Claim Ownership鄧惠文 不想說
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© 鄧惠文
Description
你有沒有不想說的話？
為什麼不想說？ 說了傷感情？ 說了沒人懂？
那你知道 別人不想對你說的 是什麼嗎？
一起探索人與人間的心理和潛意識！
活動合作：syzygy.tw@gmail.com
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為什麼不想說？ 說了傷感情？ 說了沒人懂？
那你知道 別人不想對你說的 是什麼嗎？
一起探索人與人間的心理和潛意識！
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183 Episodes
Reverse
1延續上一集，我們從「陰影」談到更深的主題——靈魂。活出本來面目的道路上，不只是辨識那些不屬於自己的內在束縛，也包括重新認識自己與更大世界的連結。
鐘老師把「靈魂」視為一種象徵——是存在於世的理由、是內在呼應神性的部分；不只人有靈魂，萬物皆有。在生命每一次轉換身分、脫皮成長的階段裡，靈魂都會經歷「死亡—重生」，然而現代社會缺乏儀式，讓許多人卡在舊殼裡，產生焦慮、倦怠與身心症。
為了照顧靈魂，鐘老師提出非常實際的方式：為一天建立「開始」與「結束」的儀式，例如用專注的心泡一杯咖啡、為自己收整桌面。儀式不在形式，而在於讓心獲得一個神聖的空間，從日常的忙亂中退出，讓靈魂能呼吸。
*「孤獨」：孤獨讓我們聽見內在，也推動我們去愛與連結。孤獨不是折磨，而是通往自由的重要入口。如果能在睡前的幾分鐘觀照呼吸、身體與心，就能看見煩惱如何在覺知中鬆開，甚至看見與他人的衝突本來的樣貌。
*父母與原生家庭：鐘老師提醒：覺察是父母能給孩子最好的禮物。當一個人看見自己未完成的課題，就不會無意識地把期待、焦慮與失落投射到下一代。若身為孩子，理解父母也在生命鏈中被塑造、被限制，我們才能在自己這一代中止延續性的痛，而不是活在父母未完的續集裡。
*「不動的定點」：在繁忙且充滿競逐的社會中，保持一個內在的定點，才能自由選擇前進或退出，不被外界牽著走，也更能活出真正的本來面目。
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大家喜愛的鐘穎老師出新書了——《活出你的本來面目：獻給現代人的榮格心靈指南》。本書邀請我們回到真實的自己，『我們以為在生活，其實常活在角色與面具裡；而那些被壓抑的感受與慾望，成了陰影，在潛意識中主導命運』。
本集重點：「直視陰影」——如何察覺自己正被陰影帶著走？又如何從「討厭的人」身上，看見被否認的自己？當我們願意承認脆弱與錯誤，就開始了整合的歷程。父母的犯錯、家庭的反覆模式，都是心靈成長的線索。
焦慮與憂鬱不是敵人，而是真我的召喚。學會與陰影對坐、傾聽內在小孩，建立屬於自己的日常儀式，即使孤單，也能走回本心。世界是心的鏡像，唯有看見陰影，才能自由而真實地活出自己。
📘《#活出你的本來面目───獻給現代人的榮格心靈指南》
／#愛智者書窩 #鐘穎 著
新書11/1正式出版上市
首刷限量加贈「邁向完整的你」書卡組
《活出你的本來面目》 新書連結 ：
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兩瓶紅酒，被男士評成「熟女」與「十八歲」，笑聲之外藏著常見的困惑：當年齡被拿來標價，女性便容易在親密關係裡自動讓步——以更多體貼、更多付出，去補償自以為「不再年輕」的缺口。可是，人的價值為何會根據青春的程度來定義？
我們談的不只是性別，還是相互尊重的邏輯：物質是情趣還是條件、欣賞的是人還是裝飾，界線一清，關係才不必交易。
