鐵人DNA

曾經走到最谷底的時候，即將放棄跑步，但是也就像跑步一樣，一步一步把路走回來，純玉說：可以，我能再創高峰！ 十年磨一劍，臺上一分鐘，臺下十年功，多少無數個日子都是他倆人在不斷地敲打訓練自己，所有的辛苦眼淚汗水，勝敗盈虧都是二人承受。訪談中，我聽到的是一個沉著艱韌，全力付出的選手；我聽到的是一個頭腦冷靜，有條有理的專業教練。 長跑職業選手的工作就是跑步，成績是攤在陽光下，眾所皆知。一般人，工作沒有達到KPI，被老闆罵就算了，也不會有人來公開幹瞧責難，一般人工作受傷，有職災保險。 競技型的選手，訓練受傷的風險更高，但是勝敗自己承擔，受傷自己拿藥塗一塗，職業傷害風險更高，無奈是一股熱忱以及不怕挑戰目標的勇氣，撐著走下去。 我們臺灣也只有一個曹純玉馬拉松寶貝，拜託大家要支持要鼓勵。曾幾何時我們會想到臺灣的女子長跑選手，可以催到2小時32分，我們也要感謝有這一個專任的推手教練，全心全意的協助締造這個成績。 #podcast搜尋鐵人dna #貼近您長跑的過程 #做一集少一集撐下去 #台灣時間4月7日早上6點上線 -- Hosting provided by SoundOn

Season 2 - EP - 27 超級鐵人許仁茂 地表上最強老爸之一，超鐵凸台常勝軍，CT/IM TW/FXT都曾經拿過冠軍，他是一位教練，是一位拳擊國手，三鐵界的太陽，小賈都拿茂哥的照片在練車增加營養。 原本覺得我一定要贏他，但在所有面向，他跟本完勝。若每一次訪談都是在閱讀一本書，他則是一本葵花寶典。 我們從茂哥的比賽經驗，聊到訓練，再分享到他的拳賽過去，不論是他的訓練內容，比賽的態度，苦中作樂的坦然，我們一直可以看著茂哥，茂盛長青一直到八十，還是一尾活龍！ -- Hosting provided by SoundOn

我會注意到彥伶是因為看到“準”華人單車百萬Youtuber邱敏杰的頻道。一開始注意到她是因為怎麼會有一個政治人物，會來關心非主流的運動人需求，幫大家喬修路，為騎者的安全來做事，她還不是講講哈拉，她真的把它搞定。深入研究之後，才發現這個角色並不是一個NPC，她小姐姐居然也完成過113的鐵人三項，武嶺，二次雪梨馬拉松，北高與四極點的長距離騎乘比賽。當然要好好的來了解一下她是什麼背景，怎會這麼想不通。 最讓我大姆指的這個人，是她的包容與諒解。土砲電台主持人賈斯丁記錯訪談時間，她其實可以就直接閃人，老娘不錄了。不過，她等我。錄音前設備有一點問題，我還怪是她的電腦的問題，她其實可以直接關機走人。不過，她等我搞好。 這一集我們討論了四極點長距離620公里的自行車的挑戰，她到底怎麼度過這24小時的，騎乘中間發生的酸甜苦辣，最後延伸討論到她的工作。我一直覺得你今天只要是政治人物，你就可以整天“蛤”別人，跟螃蟹一樣橫著走，不過這個女子，她就是這麼的熱心助人，為了民眾服務。 吳承泰“泰神”說過，今天你到了226的後段，一切都世界和平了。運動它有一種魔力可以湊合大家在一起，即使是不同的，政治理念，宗教信仰，或是肌膚顏色。做一個運動電台，我沒有任何的色彩，只要你聽，你什麼人，我都愛。希望你們大家會喜歡這一集，送給你們我們的女鐵人議員劉彥伶。 #週六早上空中相會 #陪伴你長距離的訓練時光 #持續更新錄音裝備 #各大電台YT搜尋鐵人DNA 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

