除你武器

大家点播很久的韩综《思想验证区域》锐评，千呼万唤始出来！《思想验证区域》是一档生存真人秀，更是一场微型社会实验：拥有截然不同思想观念的12位玩家，在政治、性别、阶级和开放性等维度上进行激烈的讨论和博弈，能不能达成共识，和平相处下去？在节目里，我们看到了人身上的标签，更看到了人的复杂性。人不能全然被标签概括：初期因主张收获好感的人，会因实际行动发生形象的反转；成为上位者之后，人的选择也随处境发生变化；以为是同一阵营的盟友，却因敌意和隔阂越走越远。当共同体土崩瓦解时，我们会沮丧，又在另一些时刻热泪盈眶。在黑暗丛林里，其实我们都是弱小的动物，却出于对他者的恐惧，不得不张开獠牙。但我们看到了另一种可能，是明知会受伤却仍然勇敢地袒露。面对面的时候，我们可以战斗，也可以选择拥抱和亲吻。�【本期主播】小吴：媒体人，活不过第一集（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，50% Ted+50%白熊（微博@-冷水鱼）�【本期要点】06:30 玩中文互联网的人根本不用做思想验证测试10:02 12个典人，有谁可以被从头爱到尾14:39 Ted：和平鸽的下场是被炖了吃吗19:28 Genie：今天也被上位者视角开眼了22:01 黑暗骑士：我曾是弱者，我反对弱者24:14 河马&白熊：为什么我们期待的女性叙事没有发生28:04 白熊&超人：管你左中右，结盟手拉手37:23 白熊：领袖可以获得所有人的喜欢吗？48:35 河马：理想主义者活不过第一集55:22 存在普世价值的霸权吗56:48 未知的宇宙，真的只能是黑暗森林吗？01:04:48 我还是没办法认同你，但看到了你的来处01:09:31 反思强是容易的，承认弱则更难01:11:19 关于贫穷的讨论，却被中产垄断01:12:31 差异可以带来压迫，也可以召唤多样化01:19:46 观点本身不会伤人01:21:03 和截然不同的人相处，我却觉得我们可以成为朋友01:24:57 我不害怕面对面的战斗，因为面对面也可以拥抱和亲吻�【本期提到】《思想验证区域》 权成敏《见树又见林》 艾伦·G.约翰逊《君主论》马基雅维利《论公民》霍布斯� All music credits to：片头：I Want To Hold Your Hand — The Beatles片尾：San Francisco(Be Sure to Wear Flowers in Your Hair) — Scott McKenzie️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

刚刚过去的九月，小吴和shiyu都去看了《出走的决心》和《姥姥的外孙》。两部电影都让我们看到我们所熟悉的东亚母亲和她们自己的人生：总是沉默，总是顺从，在自己的家庭中被父母让位给弟弟，当成为母亲后又把同样的痛苦传递给女儿。最后，“儿子继承遗产，女儿继承癌症”。我们都是妈妈的孩子。就像《出走的决心》中的女儿，我们支持妈妈出走的决定，可是当妈妈真正离开家庭，我们又害怕失去妈妈的照顾。妈妈的母职惩罚，就是我们的既得利益。孩子的“妈，不要走”，夺去了母亲的自由；妈妈的“为你好”，剪去了孩子的羽翼。当男性在资源的争夺中隐身而去，只剩下女性互相剥削又互相谅解。妈妈能不能自私一点？身为儿女，我们能够做些什么？这是我们能想到的方式：去允许有瑕疵的女性，允许不道德的女性，接受她不想给你做饭，不想给你洗衣服，接受你要为了妈妈的幸福去让渡出一部分自己的自我。在这样的疼痛中，我们才能够体会一种全新的，和妈妈之间的、人与人之间的关系。�【本期主播】小吴：媒体人，Run! Mom, run!（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，道德通过代际遗传（微博@-冷水鱼）�【本期要点】01:02 从《姥姥的外孙》到《出走的决心》，女人的一体两面06:16 女人的一生就是“图个心安”06:52 母亲对女儿的剥削，不是剥夺而是期望08:33 女人沉默，男人隐身14:00 旧男性甩掉烫手山芋，新男性吹两口再转移29:56 自私是女人的死刑33:49 看到妈妈在女儿的产房外打电话，我还是会对妈妈不满34:19 我们遭受的原生家庭创伤，在妈妈那里是另一个故事36:29 “妈妈很伟大”是男人的理亏42:36 妈妈还自私得远远不够42:57 妈妈的“对不起”，不止是歉意50:06 你能理解她的自私，只是因为她不是你妈53:49 我想让妈妈自由，又怕她真的自由01:00:47 妈妈说，生下你是重新养育自己的方式01:12:33 新一代男性可以从女性长辈身上学习01:15:40 接受有一天回家没人给你洗衣做饭�【本期提到】《出走的决心》 尹丽川、阿美《姥姥的外孙》 帕特·波尼蒂帕特《那不勒斯四部曲》 埃莲娜·费兰特《暗处的女儿》埃莲娜·费兰特《无尽与有限：36岁当妈妈》 荞麦《思想验证区域》 权成敏《你一生的故事》 特德·姜� All music credits to：片头：心要野 — 后海大鲨鱼片尾：出走的决心电影主题曲 — 黄英华/黄正中️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