所謂姐弟戀或Sugar Mommy/Daddy，不在對錯，而在彼此是否對等、自由、不被羞辱。學著把評價的主詞拿回自己：我在這段關係裡是否被看見？是否自在？從最日常開始——洗澡、飲食、呼吸——以善意對待身體，允許皺紋與歷史共存。當自我定位穩住，多樣性的美才有空間；多一種看法，就多一種愛的可能。
「真正的價值，是在關係中被看見。」
「你也相信凍齡神話嗎？」
「把身體當成一本走過歲月的日記，而非要被修正的錯字。」
#鄧惠文不想說 #邊界潛台詞 #許秀雯 #女性身體 #情慾主體
贊助揭秘更多潛台詞：
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・「與其被動成為『好菜』，不如主動成為『挑菜的人』。」
・「把『我好不好看』換成『我想要什麼』。」
・「強壯的身體不為被凝視，而為享樂與行動。」
・「當所有聲音都要妳塞進一個包裝，請打開妳的圈子。」
・「別只問別人喜不喜歡妳，先問：妳喜不喜歡自己的生活？」
新一季〈邊界潛台詞〉開場，我們從選美舞台談到社群濾鏡，從美的束縛談到慾望的自由。
高跟鞋讓步伐跛行、演算法放大容貌焦慮、為了被喜歡而把自己改造成他人眼中的樣子。以為是「自願」的打扮、妝容、衣著，究竟是選擇，還是習慣？
在他人評分表裡追趕高標，在「被看見」與「自我主導」之間游移。母女之間關於外貌的愛與焦慮、文化如何塑形情慾品味….對話逐步揭開：當我們努力成為「被渴望的對象」，也可能不知不覺的失去了「渴望的能力」。
擅長「變成被渴望的對象」？如果換個問題：『我真正渴望的是什麼？』
鍛鍊能行動、能享樂、能感知的身體；擴大同溫層之外的關係；把人生的滿足感來源，從外貌的表現，移回自我的舒適。
「美」，從來不該只有一種樣子。停止迎合，也許是為自己創造另一種世界的起點？
#鄧惠文不想說 #邊界潛台詞 #許秀雯 #女性身體 #容貌焦慮 #慾望 #情慾主體
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本集回顧米蒂亞故事中愛情的部分。英雄如果有一點瑕疵，就非常有魅力？ 沒有爸爸的公主戀愛腦？ 難道這一切都是公主病嗎⋯⋯
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多元價值觀帶來的不一定是自由，可能是難以肯定自己和矛盾的評價，聽鄧醫師和兩位年輕世代的來賓怎麼說。
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訪談摘要：
• 榮格熱的跡象：
天下雜誌的嘉佑提到，近期鄧惠文醫師的榮格課程受到歡迎，且榮格心理學相關書籍，尤其是理論書的銷量顯著上升，這讓他們好奇為何現代人對榮格心理學的興趣越來越高。
• 鄧惠文醫師的課程嘗試：
鄧惠文醫師表示，她的新課程「日常生活的榮格心理學」 首次直接運用榮格的專有名詞，如「面具」和「陰影」，來探討日常生活。她解釋，雖然她過去十多年來的書籍和節目內容都融入了榮格心理學觀點，但並未直接點明理論名稱。這次嘗試是團隊建議，旨在提供更「紮實」和「系統性」的內容，以區隔網路上的免費資訊，同時結合大眾易懂的生活實例。
• 現代人對榮格的需求：
◦ 嘉佑和歆諺認為現代人感到「辛苦」，儘管物質生活豐裕，卻對「自己存在的意義」產生更多疑問和心靈空虛。
◦ 鄧醫師指出，現代人面臨的空虛，是科技無法解決的內在問題。人們習慣將零碎時間用來滑手機，導致時間「浪費掉的感覺」，並覺得應該做「更有意義」的事情，例如工作或學習以「成長」。
◦ 這種「陽性邏輯」導致人們不斷追求填滿時間與成長，卻犧牲了空白與彈性，使得生活充滿壓力，反而產生空虛感。
• 榮格心理學的幫助：
◦ 榮格心理學鼓勵人們探索「表面以外的事物」，重新翻轉看待事物的角度。