這週就要迎接我們的2025聖誕節，接下來接下來又是快樂的倒數新年2026的時間要到了，所以特別製作了這一集，一起來回顧這一年做了什麼好事，大家有什麼成長，還有聽眾們的留言回覆，當然不免俗的就是邀請兩位助理主持人一起來討論碎念。 先檢討自一年當中跟老婆吵過了幾次架，再來討論三鐵裝備的買賣，這一年國內國外選手的亮麗演出。當然還有我們土超鐵訓練的一些檢討與調整。再來，我們也針對聽眾的一些留言問題來做討論，最後，我們檢討了這個土砲電台，要怎麼進步。 這一集算是特別版吧，即將在這個星期三會聖誕夜的這個晚上上線，所以這樣表示又可以再多做一組長距離喔，祝大家新年快樂，2026226！ 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

這位小哥哥在超級鐵人這個距離是一位新秀，從前他是繁星計劃的學生，跑去好山好水的花蓮，為了就是要有一個好的訓練環境，但是時運不濟，一直都沒有成績。 在戲棚下站久了就是你的，直到最近，他兄弟連拿了好幾場超級鐵人的冠亞軍，也在2025年首度回歸的FXT極限鐵人賽，拿下了全場第四名。 我跟他也交手過蠻多次，我每次都輸，不過他是一個很有觀念的學弟，很有禮貌的年輕人。在鐵人三項訓練，用心的鑽研科學化訓練。除了現在自己當教練之外，他一樣也是努力的挑戰自我，追求卓越的成績。 這次的FXT比賽，在我們的男子組前四名的拉距，拍案叫絕、精彩絕倫。尤其是這一場我們博智在自行車的賽段，表現非常的好。曾經一度，我會覺得他是冠軍的人選。這個禮拜，我們就站在菁英選手的搖滾區，視角來聽看看到底發生了什麼事情。 我們都很熱愛這個運動，也在這一項運動上面，全新投入，互相檢討，精益求精。他說他曾經很羨慕那一些很有天分的長距離選手，不過我說博智的天份是堅持、是那一顆赤子之心，還有專心態度。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

我認識曉春教練的時候，他還是在BH的鐵人隊，一開始都覺得他天性浪漫，個性幽默風趣，對於鐵人也只是好玩而已，不過看書不能只看它的皮，讀起來才真的是津津有味。 曉春教練，在我們台灣的鐵人歷史上也是佔有一席之地，從最開始的台灣鐵人F4成員之一，到現在的百鐵教父。沒想到他，現主時，他大哥已經快要完成200場鐵人了，這些的一切起源都是在另一位“他大哥”引領進入這個世界，然後一直弄到現在。 他除了自己比賽之外，也從事各種不一樣的戶外活動，用來調味對於鐵人運動的熱情。自始至終，他還是在鐵人這個領域上一直打拼，除了曾經經營鐵人店面，銷售鐵人裝備之外，到了現在全心投入賽事承辦跟規劃，後來也向下紮根，帶小朋友進入鐵人世界，現在講到小鐵人，應該沒有人不知道，他所辦的賽事。 這一集我跟士官長意猶未盡，連我要喊卡都趕快拉回來，整個很捨不得，很可惜，不夠時間聊到這一段：曉春哥也曾經跟我的教練陳仲仁，一起代表台灣參加世界大學三鐵錦標賽。也曾經跟好幾位前輩組隊，去參加國際的戶外越野賽。這是鐵人DNA的榮幸，能夠訪問到boss級的教練，也可以把他故事分享給更多的鐵人，希望你們從中間有所收穫。 #陪伴你長距離的訓練時光 #各大電台及YT請搜尋鐵人DNA #週六早上空中相會 #持續更新錄音裝備 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