夏天crush，到了秋天就变crash。九月一到，仿佛生命的激情也跟着秋天的到来一起萧条了。过去几个月，性萧条再一次成为社交媒体上热议的话题。有调查数据显示，四分之一的Z世代成年人从未发生过性行为。近期热播的韩剧《好久没做》和台剧《今夜一起为爱鼓掌》，也直面了东亚人关于性的压抑和困惑。不过等一等，性真的萧条了吗？从这个问题出发，我们和公众号“莓辣”的创始人、播客“莓有答案”的主播色阿展开了一场对话。色阿长期关注性与性别教育话题，我们从性萧条延展开来，让那些被遮蔽的关于性的话题重新浮出地表：年轻人真的对性失去兴趣了吗？性和爱可以分离吗？我们是否对性缺乏想象力？多元关系是性萧条的解法吗？直面性，也让我们直面更赤裸的自己。�【本期主播】小吴：媒体人，真·好久没做（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，和全世界做恨（微博@-冷水鱼）��【本期嘉宾】色阿：性教育工作者，戒做恨中（播客@莓有答案）�【本期要点】04:19 z世代请回答：今天你做恨了吗08:13 戒色吧十年，谁还在戒色18:24 色情是爱欲最大的敌人19:44 性、爱、婚姻，仍然是三位一体吗？22:46 玩乙女游戏的时候，我可以大声喊出我的欲望24:02 性没有萧条，人与人之间的关系萧条了34:33 性也可以就像打了一局switch游戏39:21 世界上所有东西都和性有关，除了性本身41:07 除了战争，人类之间有其他庞大的激情44:41 与爱相关的性，只是性的子集47:36 我总觉得有个上帝在卧室的上空审判50:50 性是夺回自我主体性的第一个开关57:05 尝试开放关系之后，我仍然对爱困惑01:06:04 接纳自己之后，我更享受性了�【本期提到】《中国人私生活质量调查：性如何影响家庭、婚姻、95后》 三联生活周刊《萨莉·鲁尼最新访谈｜我在很小的时候就有了陷入爱河的经历，这彻底改变了我的生活》《那不勒斯四部曲》 埃莲娜·费兰特《爱欲之死》 韩炳哲《会饮篇》 柏拉图《孤独的打工男孩，走进硅胶娃娃体验馆 | 谷雨》《挑战者》 卢卡·瓜达尼诺《卧虎藏龙》 李安《今夜一起为爱鼓掌》 李俊宏《好久没做》 全高云、任大炯《不谈恋爱的年轻人》 牛窪惠� All music credits to：片头：氧气 — 郝蕾片尾：Venice B**ch — Lana Del Rey️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【听友福利来啦】看百老汇经典音乐剧中文版《我，堂吉诃德》，享受优惠购票哦�演出时间与地点：堂吉诃德幻想自己是一个骑士，看到生活中很普通的东西却当作怪物和他们搏斗，被世人当作疯子。《我，堂吉诃德》从作家塞万提斯的视角出发，讲述他创作这个故事背后对正义、对理想的追求。当灯光暗下，舞台上监狱的墙面上出现堂吉诃德作为骑士的影子，一路骑马向前，我们都能感受到音乐剧的魅力。它告诉我们还有人在现实、世俗的生活之外，坚持追寻那种看似无用但最宝贵的东西。早鸟返场专属优惠�1080 / 980 第二张半价；880 / 680 单张半价购票请点此链接（https://ticket.antank.cn/ws/bByzEsGJjfik），或扫下方二维码��七幕人生成立于 2012 年，是中国专业的音乐剧演出与制作品牌，成功引进制作了包括《我，堂吉诃德》《音乐之声》《玛蒂尔达》《近乎正常》《Q大道》《放牛班的春天》《灰姑娘》《一步登天》等作品。�【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

逃离原生家庭、逃离人际关系、逃离世俗眼光、逃离社会身份……东亚小孩的一生，好像总在幻想一场逃离。有一波年轻人，真正将幻想付诸为了实践。他们来到鹤岗，两三万买一套房，不社交，不工作，不恋爱，囤积食物，养猫，隔绝自我，闭门不出。本期，我们邀请到了好朋友、非虚构写作者李颖迪，她刚刚出了自己的第一本书《逃走的人》。为时三年，她来到鹤岗、鹤壁、淮南、万宁、燕郊……试图去探究：逃离真的可能吗？逃离究竟能不能通向自由？这个过程中，她意外碰到了一场悲剧。围绕着这场悲剧，我们再次重新去审视自己的生活，想要逃离的冲动与被牵绊的，我们对他人的需要与恐惧。如何与自我相处，如何与他人相处，我们会需要一生去寻找答案。�【本期主播】小吴：媒体人，我们回家吧（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，和全人类做恨（微博@-冷水鱼）��【本期嘉宾】小李：写东西的，写了一本《逃走的人》（微博@袭击面包店失败的李）�【本期要点】02:40 你有没有幻想过一个人去山里隐居06:55 上班第一年，我就对职场失望了09:46 逃去大理，给了我辞职的勇气16:16 “我没有朋友、没有家人、没有亲戚、没有同事、没有老板”21:40 养猫、养鱼、养水母，唯独不需要人类23:16 逃走是自我解放，还是自我放弃？29:38 在鹤岗，没人使用真名，没人拥有过去37:31 爱与被爱的渴求，都在剧本杀里了40:38 朋友不开心了吗？“不知道，不去想”44:57 沟通或回避，人性的A/B testing49:03 三个月后，人们终于发现她的失踪54:00 没有妈妈的她，告诉我要回去过母亲节58:19 她尽力向世界伸出了手，世界回应她的却只有孤独01:04:41 我最讨厌的就是人类，但又无法停止爱他们01:06:38 在深水区前撤出，也放弃了被关系托住01:07:32 在刚刚离开和正在要去的地方之间，他们才是幸福的01:08:55 雪地里会消失的脚印，构成了存在本身�【本期提到】《逃走的人》 李颖迪《寂寞的游戏》 袁哲生《瓦尔登湖》 梭罗《向大理福尼亚跋涉》《下一个素熙》 郑朱莉《走走停停》 龙飞《假装上班这三年》《无人知晓》《维特根斯坦的侄子》伯恩哈德� All music credits to：片头：Wild World — 群星片尾：想自由 — 林宥嘉️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【听友福利来啦】添加小助手微信chuniwuqi2023，加入听友群，并将本期节目转发到朋友圈，我们会选出五位幸运听友，送出《逃走的人》签售版一本~ �【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

