喜歡的東西 ▋成人腦學習法：少量多餐、持續輸出 ▋大忙人也可以用這招解放大腦：死線 + 下班時間 - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 🔴 Youtube: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

▋謝謝贊助我的乾媽乾爹（請點點看下面的「請我喝珍奶」） ▋製作書困專案8個月的心得 1 嘗試各種成長策略→你就是節目的CEO 2 作為純粹的聽眾不會發現的事：成千上萬的小型創作者都在為了自己有熱忱的事物而努力 3 把自己的想法傳送給別人→與陌生人進行知識交流的喜悅 ▋Spotify 統計數據 ▋Firstory 統計數據 ▋新嘗試：影像 podcast、有來賓的 podcast、抽獎 ▋募集使用者訪談志願者 ▋讀一下聽眾的評論留言 ▋最近讀的書：《話語公式》、《只能用4H鉛筆》 - 【你願意幫助我讓節目更好嗎？】 我想誠摯的邀請你參與《書困專案》的聽眾訪談，我會在15-20分鐘的時間詢問你一些關於你的問題。 我會參考你的回答與建議，讓節目未來能夠更好地服務到你，以及與你有相似需求的其他人； 你的回饋將會幫助到另一個你可能不認識，但也與你有相同煩惱的聽眾。 為了表達我答謝你的心意，後半段的會議時間，我會盡力回答你的問題，不論是針對「如何透過閱讀來突破自己的職涯」、經營一個說書自媒體，或者其他你願意尋求我的諮詢的煩惱。當然如果只是想隨意聊聊也沒有問題！ 再次感謝你願意幫助我讓這個節目更好。 請進入Calendly連結：https://calendly.com/scrumproject2023/30min 點選表格中藍色日期與我預約～ 📢預約成功會收到確認信件，包含會議連結，若沒收到請至垃圾信件夾尋找。若24小時內沒收到信件，請來信 💌scrumproject2023@gmail.com 📢預約後如需取消或延期，請盡量在會議前24小時通知我，謝謝你！ - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 🔴 Youtube: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

讀完感覺好黑暗啊，怎麼好像在看「我不是教你詐」 - ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ 「壞消息是，很遺憾這世界上充滿混蛋；但好消息是，你可以利用他們的這一項弱點達成你想要做的任何事。」 ▋什麼人適合這本書？想要獲得別人的好感的人想要擁有能說服別人的能力的人想要當一個有領導能力的主管的人▋三個精華概念 ▋不要指責別人、批評別人、抱怨別人 ▋贏得爭論最好的方法就是避免爭論 ▋給員工一頂好看的帽子 ▋後記 - 讓我來練習使用卡內基教我的招數： 「我想我需要花一點時間寫一段訊息，來感謝願意點開這集節目的你。 你的收聽是支持我繼續更新下去最大的動力。 我能感受得到，你總是對於初創頻道慷慨表達支持與鼓勵。 如果你剛好有10分鐘的時間，想要支持這個正在努力求生的節目的話， 9/30前使用我的連結開戶樂天網銀：https://ricbtw.page.link/Kc5K 並且綁定指定行動支付付款一次，你和我都能夠獲得500元獎金！」 （真是史上最87的文案了） 詳細活動辦法可以參考：https://www.rakuten-bank.com.tw/portal/campaign/mgm - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 🔴 Youtube: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

節目裡忘記跟大家說，這集開始我嘗試了影像版podcast：https://youtu.be/ThgXR6YJHYA?si=8G1S5HehqpnQDMSv 如果有任何回饋也請留言或私訊告訴我！ - 抽獎！4個平台各抽一本《投資最重要的事》 各自獨立抽，所以全部參加就有4次中獎機會喔（重複中獎會再抽下一個人） Podcast - 前往Apple Podcast 幫書困專案評分，截圖上傳到 google 表單：https://forms.gle/PkpnGi2bFHfUCeEt7 IG - 追蹤書困專案 IG，在抽獎貼文留言任何包含「書困專案」這四個字的內容即可抽獎 Threads - 追蹤書困專案 threads，在抽獎 Threads 文留言任何包含「書困專案」這四個字的內容即可抽獎 Youtube - 訂閱書困專案 YT，在本集影片下方留言任何包含「書困專案」這四個字的內容即可抽獎 問卷和留言統計到 「2024/8/31 24:00」 為止 第一次抽獎，有什麼規定不清楚的地方的話，以本人補充為準～ - 你可以在下面這些地方找到本集的來賓 Vincent ： IG @nerdoutwithvince：https://www.instagram.com/nerdoutwithvince/ FB 文謙的投資筆記 Vincent’s Investment Journal：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063770971182 加德滿都資本：https://kathmandu-partners.com/projects 給投資人的信2Q2024 中文版 Vincent 上財報狗 Podcast（上面這集是這次他回台灣錄的所以比較多近況，下面那集講了比較多他以前的故事）： 【達人聊投資】三個男子的夜晚閒聊 ft. Frank & Vincent [財報狗 podcast S2E361] 【達人聊投資】佛系投資人的 220 億美元資產管理經驗談 [財報狗 podcast S2E134] 真・佛系投資人——華爾街股票研究員 Vincent [財報狗 podcast Ep. #4] - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 🔴 Youtube: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

