欧州トレーナーのふたりごと

今回は一人でピリオダイゼーションに関する論文レビューです。 マイク買ったので音質いいはずです。

ハムストリング損傷はサッカーにおいて最も発症率の高い怪我。その評価について今回は語っていきます。 前編では発生直後のピッチ上での評価。 後編ではその後のピッチ外での評価について語っていきます。

ハムストリング損傷はサッカーにおいて最も発症率の高い怪我。その評価について今回は語っていきます。 前編では発生直後のピッチ上での評価。 後編ではその後のピッチ外での評価について語っていきます。

みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防 ・参考文献 Weston, M. (2018). Training load monitoring in elite English soccer: a comparison of practices and perceptions between coaches and practitioners. Science and Medicine in Football, 2(3), 1–9. https://doi.org/10.1080/24733938.2018.1427883

みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防 ・参考文献 Van Hooren, B., & Peake, J. M. (2018). Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Performance, Injuries and the Long-Term Adaptive Response. Sports Medicine, 48(7), 1575–1595. https://doi.org/10.1007/s40279-018-0916-2 Dupuy, O., Douzi, W., Theurot, D., Bosquet, L., & Dugué, B. (2018). An Evidence-Based Approach for Choosing Post-exercise Recovery Techniques to Reduce Markers of Muscle Damage, Soreness, Fatigue, and Inflammation: A Systematic Review With Meta-Analysis. Frontiers in Physiology, 9, 403. https://doi.org/10.3389/fphys.2018.00403

みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防 ・参考文献 Brockett, C. L., Morgan, D. L., & Proske, U. W. E. (2004). Predicting hamstring strain injury in elite athletes. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36(3), 379-387. Clark, R., Bryant, A., Culgan, J. P., & Hartley, B. (2005). The effects of eccentric hamstring strength training on dynamic jumping performance and isokinetic strength parameters: a pilot study on the implications for the prevention of hamstring injuries. Physical Therapy in Sport, 6(2), 67-73. Freckleton, G., & Pizzari, T. (2013). Risk factors for hamstring muscle strain injury in sport: A systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 47(6), 351–358. https://doi.org/10.1136/bjsports-2011-090664

みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防 ・参考文献 Dupuy, O., Douzi, W., Theurot, D., Bosquet, L., & Dugué, B. (2018). An Evidence-Based Approach for Choosing Post-exercise Recovery Techniques to Reduce Markers of Muscle Damage, Soreness, Fatigue, and Inflammation: A Systematic Review With Meta-Analysis. Frontiers in Physiology, 9, 403. https://doi.org/10.3389/fphys.2018.00403 Van Hooren, B., & Peake, J. M. (2018). Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Performance, Injuries and the Long-Term Adaptive Response. Sports Medicine, 48(7), 1575–1595. https://doi.org/10.1007/s40279-018-0916-2

筋力や筋力のインバランスでハムストリングの肉離れのリスクが上がるとあれだけ噂されていましたが、 現状の科学では、それはないという風になっています。 自分は筋力がハムストリング損傷を起こすと信じて止まなかったの側の人間なので正直ショックです。 ですが、これが絶対なのか？というとまだ何か引っかかる節があるなぁというのが個人的な意見です。 みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防 ・参考文献 Green, B., Bourne, M. N., & Pizzari, T. (2018). Isokinetic strength assessment offers limited predictive validity for detecting risk of future hamstring strain in sport: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 52(5), 329–336. https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-098101

統計って分かってるようで分かってないもんだと思うんですよね。 と言うわけで、統計の第一段階と言えるT検定とP値について解説していきました。 甘噛み感は有意にひどいです。 あと、途中からT検定がT値になってますが、それは帰無仮説です。 みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防

みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC_Iqt2uSE4rBaHTG-UA5VIg Twitter： @nakata_tatsuki #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防 ・参考文献

みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC_Iqt2uSE4rBaHTG-UA5VIg Twitter： @nakata_tatsuki #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防 ・参考文献 Freckleton, G., & Pizzari, T. (2013). Risk factors for hamstring muscle strain injury in sport: A systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 47(6), 351–358. https://doi.org/10.1136/bjsports-2011-090664

プロクラブでの1シーズン目を終えたのでシーズンを振り返りに続き、スケジールについて。

シーズンも終盤ということで、今シーズンを振り返ります。

テーピングのメリット＆デメリット リスクファクターの評価

足首捻挫シリーズ。 - メディカルリハからアスリハへの移行 - 練習復帰の基準 - リハステップの考え方

足首捻挫シリーズ。 ギプスによる固定をした場合のメリット＆デメリット 固定後の予後 早期に運動療法を始めることのメリット＆デメリット Optimal loadとは

足首捻挫シリーズ。今回は受傷直後の対応どうするか。 - アイシングするか - よく使われるクリームに意味はあるのか。 - コンプレッションの方法 （U字パッドを使うか、テープによるコンプレッションだけにするか。そのメリット＆デメリット）

足首捻挫シリーズ。前回はオンフィールドでの評価でしたが、今回はその後のオフフィールドの評価。 エコーを使うのか、MRIは撮るのか、また、損傷具合の評価はどこまで大事なのか、など話していきます。

今回からは足首捻挫シリーズ。第一回は発症時に評価。