◦ 它提供一個機會，讓「不典型」、覺得與外界不合的人找到共鳴，因為它擁抱多元和不同觀點，挑戰「高大上一定比較好」的陽性思維。
◦ 榮格的視角鼓勵人們接受並享受生活中的「空」（Calendar行事曆上的空格），因為這種空白是讓心靈產生驚喜、發生意料之外事情的必要條件。透過自己的真實感受和發現（例如轉角遇到一隻可愛的小貓），才能獲得真正踏實和豐沛的感覺，而非社群媒體灌輸的「遇見」。
◦ 鄧醫師自身早年就有存在主義的思考，並在20幾歲接觸榮格時，被其對藝術性、挑戰傳統宗教以及關注「柔性或陰性情感面」的特點所吸引，因為當時主流的精神分析思維過於「陽性」和「確定」。
◦ 現代人可能一直都需要榮格，而現在只是時機更加成熟，因為人們意識到重視心理健康是值得且正常的。
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為愛自己舉杯慶祝，這一次，不為誰流淚，只為自己盛開。
婚內失戀系列電視電影《慶祝》
♡6/14(六)三立都會台22：00
♡6/20(五)東森綜合台23：00
♡6/27(五)LINE TV 12：00
➠出品&製作｜寬想國際娛樂有限公司
➠聯合出品｜國際富豪汽車股份有限公司、大浩娛樂行銷股份有限公司
➠原著｜鄧惠文《婚內失戀》
➠主演｜天心、陳庭妮、李沐
➠特別演出｜李玉璽、柯叔元、姚淳耀
➠行銷｜用心娛樂
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為愛自己舉杯慶祝，這一次，不為誰流淚，只為自己盛開。
婚內失戀系列電視電影《慶祝》
♡6/14(六)三立都會台22：00
♡6/20(五)東森綜合台23：00
♡6/27(五)LINE TV 12：00
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李沐和李玉璽一起找鄧惠文醫師「慶祝」什麼呢？
為愛自己舉杯慶祝，這一次，不為誰流淚，只為自己盛開。
婚內失戀系列電視電影《慶祝》
♡6/14(六)三立都會台22：00
♡6/20(五)東森綜合台23：00
♡6/27(五)LINE TV 12：00
➠出品&製作｜寬想國際娛樂有限公司
➠聯合出品｜國際富豪汽車股份有限公司、大浩娛樂行銷股份有限公司
➠原著｜鄧惠文《婚內失戀》
➠主演｜天心、陳庭妮、李沐
➠特別演出｜李玉璽、柯叔元、姚淳耀
➠行銷｜用心娛樂
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在上一集節目中，我們談了米蒂亞故事的父親議題與背叛的心理狀態，從神話穿越到現代生活。本集繼續深入探索米蒂亞的悲劇命運。從她背棄國家、成為愛情的犧牲者，到面對丈夫的背叛與復仇的絕望，我們感受希臘悲劇的宿命論。以及在極端情緒背後，不被理解的深層孤獨。引用現代心理學視角，重新思考愛情與權力、犧牲與絕望的交錯。
一起走進神話深處，照見自己的幽暗心靈角落。
敬請贊助神話人生：
https://pay.soundon.fm/podcasts/cc98e53c-2827-4bb7-ac15-171a630760c2
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神話人生回來了？！
答應大家的Medea—史上最經典的愛情背叛復仇故事（之一）怎麼可以被本節目遺漏呢😂
問題是-誰敢挑戰講述這麼危險的故事⋯⋯
故事大綱：
● 米蒂亞被愛神射了一箭，無可救藥的愛上來要求金羊毛的伊阿宋
● 與伊阿宋立下感情誓約後，用法術/巫術協助他完成駕馭火牛、打贏龍牙戰士、迷昏守護金羊毛的龍、最後盜取金羊毛
● 逃回阿爾戈號後，過程遇到父王派的追兵，為了拖延追兵，米蒂亞及阿耳戈英雄團把弟弟大卸八塊之後丟到海裡，最後成功逃出（略過阿爾戈號返程的不順）