歡迎回到書困專案，這是一個離不開錢的頻道（並不是） 今天和大家聊一本書名看似很勢利，但其實能夠將你引領到更多更進階的心理學書籍的銜接教材◕⩊◕ ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ ▋什麼人適合這本書？想變有錢人的人想了解有錢人怎麼思考的人如果你喜歡「底層邏輯」的話⋯⋯這本書有點像是幫讀者過渡到更生硬的心理學書籍的銜接教材▋三個精華概念 ▋貧窮使人做出更糟的決定 ▋你願意讀不好讀的書嗎？有錢人願意。 ▋說服別人的正確方式？透過提問了解對方的需求總是思考創意替代方案提出金額以外的議程 - Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

大家抱歉～晚了一些上架！ 題外話， 我今天在Threads分享了《書困專案》上架之前曾經有過的幾個「候選節目名稱」，大家可以點進去笑一笑。 -- ▋我為什麼想讀這本書？ 己歷歷人 Podcast 與讀書共和國曬書節 ▋用一句話說明這本書？ 「心理學教授Jordan Peterson用最犀利的語言提供你改善生活的12個建議」 ▋什麼人適合這本書？ ▋三個精華概念 ▋說話要精準 ▋別讓你的小孩做出會令你討厭他們的事 我們常常低估孩子的聰明程度、又高估孩子的頑劣程度 ▋站直，抬頭挺胸 ▋後記：作者話很多 -- Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

▋我為什麼想讀這本書？ Shout out to Mason ▋用一句話說明這本書？ 教你如何判斷生活中重要與不重要的事。教你如何放下、不要硬裝，以及如何少煩惱一些根本不需要煩惱的事，才能去蕪存菁，苦中作樂。 ▋什麼人適合這本書？追求成就或快樂卻不可得的人：有人說過你是一個得失心很重的人嗎？如果太執著追求某些目標，卻又無法達成，甚至讓你感到痛苦，這問題可能很嚴重，你很適合這本書。認為自己被世界辜負的人：作者的思路可能會改變你的想法。最近負能量滿滿的人：這本書不僅可以幫你宣洩一下負能量，也許還能負負得正。想用英語有聲書練聽力的人：這本書的內容很口語，用字也平易近人，我自己覺得很適合在Audible上面買英文有聲書用聽的！ ▋三個精華概念 ▋不在乎是為了要在乎真正重要的事 “人們以為專注是對你必須專注的事情說『是』。但事實並非如此。專注的真正意思是對其他上百個好主意說『不』。你必須謹慎選擇。我對我們沒有做的事情其實感到和我們做過的事情一樣自豪。創新就是對一千件事情說『不』。” ——Steve Jobs ▋快樂的矛盾：享樂主義的跑步機 ▋負責任不代表是「你的錯」 ▋後記：梅森趕快回我訊息 - Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

▋寧靜禱文 請賜我寧靜，去接受我無法改變的事； 請賜我勇氣，去改變我能改變的事； 請賜我智慧，以分辨二者的不同。 ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ 「作者用九個時間管理的好習慣，在忙碌生活中幫助你平息你內心裡的躁，找到你心裡的寧靜」 ▋什麼人適合這本書？ 「覺得工作和家庭佔去了一切」的人：特別是家裡有新生兒或小朋友的父母 一有空檔就滑手機、一回到家就看Netflix，但要睡覺的時候卻感覺自己好累，根本沒有被娛樂到的人 覺得自己沒有時間去做那些「一直想嘗試的新事物」的人 ▋三個精華概念 ▋一個大探險，一個小探險 ▋ 打造自己專屬的一夜 ▋少浪費一點你的時間 「小事集中做、讓位給大事」 「先做費力的消遣，再做不費力的消遣」 ---- 節目提到的作者的TED Talk（我搞錯了，原來還沒有到一千多萬觀看XD）：How to gain control of your free time | Laura Vanderkam | TED ---- Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結，如果你喜歡這個節目，歡迎使用裡面我的推薦連結，你將會幫助我獲得收益：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

