EP12 早睡早起身體好《The 5AM Club》凌晨五點俱樂部，我讀過最奇葩的寓言故事
Update: 2024-03-03
Description
▋我為什麼想讀這本書？
▋用一句話說明這本書？
▋什麼人適合這本書？
✔️覺得自己時間不夠用的人：早起的高品質時間留給自己。
✔️想要學習新技能或開始新計畫的人：基本上跟前一種人是一樣的。
✔️對每天的生活感覺喪失能量的人：我自己在能量值很低的時候，也幾次被書裡的一些智慧或語錄給提振士氣。
▋三個精華概念
▋早起是一種「田忌賽馬」
▋參考20-20-20法則，打造你的早晨系統
1.不要介意調整出你自己的版本，早起不一定非得是5點。
2.把早上的時間當作一個與你的全職工作不相關的全新專案。
▋All change is hard at first, messy in the middle and gorgeous at the end
▋後記：從尋求社會認同到創造有意義的人生
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clql2de1p01w901zbci9tfsc1/comments
🔵 Facebook: 書困專案
🟣 Instagram: @scrumproject2023
⚫ Threads: @scrumproject2023
📬 寫信給我，寫任何內容都行，我會回信給你：scrumproject2023@gmail.com
💸 如果喜歡這集節目，歡迎小額贊助支持我：請我喝珍奶
🔗 我的萬用連結：書困專案
⭐ Cover design by Patricia
Powered by Firstory Hosting
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