● 背叛及與家國決裂，成為流亡者
● 回到伊阿宋的國家伊歐爾科斯王國後，發現埃宋已被殺、金羊毛被侵佔、且國王無意歸還王位，米蒂亞協助用法術/巫術為伊阿宋復仇⋯⋯
敬請贊助神話人生：
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最近我們都在新節目《打開故事盒》，除了神話還有聊齋鬼故事，文學小說、以及現代鬼故事！舊雨新知趕快來唷！
本集是蛇年賀歲專題：
神話中的蛇美女們：
梅綠芯、莉莉絲、白娘子？
莉莉絲Lilith：『我才是亞當的第一任妻子（或女友）？？』
梅綠芯：歐洲中世紀傳說。領主亨諾迎娶一位神秘的新娘，後來發現她的下半身是龍….原為仙女的梅綠芯沖天離去….在類似故事的版本中，離去的仙女會偷偷回來看孩子……
該故事源於12-13世紀的拉丁文文獻，與中國的《白蛇傳》有類似情節。
婚姻、約定與禁忌反映的女性神秘力量。
＊預告 《納尼亞傳奇》作者，英國文學巨擘 C.S.路易斯翻轉賽姬神話的名著《裸顏》，最新中譯版即將出版，葉博士會為本書書寫導論。
祝大家蛇年溜溜好！
（溜溜：典出 〈跑馬溜溜的山上…..〉）
敬請收聽 《打開故事盒》
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趙南柱的作品《82年生的金智英》掀起了性別平權意識的話題。
經過多年，趙作家如何看待今日韓國女性的處境呢？
本集重點：
1.現今女性面對的問題有改變嗎？
2.寫作本書時，如何取決要呈現的問題？
3.家務、勞動仍然是韓國女性面對的難題嗎？
4.作家關心的其他議題--暴力、安全
1.當初之所以寫下「82年生的金智英」這本書，是因為意識到社會對女性、特別是有小孩的女性的諸多不友善，例如以「媽蟲」稱呼在公共場所無法管教好喧嘩幼兒的母親。這本書2018年出版後引起很大的迴響，至今也過了六年，覺得韓國社會或者韓國女性有什麼改變嗎？
2.有學者認為《82年生的金智英》這本書嚴格遵循了溫和女性主義小說的公式。意思是在批判指控父權結構的同時，會安排一些善良正直的男性角色（例如她的先生），趙作家寫作時是有意識這樣安排的嗎？鄧老師覺得呢？
3.不管是韓國或者台灣社會，對女性在各階段的角色（女兒、母親、妻子、職員……）都有所期待，或者認為女生就應該有某些特質（文靜、溫柔、愛乾淨、體貼、細心、犧牲、包容等等）二位認為女性該如何看待自身？覺得女性活得最艱難的是哪個階段？有哪些社會對女性的偏見是覺得需要扭轉的？
4.中國有句古話是說：「女為悅己者容」，女人會為喜歡自己的人而打扮，但現代女性普遍認為將自己外表打理好是重視自己的表現，是為了讓自己開心，這是否與韓國的女性主義主張背道而馳？覺得女性展示自己身體、重視自己外表，是自主解放還是物化女性？
5.趙作家的許多作品都在關心弱勢族群或社會問題，目前有比較想要「發聲」的主題嗎？
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本集重點：
• 如何照顧敏感族群的內在和外在
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相愛沒有那麼容易，AI也能成為伴侶？｜鄧惠文 X 23位公民
內文：
🎥 電影：《我是你的完美男友》I'm Your Man|德國 /108' /2021
📺 公視+ #免費看▸▸https://www.ptsplus.tv
本集收聽重點：
◾00:42 插嘴編哄人功力100分
◾02:44 公民獨家推薦《我是你的完美男友》
◾17:50 我覺得AI伴侶最棒的一點是？
◾49:35 我是否贊成人們擁有AI伴侶？
◾01:00:21 有真人伴侶再擁有AI伴侶，算出軌嗎
◾01:19:25 有AI伴侶的世界，人際互動最可能會變得如何？