郑钦文、全红婵、倪夏莲、拜尔斯……在今年巴黎奥运会的竞技场上，我们再一次看到了女性的力量。这也是历史上首次男女运动员数量相等的奥运会，我们看到了以女性火炬手的形象为核心的logo，开幕式上，十座金色女性雕像依次从水面缓缓升起，女歌手在屋顶上吟唱《马赛曲》。女性运动员在赛场上大放异彩的背后，仍然要面对着身为女性的诸多困境。她们要面对生理期，发育关，进食障碍，以及婚育对职业生涯的打断。她们也在承受巨大的心理压力，和挫败感和自我谴责作斗争，而属于女性的敏感细腻则被视为“脆弱”“菜是原罪”。但也正是女性的勇敢发声，使我们开始正视运动员的心理健康问题。而当一个女性想赢，她要面对什么？她会被指责太有攻击性，会被提到男队友，会被询问打算什么时候嫁人。好在，越来越多的女性站出来，她们渴望胜利，享受比赛，并始终相信自己，就像郑钦文在赛后采访中说的：“Queen Wen这个词，我实至名归。”还有女孩们在一起的美好样子。全红婵和陈芋汐，是队友也是对手；郑钦文和李娜，是前后辈也是同路人。弱肉强食是父权的逻辑，而她们正在创造属于女性的胜利叙事。�【本期主播】小吴：媒体人，好想采访郑钦文（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，保持对胜利的饥饿（微博@-冷水鱼）�【本期要点】01:09 郑钦文在我眼前夺金的那一刻05:37 无人知晓的运动病：女运动员三联征11:23 饥饿、负重、催吐，她与身体的博弈19:32 教练的辱骂声，被内化在我的脑海里24:22 菜是原罪的竞技体育，“弱者”就该死吗？26:41 如果我拿不到金牌了，大家会不会不喜欢我了？29:27 当一个女性想赢，她要面对什么？31:57 女性也可以摔拍，怒吼，说脏话38:28 当她游过英吉利海峡，无数女性都可以游过39:30 不存在男人这个性别，因为男人就是性别本身42:35 她可以是运动员，但必须是一个女人44:50 郑钦文：永远保持渴望胜利的饥饿感47:41 对女性来说，承认自己的优秀比不足更难50:19 孙佳琪：想赢的欲望与失败的耻辱并不矛盾53:44 倪夏莲：不必非赢不可，也是一种想赢56:24 婵汐：你是对手，更是我的天才女友01:05:10 女性中的女性，雌鹰中的雌鹰�【本期提到】《我和我的妇科指南》 珠珠医生《永无止境》 许慧晶、张伟丽《氯水人鱼》 宋玉《倒仓》 张裕笛《独自上场》 李娜《奥运之外：运动员与心理健康的搏击》 后院鹅《海妖的呼唤》 李恩京《电子竞技不相信女性》《泳者之心》 乔阿吉姆·罗恩尼《倪夏莲阿姨，打球快乐！》《冰上快乐，劳伦斯先生》� All music credits to：片头：I'm Good (Blue) — David Guetta / Bebe Rexha片尾：The Faith 最终信仰 — 尚雯婕️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