這個禮拜，我們鐵人DNA的小宇宙又請到了一顆大星球，他的分享可以填補長期以來那塊缺少的DNA拼圖。這位鐵人三項教練在各大賽場上都有非常傑出的成績，人長得帥，比賽也殺，人有性格，教出的學生很傑出，今天給大家：J帥王志袁。 第一次跟他有互動，是在我們Challenge Roth德國完賽終點線，他老兄走進來的時候，眼眶泛淚，造成我眼淚潰堤，之後士官長廖斌宏也進來了終點，三個人抱在一起哭。（最後這段是我亂編，為了要能夠提高點閱率） 也就是這樣子，幾瓶無酒精啤酒下肚之後，他老兄居然同意我的邀約。J帥分享了在鐵人三項的一些人生過程，一些鐵人的訓練觀念，這一集的內容非常的拍案叫絕，事情絕對不是我這種沒讀書的人，想的這麼簡單。 在不認識這位兄弟之前，覺得他怎麼這麼孤僻，又帶著一點點的高傲（台語：很秋條），但其實這一切都是有原因的。他不是不想理，而是他在專注訓練，他不是不想互動，而是怕比賽前得到Covid。 溝通是一種很美妙的藝術，在你不了解這個人之前，通常會有一些先入為主的觀念。除了是滿足自卑感之外，也會很愚蠢的開始定義不了解的事情。不過，當你了解了一個人，認識一個人之後，你會發現。原來自己這麼的渺小。 我這個電台就是要專門邀請一些看起來很秋條的人，但是聽完他的分享就會覺得他是一個好人。 #鐵人DNA #陪伴你長距離的訓練時光 #每週六早上空中相會 #持續更新裝備 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

這一集由我們的代理主持人霧峰阿順便當店老闆郭丁元及頂天特戰士官長廖斌宏協助，就在EP63馬拉松大補帖公開後，針對沒有講完的超鐵的問題，一個一個來問Justin解答。 這個當中，除了講訓練，講課表的安排，還有提到恢復休息，營養補給，裝備選用，大部份應該幾乎都有討論到，也有研究交流要怎麼能夠做好室內的訓練。 這有趣的也很值得關心的出國比賽，出國比賽要怎麼安排，到了國外要注意什麼？比賽要準備，什麼東西呢？最後到底要怎麼帶著自行車一起出國？ 我們也並不是科班出身，但是我們靠著自己的身體實驗，一直在挑戰這個超級鐵人的宇宙。我們總是很貪心，訓練總是很孤獨，跟自己的影子講話，跟路邊的樹葉擊掌。 在這個同溫層，你要記得，世界的每一端也是有一群這樣瘋狂的人，每天敲打自己，磨練自己的身體與心智，你不孤獨，最少你還有鐵人DNA裡這三個無聊男子陪你一起。 #Podcast及YT搜尋鐵人DNA #陪伴你長距離的時光 #每個週六上線 #持續升級節目裝備終於不黑了 你的火力支援,，將使我們電台再推出更多元的內容，讓我們這個聲音的世界裡，一起探索飛翔，用我們的鐵人態度，乘風破浪，心累了，你還是能夠好好享受，每一集內容的鐵人DNA，風雨無阻，再做五組。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

早期玩鐵人三項都知道這位女人物，她從原本的馬甲少女變成馬甲媽媽，拼都拼了十年，過去怎麼拼都拿不到夏威夷Kona世界錦標賽的資格，十年磨一劍的劍都快要鈍掉的今年，現主時不只讓她在澎湖Ironman拿到資格，又讓她在夏威夷光榮的break the tape! 我很怕遇到生過孩子的媽媽，她們認真起來，我看得都很怕。遇到生過孩子的媽，不要裝瘋賣傻。媽媽們經歷過的事情，是我們這種單細胞男子沒有辦法體會的。 慧安能夠在夏威夷世界錦標賽Kona完成，她人生當中的夢想，這也是得來不易，但是也是一個驚奇旅程。顛覆我的想法，生了孩子，體能不會退步，心智抗壓性也會更加的強大，所以不要假笑。 我們這個鐵人三項的市場是這麼的渺小。能夠玩鐵人三項的女孩們。更是我們鐵人們的珍珠寶貝，除了為她們女子團體，要鼓勵打氣，還要好好的愛惜。 #各大電台及YT請搜尋鐵人DNA #每週六早上6點上線 #持續升級節目裝備 #陪伴你每一個長距離的時光 你的火力支援, 將使我們電台再推出更多元的內容，讓我們這個聲音的世界裡，一起探索飛翔，用我們的鐵人態度，乘風破浪。心累了，你還是能夠好好享受，每一集內容的鐵人DNA。風雨無阻，再做五組。 https://pay.soundon.fm/podcasts/c19abc95-ef54-4daf-a0e5-bba2f4d4e822 -- Hosting provided by SoundOn