◾️ 在主題YouTube上收看這一集：
https://www.youtube.com/live/JMHek8UVYsY?si=JI0onAtQYYtkTjJd
🎥 主題論壇：《相愛沒有那麼容易，AI也能成為伴侶？》
👤主持人：鄧惠文 ( 精神科醫師)
👤與談人：23位公民
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🎥** 電影：**《沉睡的野獸》The Sleeping Beast |愛沙尼亞 /100' /2022
📺** 公視+ #免費看▸▸https://www.ptsplus.tv**
本集收聽重點：
◾00:50你小時候做過哪些「壞事」呢？
◾️07:30在電影《沉睡的野獸》影片中，孩子不願意救管理員的原因會是…
◾️25:05孩子從幼稚園帶一個不屬於他的玩偶回家，你認為家長應該先…
◾️38:00一位小二生總是愛偷錢，爸媽打罵也沒用，你認為他在想的是…
◾️51:05國中英文課堂，老師模仿同學腔調並嘲笑，目睹這件事的我決定…
◾️01:07:55你是一位高中班導，學生每天中午才到學校，問不出原因的你會…
◾️** 在主題YouTube上收看這一集：**
https://www.youtube.com/live/iLeobYgDPtY?si=dpnlJz7oGe9pc7vZ
🎥 主題論壇：《孩子為什麼要使壞？》
👤主持人：鄧惠文 ( 精神科醫師)
👤與談人：14位公民
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千呼萬喚始出來！
神話人生徵文首獎，『令人沈醉的異域風情』『寓意深邃』的《綠洲故事》。
被稱為地獄玄關的沙漠，為了尋找水源而不斷折損的女性。
失去寶物的悲傷湖神，巨蟻與熊鷹。
老族長的小女兒，如何找到缺損的另一個力量？
終極的謎底，那「不曾計劃，卻註定背離，再盡力找回的東西」到底是什麼？
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『我害怕的不是架構的規範，是跟人的心有關的規範』--Anne
「這是一個永恆的故事。」—— 作者這麼定義〈北方的王國與來自遠方的聲音〉，本次徵文比賽的第二名。
而她同時也說，神話人生的徵文活動讓她得以進行一場高度自由的創作！
於是，故事的永恆架構被注入了最現代的關懷：
孤獨的孩子，怎樣才能得到王國？贏取眾人的擁戴？
又要如何擁有，才能擁有完整？
這個童話甚至還隱藏著更原始也更深邃的慾望…… 就讓我們一起隨著安來探索來自遠方聲音的每一層寓意。
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這是一個母親為孩子說的故事。
為愛戰鬥的公主，離體的靈魂，『你將為愛而死，因恨而生！』的詛咒。依答最後會發現什麼？如何破解愛的詛咒？
之前我們曾以本篇為例，解說過『韻文』（請回顧EP 156)，今天邀請到作者米米和擁有這個故事的孩子們，一起來聊聊故事的內涵。
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United States
yayayayaya，好開心故事盒出來之後，還能在這邊挖到神話人生的新集數!!（因為目前故事盒都是聊齋XD）
聲整體音質偏小
但鄧醫師幫忙結論得很好！ 個人看法那叫“有感情”，並不叫“愛情”
那個不叫擁有愛情，那叫單戀／單相思 或者叫自high。
好喜歡這一集（其他也很喜歡啦） 深深有共鳴，教養小孩真的要很堅定呢！哪怕當壞人得罪所有親朋好友😆
楊教授要不要聽聽看自己在講什麼……？邏輯打結欸
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