好学生心态受害者们，欢迎光临职场！有人是“职场紧人”，有人是“职场松人”，也有人该紧时候松，该松时候紧。和老板提涨薪，我精心整理了一张工作量excel表，老板却沉默了；同事开会迟到，我当着众人脸翻了一个大大的白眼；咖啡多点了一杯，原想送给老板，到下班了，那杯咖啡却始终送不出去。我们好像从来没有找到和权力相处的方式——我们有家庭教育、学校教育，却没接受过关于社会的教育。发出“世界是个草台班子”的感慨，也正是我们长期认知遮蔽被掀开的瞬间。本期我们邀请职场教练黄姐返场，黄姐从和我们一样的职场新人，成长为给高管上课的头部名师，六年来有切身的经验和教训。人们说起社会化，总是想起厚黑学，想起驭人术，但黄姐说，她理解的社会化，是不自伤地去利他。�【本期主播】小吴：媒体人，老板是怎么忍我这么多年的（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，学吧，太深了（微博@-冷水鱼）��【本期嘉宾】黄姐：Adulssey成长工作室主理人，下海也是上岸（微博@黄小妖）�【本期要点】05:00 老板不是老师，职场不是教室09:12 老板都录取你了，肯定是找不到更好的呗13:17 老板夸你和骂你，可能都和你本人没关系18:39 拿着Excel表谈涨薪，我只不过犯了全天下打工人的错24:06 埋头干自己的一亩三分地，为什么是上班大忌？29:00 真性情还是戴面具，职场只能二选一吗37:07 我又不是owner，哪来ownership44:37 掏力可以，掏心是另外的价格51:13 需求耻感：对老板说得出我恨你，说不出我饿了58:17 我可以在老板面前流泪吗？01:03:47 提供情绪价值，原来不必用真心01:09:10 内心“你算老几”，张嘴“久仰久仰”01:13:53 多点一杯咖啡，宁肯丢掉也没法送给领导01:26:33 把权力当人，权力就会像个人01:35:15 我理解的社会化，是不自伤地去利他�【本期提到】《我也不想工作啊，只是想找个岸上一上》Kimi 智能助手 - 你的靠谱 AI 实习生由月之暗面科技有限公司研发的Kimi智能助手，网页、APP、小程序多端同步免费使用，不仅精通多语言交流，还能高效处理文本、文件和网址。作为国内率先支持20万字无损上下文的AI大模型，Kimi能够一次性处理多达50个文档，提供专业化、个性化、可溯源的搜索服务，轻松准确地回答你提出的任何问题。Kimi也是能够陪伴你在职场上快速成长的万能搭子，帮助你应对求职、工作、心态调整和人际交往等挑战，弥补信息差，实现职场逆袭。点击链接 Kimi.ai - 与你一起看世界，开启和Kimi的对话吧~� All music credits to：片头：No Fear In My Heart — 朴树片尾：Keep Your Head Up Princess — Anson Seabra️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

想要讨好所有关系，结果是搞砸所有关系！被身边人讨厌的经历，想必每个人都有。有时候我们是被不熟的人讨厌：小吴上大学没多久，收到没说过几句话的同学发来的微信：“我讨厌你！”有时候我们是被喜欢的人讨厌：当被一类“我想成为的那种人”疏远后，shiyu觉得自己这个人也被否定了。无一例外，被讨厌使我们陷入了精神内耗。shiyu想的是，为什么被讨厌的是我？她试图将雷区一一排除，却发现被讨厌这事儿没有道理可讲。好像无论做什么，该讨厌你的还是讨厌你。小吴想的是，为什么他会讨厌我？这是对方的课题，我们却把责任揽到自己身上。如同一位听友所说，“被讨厌怎么办”这个问句本身就带有人格特质，好像“被讨厌”一定是个问题，一定要找出一个解法。但，你不需要被所有人喜欢。�【本期主播】小吴：媒体人，讨厌我是你不了解我（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，你要这么想我也没办法（微博@-冷水鱼）�【本期要点】01:10 讨好关系就是搞砸关系的开始09:23 世界上有几个人正面收到过“我讨厌你”的微信10:19 笑死了我根本不在意啊（破防版）11:56 示弱是我在关系里的割地赔款13:31 绕开所有雷区就不会被讨厌了吗14:17 中学战争里有人是项羽，有人是刘邦，有人是中立第三方23:30 说出讨厌的一瞬间，ta成了我们关系的上位者24:37 被讨厌没有什么道理好讲26:14 讨好是我无从发泄的攻击31:52 被讨厌的人讨厌，不正好说明自己正确？35:52 你讨厌我，因为你还不够了解我47:34 我恨你是因为那一点也是我自己51:17 世界上有比在微博广场搜讨厌的博主更解压的事吗52:35 不是“我为什么被讨厌”，是“他为什么讨厌我”01:00:05 立正挨打，厌恶可以变回友谊吗01:04:25 痛苦也许是一种自我选择01:06:59 被讨厌为什么一定要有个解法�【本期提到】《女孩们的地下战争：揭秘人际交往中的隐性攻击》 蕾切尔·西蒙斯《某种物质》 科拉莉·法尔雅《为什么雌竞雄竞的本质是模仿？新视角看<黑暗荣耀>的欲望乱斗》 香芹又青了《哈利波特》 J·K·罗琳《被讨厌的勇气》 岸见一郎、古贺史雄《零诺》 行烟烟� All music credits to：片头：Love To Hate Me — Blackpink片尾：Black Sheep — Gin Wigmore️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� 本期节目由【泰诺氨酚拉明片】赞助播出！泰诺氨酚拉明片是一款夜间专用的止痛药，止痛助眠二合一，含有温和止痛成分对乙酰氨基酚和助眠成分苯海拉明，适用于缓解多种疼痛，比如夜间的头痛、牙痛、痛经、肌肉酸痛都可以使用。产品不含依赖性成分，使用更加安心。有需要的听友，可在美团搜索“泰诺夜间止痛”，即可购买。点击跳转链接：imeituan://www.meituan.com/takeout/browser?inner_url=https%3A%2F%2Fmarket.waimai.meituan.com%2Fgd%2Fsingle.html%3Fenv%3Dcurrent%26el_biz%3Dwaimai%26el_page%3Dgundam.loader%26tenant%3Dmedicine%26gundam_id%3D3qRkXA%26activity_id%3D670357%26utm_source%3Dmed_94022311&utm_source=med_94022311另外，这次泰诺联合小宇宙的播客企划「夜间止痛站」也将在上海大学路举行线下快闪活动。泰诺联合老百姓大药房会举行一些有趣的科普互动，大家可以在7月8号至14号前来打卡！�【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