這次本電台邀請到的是之前訪問過的一位女中豪傑（S2EP42)，Elisa 王怡蓁，看似溫柔無害的外表之下，內心擁有著強大，不屈不撓的意志。凡殺不死我的，必讓我強大。 不只強大，這一回她的脖子上掛著一塊夏威夷Ironman世界錦標賽的完賽獎牌，雖然過程非常的崎嶇殘忍，但是她還是能夠突破重重的困難，堅忍不拔的完成比賽。 她，小姐姐在這次的Kona，賽前也做足了準備，不過就在比賽的前幾天，八字就是這麼輕，不小心就發生了意外，不過，她沒有倒，她一樣拼著這個勁，老娘用一隻手來拼，完成了比賽。 鐵人的精神就是在於完成，比賽的成績好壞是對個人的一種驗證，不管你的成績再怎麼樣，其實隔天大家早上刷牙完就忘記了，但是不屈不撓的精神，是一種態度，可以刻畫出你的鋼鐵人設。 排骨斷掉，手骨脫臼，任何的一種困境，都是在等待那個蛻變的自我。不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香。現在放棄，就會好舒服，但是不知道為什麼，就是找不到那個放棄的理由。 #各大電台及YT請搜尋鐵人DNA #每週六早上6點上線 #持續升級節目裝備 #陪伴你每一個長距離的時光 你的火力支援, 將使我們電台再推出更多元的內容, 讓我們這個聲音的世界裡, 一起探索飛翔, 用我們的鐵人態度, 乘風破浪. 心累了, 你還是能夠好好享受, 每一集內容的鐵人DNA. 風雨無阻, 再做五組. https://pay.soundon.fm/podcasts/c19abc95-ef54-4daf-a0e5-bba2f4d4e822 -- Hosting provided by SoundOn

繼前二週的芝加哥馬拉松旅遊香香版之後，這個禮拜是我們的硬派版，內容冗長無聊，Hardcore粗爆，兒童不宜，禁心靈雞湯。 開始我們先回顧了支持鐵人DNA的聽眾留言，未來除了短影音之外，也開始會把錄音影像上傳到鐵人DNA的YT頻道，你們每個留言，我都會細細品嚐，敲鑼打鼓。 本集由霧峰霧煞煞為主持人，把賈斯丁在芝加哥馬拉松這次2小時49分的訓練計畫，課表內容，補給細節，全部給它挖出來，順便也認識一下賈斯丁最近的好朋友小確，到底葫蘆裡是賣的是什麼藥。 也希望這次的分享，可以讓你各位在馬拉松這條路，少一點癲癇，順順利利都能夠突破三小時門檻，找到自己的自信，撿起那遺失的碎片，完成你各位的目標。 #各大電台請搜尋鐵人DNA #每週六早上6點上線 #持續升級節目裝備 #陪伴你每一個長距離的時光 你的火力支援, 將使我們電台再推出更多元的內容, 讓我們這個聲音的世界裡, 一起探索飛翔, 用我們的鐵人態度, 乘風破浪. 心累了, 你還是能夠好好享受, 每一集內容的鐵人DNA. 風雨無阻, 再做五組. https://pay.soundon.fm/podcasts/c19abc95-ef54-4daf-a0e5-bba2f4d4e822 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們又約到了一位鐵人三項的國手，在許多的短距離賽事，她總是橫掃凸臺，她也代表臺灣征戰了許多奧運距離的比賽，張綺文。 綺文分享了她的運動員背景、轉型為運動教練的過程，兼任線上選手的過程。除了平時要上班之外，目前也是跟國外的教練配合，希望能夠在成績上面能夠突破。 這次分享了今年她在全運會的比賽經歷，比賽的過程，內容聽了還是一樣為她感到很高興，也非常恭喜他能夠榮獲后冠。 她是一個笑口常開的女生，個性爽朗直接，知道自己的目標，也知道自己要幹什麼。我們也談到了從游泳選手轉型為鐵人三項選手的心路歷程，並分享了她對未來奧運的目標與規劃。 11月在墾丁的70.3鐵人賽也請大家為他加油，競技選手真的很辛苦，多一點鼓勵，她就可以風雨無阻。 這集分享給您，如果對您有幫助，也請你支持贊助這個頻道，支持這個頻道更新，我籌錢努力做下去。 https://pay.soundon.fm/podcasts/c19abc95-ef54-4daf-a0e5-bba2f4d4e822 -- Hosting provided by SoundOn