你想退休嗎？ ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ 「作者貝版紀錄他如何用11年半實現從1美元增長到一千萬美元資產的故事與方法，哪怕你是身無分文、沒有背景的人都能夠做得到。」 ▋什麼人適合這本書？ ▋三個精華概念 ▋一無所有也能賺到100萬美元的第一步 節儉 存下三分之一（甚至二分之一）的薪水 靠存下來的錢「上車」 ▋懶人理財法VS勤快人理財法 投資房地產的優勢 ▋會走路的錢到底是什麼意思 ▋後記：今天只談賺錢，但不要忘記比賺錢更重要的事（有嗎？） 🖊️懶人理財法試算表Google sheet（大家可以自行「建立副本」然後調整裡面的參數～） - Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

今天聊的是美劇《良善之地（The Good Place）》、《辦公室（The Office）》、《公園與遊憩（Parks and Recreation）》、《荒唐分局（Brooklyn Nine-Nine）》的創作者/編劇 Michael Schur所寫的《編劇，我想當個好人》。 ▋問題時間 如果你朋友今天穿了一件很醜的衣服，你會騙他說你覺得很好看嗎？ 一家你很喜歡吃的速食店品牌的執行長發表了性別歧視的言論，你會因此不再買他們的食物嗎？ 當你去大賣場買完東西以後，用手推車把買的東西推去裝上自己的車，而這時你已經汗流浹背；你會選擇頂著大太陽再走幾十公尺把手推車還回去嗎？ ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ 「為你的生活中遇到的每一個道德難題提供解答（用幽默的方式）」：是真的！ ▋什麼人適合這本書？ ▋三個精華概念 ▋所以我應該騙我的朋友嗎？還有那個手推車到底要不要還？快速講一下倫理學理論三本柱 ▋「我是有欠你喔？」對，我們都虧欠彼此一些東西——道德契約論幫我們訂出人人都該做的「最低限度」 ▋你有多幸運？在最低限度之上，我們都能做得更多 ▋後記：Don’t be inspired, be inspirational.  〰️ChatGPT角色扮演邊沁/康德/亞里斯多德回答他會不會把手推車推回去，以及會不會抵制速食店：https://imgur.com/a/LOxKLJJ 〰️節目裡面說的遊戲頻道，森納映畫：【不止遊戲】來跟大夥喝點 〰️如果你不確定要不要讀的話，可以先聽聽看作者在史丹佛大學分享這本書：How to get to "The Good Place": A Conversation with Michael Schur - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

我還活著！ ▋我要轉型成育兒教養類節目了嗎 ▋書籍與作者介紹：別教出混蛋 ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ ▋什麼人適合這本書？ 父母 或是……小孩本人？ 在成長過程中被大人們遺棄的你 ▋三個精華概念 ▋台灣爸媽更適合教出沒有性別歧視的小孩？ 多讓孩子參與男女混合的活動（比如體育項目） ▋你的孩子該不會其實是Regina George? 鼓勵孩子在霸凌發生之後主動向被霸凌的人表示關心 ▋你應該慶幸你的小孩有學會說謊 找出謊言的源頭 冷静以對，強調誠實的重要 ▋後記：你會和孩子談論情緒嗎？ 讓孩子了解你的生活 ---- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

▋你是一個擅長學習新事物的人嗎？ ▋書籍與作者介紹：超高效學習 ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ ▋什麼人適合這本書？ ▋三個精華概念 ▋用番茄鐘讓自己進入專心狀態！ ▋怎麼突破卡關？在「專注模式」和「發散模式」切換 ▋怎樣讀得更快？速讀還是有效閱讀？ ▋後記：從學習之外提升你的學習 - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

大家好久不見～ ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ ▋什麼人適合這本書？ ▋三個精華概念 ▋什麼是厭女（Misogyny）？ ▋厭女症是怎麼來的？ ▋男人看不到的世界：女校文化的雙重標準 ▋後記 -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