听说你偷感也很重？好巧，我也是！偷感，不就是以前我们最爱说的不配得感？如果你也是那个最后结束聊天的人，爱在对话里使用波浪号，发朋友圈之前内耗俩小时，听到赞美时第一反应是“没有没有”，那么恭喜你，加入我们不配得患者的队列。我们擅长“伺候”，在不同人面前扮演出他们最期待的样子，却不懂得尊重自己的感受。细小的损伤积病成疴，演化为巨大的自我厌弃，也使我们和他人的关系在浅水区搁浅。我们也很少想过：真正的自己是怎样的？本期是两位资深患者的病理剖析：我们的不配得感来源，是认可都来自于外部，没有建立健康的自恋机制，也没办法从内心深处给自己鼓励与爱。我们正在学会，不做“配不配”的客体，去做价值的猎手，堂堂正正打满分，堂堂正正爱自己。本期节目由Soul App赞助播出，6月10日至6月16日，Soul App 邀请上海市精神卫生中心（宛平南路600号）的心理医师们，连续7天开设“让部分年轻人先开心起来”情绪疗愈专场群聊派对，为⻘年⼼理健康公益⾏动发声，鼓励越来越多人重视精神健康，传递温暖力量。欢迎大家一起参与，和Soul一起学习接纳自己的心理状态。让自己快乐起来比什么都重要！�【本期主播】小吴：媒体人，天选乙人（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，友情变色龙（微博@-冷水鱼）�【本期要点】03:05 主播的不配得感，本期节目就是呈堂证供07:16 你用的表情包，乙味有点冲13:16 从来没人问过我：你感兴趣的话题是什么？16:05 当权力上位者，我过得胆战心惊16:49 我不配有主动讨厌一个人的权利26:27 见人说人话，见鬼说鬼话，真正的我又是谁30:05 通知：infj决定对你关上心门32:28 别人好心夸我，我却偏要反驳35:55 发条朋友圈，分组100个，内耗俩小时39:26 被讨厌让我觉得真实51:15 骗姐们不要紧，别把自己骗了54:48 讲述得越精确，却离原貌越远58:45 责怪朋友给的不够多，是因为我的内心有个黑洞01:00:20 “不配”是“配”的那件东亚外套01:04:04 我都批评自己了，你还能怎么批评我01:04:25 自我贬低是我唯一能听到别人夸我的方法01:05:21 我在戛纳开悟，世界是个巨大的自证预言01:13:25 讨好让我们的关系停在浅水区01:16:33 不是得到才证明我好01:20:10 在soul上学来的一则谈薪小妙招01:23:46 不做被评价的客体，去做价值的猎手�【本期提到】《突然消失停更的金女士：不做网红了，我要当社畜》 熊家客厅崔庆龙微博《【重启x戴锦华】从戛纳电影节聊聊电影存在的意义》 重启试试� All music credits to：片头：Jigsaw — Conan Gray片尾：我凭什么快乐 — 新学校废物合唱团️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

又到一年毕业季，被学校宿舍赶出来的我应该住哪里？！shiyu的房子租约到期，在一个半月中的动荡换房期，她几经预算调整，错失恐惧症屡屡发作，搬进满意的新家后，还要面临如何把猫从沙发下掏出来的新问题；小吴曾因舍友矛盾，在24小时内完成看房、签合同、打包搬家、找继任租客的极限操作，没想到一年后，从没预想到的和真实世界的摩擦又出现了。即便做足了功课，我们仍然在租房中频频踩坑。每当这时候，就勾连出了我们更底层的焦虑和应激：安全感、稳定和自由的博弈、和钱的紧张关系……在房市低迷的当下，我们也无法完全对房祛魅，房子成了我们许多人生问题的终极解法，似乎只要拥有了一个属于自己的房子，那些问题都迎刃而解了。在这个变动的租房季，我们不得不重新审视有关房的命题：房子对我们到底意味着什么？我们又该去哪里找到真正的安全感？�【本期主播】小吴：媒体人，还在瑞士综合症中（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，主卧还是次卧，这是一个问题（微博@-冷水鱼）�【本期要点】01:52 行李连箱带包从宿舍扔出来的那一刻，我终于变成社会人了03:03 现在这么多烦恼，就因为我没有一个房子吗？04:13 遇到奇葩舍友，原来人类真的无法沟通！08:05 花一年建立安全感的家，又要从头打碎09:52 为什么享乐一定要有期限11:52 中介你怎么还有两副面孔20:49 小时候我以为house就是home24:47 地图上标出的朋友家，构成了我对北京的坐标32:20 心理价位那个数，到底是谁规定的39:25 ta拥有这些条件才配住好房，我什么都没有，也配吗？39:56 主卧还是次卧，这是一个问题44:30 梦中情房被人签走，简直想从大悦城顶楼一跃而下49:27 四海为家的沙发客生活，真的可持续吗？53:25 我要自由，但是有限度的自由55:14 人生每一扇打不开的门，房子都是那个钥匙吗56:51 我没办法想象没有烦恼的人生是怎样的57:55 世界上真的存在“安全感”吗58:14 不安全才是真正的安全�【本期提到】《爱情公寓》 韦正、汪远《老友记》《小公女》 全高云� All music credits to：片头：Coming Home — Diddy片尾：归途有风 — 王菲️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��感谢GNC对本期节目的大力支持！无论何时何地，遇到压力困难的时候，别忘了有GNC与你一起仰起头，直面它，努力绽放，活得自在有生命力。欢迎大家通过GNC每日营养包，轻松开启GNC营养包月计划，一站式解决多种营养需求，补充每日所需营养元素，轻轻松松，提高免疫力，开启从容健康生活！点击链接08₤MxtkWvOFVnLhttps://s.tb.cn/h.gdlpbvR CZ0012 GNC每日营养包，这就上天猫gnc官方海外旗舰店，开始你的营养包月计划吧！ �【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