這次的對話，我們一共有3個人討論，主要圍繞芝加哥馬拉松的參加經驗。這次我們不聊課表，聊有趣的東西。 從比賽的初印象、美食探索、交通便利性、報名流程到比賽當天的準備與趣事, Tiffany及Hazel分享了他們的感受與觀察，並對比賽後的反思進行了總結。 探索品牌的部分，我們在這次旅行發現了一個很屌的運動品牌，可能也有些人都知道，這個品牌叫做Bandit，讓我最驚訝的就是他在男生的跑步的褲子上面，一格格可以插能量膠，女生的跑步運動背心，背後可以放手機，就跟鐵人職業選手的GPS袋子一樣。 鐵人DNA粉絲專頁，歡迎聽眾留言，詢問問題，等蒐集到一定的程度會一併回答。 Facebook 這集分享給您，如果對您有幫助，也請你支持贊助這個頻道，支持這個頻道更新，我籌錢努力做下去。 https://pay.soundon.fm/podcasts/c19abc95-ef54-4daf-a0e5-bba2f4d4e822 -- Hosting provided by SoundOn

這次對話中，賈斯丁與邱敏杰深入探討他的背景、全職拍攝的旅程、騎車的起源、比賽經歷、拍攝影片的動機及其影響力，並分享了作為KOL的快樂與挑戰，最後談及收入的變化與未來的計畫。 這次對話探討了自行車訓練的平衡、騎行夥伴的選擇、訓練的強度與方法、科班訓練的經驗、影片製作的質量以及對未來的展望。嘉賓分享了他在騎行過程中的故事與經歷，並強調了培養下一代選手的重要性。 #podcast搜尋鐵人dna #隨時關台 #貼近您長跑的過程 #播出時間10月18日週六6am 這集分享給您，如果對您有幫助，也請你支持贊助這個頻道，支持這個頻道更新，我籌錢努力做下去。 https://pay.soundon.fm/…/c19abc95-ef54-4daf-a0e5… -- Hosting provided by SoundOn

這次訪談中，李偉分享了他從小開始參加鐵人三項的經歷，並談到他在運動生涯中的起伏，包括十年後重返賽場的心路歷程。他也分享了受傷對比賽的影響，以及如何調整心態面對挑戰。此外，李偉談到了訓練的壓力、教練的影響以及飲食策略，並分享了他在比賽中的經歷和未來的目標。 在這次對話中，瑋分享了他在鐵人三項訓練中的經歷，包括如何應對撞牆的情況、飲食習慣、教學方式以及與學生的互動。他也談到了受傷後的心態調整和恢復過程，並展望了未來的賽事計劃。整體上，這次對話強調了運動心理、教練的角色以及如何在運動中保持熱情與謙遜。 #podcast搜尋鐵人dna #隨時關台 #貼近您長跑的過程 #播出時間10月11日週六6am 這集分享給您，如果對您有幫助，也請你支持贊助這個頻道，支持這個頻道更新，我籌錢努力做下去。 https://pay.soundon.fm/…/c19abc95-ef54-4daf-a0e5… -- Hosting provided by SoundOn

在這次的對話中，小葛分享了他從高中開始接觸鐵人三項的經歷，並談到了軍校生活對他運動的影響。他描述了從軍校到新聞界的轉變，以及在海龍部隊的訓練經歷。小葛也分享了他在北海道比賽中的挑戰，特別是在游泳和騎車方面的經驗，並強調了補給和策略在比賽中的重要性。 這段對話探討了跑步和鐵人三項的各種主題，包括選手的成就、比賽的選擇、教練的角色、訓練的數據和反思，以及對於運動的看法和建議。 這集分享給您，如果對您有幫助，也請你支持贊助這個頻道，支持這個頻道更新，我籌錢努力做下去。 https://pay.soundon.fm/podcasts/c19abc95-ef54-4daf-a0e5-bba2f4d4e822 -- Hosting provided by SoundOn