(有一段音量有點問題，剛才修正重新上傳了！) 三個月的時間一眨眼就過了🌝 ▋我們一起讀了14本書 EP1 別把你的錢留到死：投資理財 EP2 雖然想死但還是想吃辣炒年糕：心理勵志 EP3 以小勝大：商業趨勢 EP4 Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing：回憶錄/傳記 EP5影響力習慣：職涯成長 EP6狗屁工作：人文社科 EP7開上財富的高速公路：職涯成長 EP8普通人的財富自由之道：自媒體經營 EP9蛤蟆先生去看心理師：心理勵志 EP10只工作、不上班的自主人生：生涯規劃 EP11 一如既往：投資理財 EP12 The 5AM Club：生產力 EP13 Feel-Good Productivity：生產力 EP14 幽默：面對人生與工作，你最需要的軟實力：職涯成長 ▋檢討這段時間的成果：三個月的成長與收穫 ▋ChatGPT訪問我 1. 「你在過去的三個月中學到了什麼？」 2.「有哪些挑戰和收穫？」 3. 「接下來有什麼計劃？未來節目會有什麼新的發展？」 ▋讀一下Apple Podcast評論和回答我曾經被問過的問題 ▋隨便聊聊最近看的書（漫畫）：四十我就廢、亞人 - 接下來2週休刊！ - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

這集不小心錄太長了，當作給大家前一週延遲上架的補償ˊ_>ˋ ---- ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ ▋什麼人適合這本書？ ✔️覺得自己是幽默絕緣體的人 ✔️你是任何階層的主管 ✔️想變幽默的人 ▋三個精華概念 ▋幽默的原理在於「情理之內、意料之外」➡️笑話 = 鋪陳 + 笑點 ▋實戰：三個明天就能用的幽默密技 1️⃣使用「扣題（Callback）」 2️⃣善用Email的「休假自動回覆」、「PS」與「信末問候」 3️⃣吐槽你的主管（前提是你和他稍微有點交情） ▋主管的幽默領導學 ▋後記：活著的重點不就是要好玩嗎 ---- 本書中作者的休假自動回覆的範例（歡迎留下評論，告訴我你覺得誰寫的比較好......） ---- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

大家久等了！抱歉這週錄音耽擱了，原本週一的時候錄完想說週二早上發，結果發現我上傳到Firstory之後沒有按下送出...... 題外話，這週末去看了沙丘2覺得很好看耶，有人也覺得反派有點太弱嗎？ - ▋小高被工作淹沒 ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ ▋什麼人適合這本書？ ✔️曾經在工作上被工作「overwhelm」，手足無措導致戰鬥力全失的人 ✔️下班回到家，覺得血條見底，沒力氣再做任何生產力工作的人 ✔️一切看似都順利發展，但你還是感到自己「burnout」的人 ▋三個精華概念 ▋「好心情」創造綿延不絕的生產力 ▋重點不在於「做什麼」，而是「如何做」：大膽實驗什麼方式能夠幫你創造快樂的生產力 ▋是什麼讓我們拖延？1️⃣不確定性2️⃣恐懼3️⃣慣性 - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ ▋什麼人適合這本書？ ✔️覺得自己時間不夠用的人：早起的高品質時間留給自己。 ✔️想要學習新技能或開始新計畫的人：基本上跟前一種人是一樣的。 ✔️對每天的生活感覺喪失能量的人：我自己在能量值很低的時候，也幾次被書裡的一些智慧或語錄給提振士氣。 ▋三個精華概念 ▋早起是一種「田忌賽馬」 ▋參考20-20-20法則，打造你的早晨系統 1.不要介意調整出你自己的版本，早起不一定非得是5點。 2.把早上的時間當作一個與你的全職工作不相關的全新專案。 ▋All change is hard at first, messy in the middle and gorgeous at the end ▋後記：從尋求社會認同到創造有意義的人生 - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting

▋可惡的Kobo ▋我為什麼想讀這本書？ ▋用一句話說明這本書？ ▋什麼人適合這本書？ ✔️對「預測未來」有興趣的人 ✔️想要了解人心的本質的人 ✔️喜歡聽故事的人 ▋穩定為不穩定之母：明斯基的金融不穩定假說 ▋完美並不美：凡事都有甜蜜點 ▋我們比想像的還要更會欺騙自己 ▋後記：期望與幸福感 -- 型男飛行日誌 Up in the Air: How much did they pay you to give up on your dreams? -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments 🔵 Facebook: 書困專案 🟣 Instagram: @scrumproject2023 ⚫ Threads: @scrumproject2023 📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com 💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶 🔗 我的萬用連結：書困專案 ⭐ Cover design by Patricia Powered by Firstory Hosting