终于找到一件我最擅长的事了，就是：对自己不好！shiyu18岁长出了第一颗痘，从此开始了漫长的血泪抗痘史：戒糖，戒肉，戒熬夜，连睡觉时都不允许自己的脸颊沾到枕头。青春期的小吴是个胖子，每天在烈日炎炎下练习实心球，指甲每周都被磕破、每周又会长出新的，只为了在体育中考拿到满分。我们不仅在学校里做题，就算对待身体，我们也像在解一道题。我们控制变量，妄图找到那个“付出就有回报”的通用公式。我们也自我虐待，好像只有折磨自己，才算获得了一点对身体的掌控感。但身体是最诚实的，面对身体，我们的做题家思维第一次失灵了。在这其中，“我到底喜欢什么”是最不重要的事。要花很长时间，我们才一点点自我接纳，原来世界上有些事就是怎么也做不到，而我也不是无所不能的；也要花很长时间，我们才找到了一件虽然做不好，但真的喜欢做的事情。放过自己，不可耻，且有用。�【本期主播】小吴：媒体人，四肢不协调的孩子爱跳舞（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，戒糖戒油戒熬夜，仍在长痘中（微博@-冷水鱼）�【本期要点】01:19 一道所有小镇做题家都做不了的题02:22 大家都能吃辣，为什么我不能？08:58 戒糖戒油戒熬夜，该长的痘痘一颗没少24:41 折磨自己是我唯一能掌控的东西29:43 做题家能高考，却找不到自己身体的公式34:30 服美役，是美的信徒为自己购买的赎罪券37:01 我想去巴黎，却宁愿先不去巴黎38:46 我能做到的自我虐待，你凭什么不能？41:32 “擅长对自己好”也是一种天赋45:53 人不想和你争输赢，人只是想锻炼一下47:41 ta什么都不做，为什么却什么都拥有？48:24 身边为什么总有一个怎么吃都吃不胖的朋友54:07 自律真的能给人自由吗？55:13 MBTI是自我接纳，还是自我设限？57:42 什么时候该放过自己，什么时候还是想拼一拼？01:02:15 我也可以喜欢做一件怎么也做不好的事�【本期提到】《美容大王》 大S《服美役：美是如何奴役和消费女性的》 毛拉·甘奇塔诺Golfy Dance Fitness� All music credits to：片头：Shadow of the Sun — Max Elto片尾：I can do it with a broken heart — Taylor Swift️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� 【关于微基因】2014 年成立的全中资头部 DTC基因检测机构，自有实验室，设计专为东亚人群定制CGA芯片，科研团队优秀靠谱；12 大类超过 750 项报告，内容充实，提前获悉包括遗传特征、疾病风险、祖源分析、心理特质等，全面追踪遗传健康信息；一次检测，报告终身免费更新，持续丰富内容，性价比超高。基因上0.5%的微小差异，决定了你我的巨大不同。微基因会帮助您解读基因的秘密，全面探索自己。�【听友福利来啦】5.20-6.20活动期间，基因检测标准版3.0售价为599元（直降200元），送价值 99 元的户外沙发一个；同时，订单备注或向客服报暗号【除你武器】可以额外得到丝质眼罩一个；点击链接直达��https://m.tb.cn/h.gWkhvdF�【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