這次訪談中，音樂指揮曾維庸分享了他在音樂界的經歷與挑戰，並探討了音樂與自行車運動之間的相似性。他談到作為指揮的角色，如何協調樂團的每一位成員，以及在高壓環境下的生活與訓練平衡。維庸也反思了自己從藝術家生活方式的轉變，強調了心態與過程的重要性。 這次對話深入探討了自行車比賽的挑戰與訓練，分享了選手在比賽中的心路歷程、訓練策略以及教練的角色。選手們強調了突破自我、面對評價的心態，以及社群的支持對於運動員的重要性。 這集分享給您，如果對您有幫助，也請你支持贊助這個頻道，支持這個頻道更新，我籌錢努力做下去。 https://pay.soundon.fm/podcasts/c19abc95-ef54-4daf-a0e5-bba2f4d4e822 -- Hosting provided by SoundOn

這次對話中，彭大騰分享了他在包裝行業的經歷以及作為一名鐵人運動員的心路歷程。他談到了自己如何在工作與家庭之間找到平衡，並且如何在比賽中面對挑戰，保持佛系心態。他的故事不僅展示了他在運動上的堅持，也反映了他在創業過程中的挑戰與成就。 在這次的對話中，彭大騰分享了他在鐵人賽中的經歷，包括非賽季與賽季的生活、面對挑戰的心路歷程、賽道上的戰友如何互相激勵，以及他所屬的DWD社團的起源與發展。他也談到了自己最難忘的比賽經歷和最不喜歡的比賽，並分享了作為單親爸爸的生活與育兒經歷，最後展望了未來的運動計畫。 這集分享給您，如果對您有幫助，也請你支持贊助這個頻道，支持這個頻道更新，我籌錢努力做下去。 https://pay.soundon.fm/podcasts/c19abc95-ef54-4daf-a0e5-bba2f4d4e822 -- Hosting provided by SoundOn

范老師分享了他在自行車和鐵人三項比賽中的經歷，從初學者到冠軍的心路歷程，以及在訓練中所面臨的挑戰和堅持。他強調了運動科學對訓練方法的影響，並探討了游泳、騎車和跑步的訓練比例，分享了他對於比賽策略和技術的看法。 深入探討了運動訓練的各個方面，包括選手的訓練方法、教練的角色、經驗的傳承以及挑戰自我的重要性。受訪者分享了他在極限運動中的體驗，強調了團隊合作和社會回饋的重要性，並表達了對於持續進步和追求目標的堅持。 這集分享給您，如果對您有幫助，也請你支持贊助這個頻道，支持這個頻道更新，我籌錢努力做下去。 https://pay.soundon.fm/podcasts/c19abc95-ef54-4daf-a0e5-bba2f4d4e822 -- Hosting provided by SoundOn

今天在滿檔的行程中，我們終於敲定了這場訪談，邀請到台灣鐵人的「柱中之柱」──國手 張團畯。 這次的對談不僅聊到他的近況，也從第一視角帶大家回顧比賽過程與心境，包括他近期在 Challenge Gunsan (Korea) 113 拿下職業組第三名的表現，以及過往一些難忘的精彩時刻。 身為一位職業競技選手，張團畯的日常並不容易。他要把興趣轉化為工作，在高強度訓練與比賽之中，每一場都像是一場賭注——付出與回報往往不成正比。透過這次訪談，我們能更真實地感受到頂尖運動員背後的辛苦與堅持。 這集分享給您，如果對您有幫助，也請你支持贊助這個頻道，支持這個頻道更新，我籌錢努力做下去。 https://pay.soundon.fm/podcasts/c19abc95-ef54-4daf-a0e5-bba2f4d4e822 -- Hosting provided by SoundOn