乙女游戏席卷中国已经到了第七年，和纸片人谈恋爱不再是什么新鲜事。今年二月，3D乙游《恋与深空》上线，三个男主角提供了现实生活里少有的一种新男性形象：理解你的感受，尊重你的选择。他们不会把你当成弱者保护，又会在你脆弱时听你倾诉。乙女游戏像一个剥去有毒男性气质的真空世界，供女性练习一场健康的亲密关系。但它仍然有陈旧的部分。女孩仍要美丽，仍会讨好，仍然回避冲突。她们一边渴望当英雄，一边享受被救美。乙女游戏像一面镜子，照出女性曾经不被看见的欲望，也照见欲望背后的问题：且新且旧的我们，也许自己也不知道自己想要的到底是什么。旧的叙事已经被破除，但谁也不知道新的东西该往何处去，唯一确定是，我们要的不是性转版的男性世界。我们是否要因为恐惧浪漫爱而否定所有爱的可能？女性叙事不是向糟糕的关系缴械投降，转身逃跑，而是在荆棘丛生的爱的森林里，重新建立属于自己的领地。�【本期主播】小吴：媒体人，来上课了（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，且新且旧的女人（微博@-冷水鱼）��‍�【本期嘉宾】晓晴：生而为乙，本期成功少“嗯”了一点（微博@绫濑不遥_）�【本期要点】00:35 谁能想到，我们又因为三个男人聚在了一起05:12 恋爱要谈，架也要打13:28 乙游男主，东亚男性新物种22:35 亲密关系的理想模样，我在游戏里练习26:24 浪漫小说只是容器，承载女性无处寻觅的主体性32:54 女性欲望，一种报复性反击34:27 改掉高跟鞋，改不掉露脐装39:34 英雄救美，我也不知道我想当英雄还是美46:07 女性主义者可以玩乙游吗？47:55 处于权力上位时，女人也会享受付出吗？49:08 女性叙事不是把男性叙事的主人公改成女54:38 乙女游戏破了旧，但没人知道怎么立新55:40 有1.0阶段的女性主义，就会有0.1阶段58:33 否定父权制的浪漫爱，还是否认爱本身？01:07:36 我们要做得比过去的男人好，也要更有想象力�【本期提到】《TFboys十周年：十年一觉帝国梦，终不似，少年游》《奇迹暖暖》《恋与制作人》《恋与深空》《甄嬛传》 郑晓龙、流潋紫《沙丘》 丹尼斯·维伦纽瓦《黑暗荣耀》 安吉镐、金银淑《花儿与少年·丝路季》 李超《阅读浪漫小说：女性、父权制和通俗文学》 珍妮斯·A.拉德威《完蛋！我被美女包围了》《无穷动》 宁瀛、洪晃、刘索拉《零诺》 行烟烟《海妖的呼唤：火之岛生存战》 李恩京《代号鸢》《情绪价值》 罗斯·哈克曼《深度关系》 武志红《重塑爱情：如何摆脱父权制对两性关系的影响》 莫娜·肖莱《可怜的东西》 欧格斯·来斯莫斯《芭比》 格雷塔·葛韦格、诺亚·鲍姆巴赫《恶作剧之吻》 瞿友宁《渴望》 鲁晓威《最好的我们》 八月长安《性权力：21世纪的女性主义》 埃米娅·斯里尼瓦桑� All music credits to：片头：恋与深空 - Sarah Brightman片尾：超次元爱歌 - Orangestar/IA️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

视奸ta的微博，关注ta的恋情，留意ta的工作……谁没有从《不够善良的我们》里看到自己的影子？谁没有过一个念念不忘的假想敌？简庆芬和Rebecca是两个同月同日生的女人，总是撞衫，爱上同一个男人。最后是简庆芬嫁给了这个男人，在一潭死水的婚姻生活中，她突然想到：那个更酷的Rebecca，现在过得怎么样？一段量子纠缠的“假想敌”关系开始了。那个假想敌，和你在同一个赛道里，但似乎总是品味更高级一点，更松弛一点，能毫不费力地做得更好一点。ta是平行时空里更好版本的自己，是“超我”，也是锚定自我价值的参照系。我们对ta有“羡慕嫉妒恨”，却不希望ta真的过得不好。无论是“雌竞”还是“假想敌”，都无法涵盖背后复杂的爱恨纠葛——起于彼此较劲，相互打量，终于彼此理解，惺惺相惜。我们不喜欢《不够善良的我们》的结局，不认为这段关系最后仍要回到争夺一个男人的爱。在关系的光谱里，还有一大片仍在等待被探索的、更辽阔而迷人的地带。�【本期主播】小吴：媒体人，编剧你不懂Rebecca的痛（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，想去没有竞争的星球（微博@-冷水鱼）�【本期要点】03:19 同月同日，同名同姓，世界上另一个我比我更好吗？06:07 拥有他，只是为了拥有你曾拥有的感受11:11 一天逛两次你的微博，每次都有新感觉13:01 我要好紧绷，才能装得像你一样松弛18:20 面对假想敌，紧张的心情就像crush31:22 你是更好版本的我，你怎么可以过得不好37:47 打球时该看的是球，还是我的对手？39:23 天才女友的故事里，没有一个女孩觉得自己是莉拉52:03 女性主义让我从雌竞的魔咒里解放54:54 我们的量子纠缠，远远大于一个男人的爱01:01:26 女性可以去和男性竞争吗？01:06:06 让我难受的不是你，是我与课题的关系01:09:08 袁立文学：嘴上说着恨，你的文字还爱她01:09:17 你最爱的人，你怎么可能不恨？�【本期提到】《不够善良的我们》 徐誉庭《七月与安生》 曾国祥、安妮宝贝《那不勒斯四部曲》 埃莱娜·费兰特《世上另一个我》 萨拉·帕坎南《甄嬛传》 郑晓龙、流潋紫《如懿传》 汪俊、流潋紫《迷幻蘑菇食用指南》 沈诞琦� All music credits to：片头：善良的我们 — 蔡健雅片尾：Love you for you — 蔡健雅️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

青春偶像今何在？韩寒和郭敬明曾塑造了一代人的青春记忆，他们在中年时先后转型，成为了成功的导演和商人。我们都受过他们的感召，也奠定了我们对未来的想象。但等到我们成年，文学已然式微，青春文学中朝气蓬勃、向外扩张的精气神，也逐渐被上岸和自我保全的叙事取代。90后还有人在写吗？本期我们邀请到了90后青年作家修新羽，她曾是新概念作文大赛一等奖得主，从清华毕业，先后在出版社和互联网大厂工作，但始终坚持写作。十年前，还在上高三的shiyu在《萌芽》上读到了修老师的小说，鼓起勇气发送过微博私信。十年后，我们重聚在一起，大聊“时代的眼泪”：我们从青春文学中感受到的召唤是什么？成年后，怎么就一脚踏空了？当下的年轻人还想自我表达吗？社交媒体越来越多，我们的表达也变多了吗？为什么社会的中年感越来越强了？你见过了海，就不能假装没见过。�【本期主播】小吴：媒体人，怎么不算史海钩沉呢（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，体制内作家一枚（微博@-冷水鱼）��【本期嘉宾】修新羽：写作者，在时代的眼泪中潜泳（微博@修新羽，公众号@修不好）�【本期要点】03:18 人生飞驰了，韩寒也不愤怒了12:15 青春期最大的叛逆，靠新概念证明自己15:55 你是听话，但没有才华27:34 想被喜欢的是我的作品，还是我自己？35:13 在高三教室写小说就像偷情35:55 如果写作不再“有用”，你还写吗？45:19 文坛首秀：我北京的爷爷什么时候来认回我？48:00 书里的早恋、逃学是好学生叛逆的代餐56:37 读和写是钥匙，但我不再想打开世界的门了59:38 我也想再够一够，但滑下去实在太舒服了01:05:09 30岁之后，我的18岁重新开始了01:11:51 质疑旧时代，理解旧时代，留在旧时代01:15:07 有限的我，无限的世界看一眼就够了�【本期提到】《飞驰人生2》 韩寒《三重门》 韩寒《周处除三害》 黄精甫《涉过愤怒的海》 曹保平、武皮皮、焦华静、老晃《儿童文学》《萌芽》《故事会》《独唱团》 韩寒《小时代》 郭敬明《最小说》 郭敬明《热辣滚烫》 贾玲《浪的景观》 周嘉宁《你们也如此》 修新羽《我在八零年代当后妈》《英格力士》 王刚� All music credits to：片头：时间煮雨 — 郁可唯片尾：后会无期 — 邓紫棋️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

好消息：女人上桌了；坏消息：成了桌上的甜点3月24日，电影《坠落的审判》在北京大学举办中国首映礼，shiyu在现场见证了导演茹斯汀·特里耶和戴锦华教授、董强教授在陈铭老师的主持下进行的映后交流。这场映后会在互联网上引发了激烈讨论。和我们通常理解的“不让女性说话”不一样，首映礼特意邀请女导演来谈论自己的女性主义电影，在1:1的性别配置下，每一位嘉宾都有自己的话筒。但在场上的赞美、褒扬和加油声中，为什么我们仍然感受到了女性的失语？本期我们请到了「普通读者」主播、女性图书编辑慢懒，一起来聊聊女性的话语权是如何悄悄被转移的。在男性的欣赏和认可中，对话的权力关系发生了什么变化？面对生活中滔滔不绝的男性，女性到底可以怎么做？我们无意对各位嘉宾进行审判，只是想借由这次讨论，重新梳理女性话语权的出现与消失。如果本期节目让您感到不悦，我们深表歉意；如果仅仅因为主播的性别让您感到不悦，我们也要深表歉意，谢谢大家的理解与包容，谢谢。�【本期主播】shiyu：媒体人，本期拥有较大话语权的女的（微博@-冷水鱼）��‍�【本期嘉宾】慢懒：「普通读者」主播，一个不想体面的女人（豆瓣@徐慢懒）�【本期要点】04:19 “没毛病”为什么让人觉得有毛病06:31 女性不仅要接稳球，还要让抛球的人抛得体面11:46 话语像回旋镖，最后总回到自己身上15:46 看得见的法译中，看不见的中译中24:31 最不想得罪女性的人，为什么还是得罪了28:55 表达是权力，“不必克制表达”也是权力30:44 我会对老板说加油吗35:41 你写得很好，好得像个男人一样36:00 真理有性别吗41:14 全场“最不高级的问题”，是女性身份的互认49:19 新时代的我可以指责旧时代的产物吗52:32 重要的不是判断是或否，而是谁掌握判断权56:24 别说打断男人，我连另一个女人都打断不了01:00:38 如果没有观众反抗，我会以为感到不适是我的问题01:07:10 为了体面，我自己让出了我的权力01:10:10 每个女人，都可能是阁楼上的疯女人01:15:48 别当做勋章，别期待赞扬�【本期提到】《坠落的审判》 茹斯汀·特里耶《写下来，痛苦就会过去》 伍尔夫日记选《规训与惩罚》 米歇尔·福柯《疯癫与文明》 米歇尔·福柯《逃离》爱丽丝·门罗《一个女人的故事》安妮·埃尔诺《水浒传》 施耐庵 罗贯中《战争与和平》 托尔斯泰《妇女参政论者》 莎拉·加芙隆《藻海无边》 简·里斯《好不愤怒》 丽贝卡·特雷斯特� All music credits to：片头：P.I.M.P.（原版）- 50 cent片尾：PIMP - 电影《坠落的审判》插曲️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

从大厂主动被裁，到gap，再到回去上班，要分几步走？本期我们请到了返场嘉宾牧田。从大厂离职后，她gap了一年9个月，完整经历了每个阶段的挑战与心路变化：离开前，她是大厂优绩主义的门徒，却总觉得有哪里隐隐作痛；gap第一个月，她延续工作思维，给自己制定严格的OKR；慢慢地，她学会不看导航，不走那条最佳路线；去面对曾经逃避的家庭责任，处理自己搁置已久的人生课题；把手弄脏，电商带货挣到了第一笔1000块，去兼容世界的另95%……最新动向是，她要重返大厂上班了。但这不是一个“人生又回到了既定轨道”的故事，而是一场没有终点的自我发现之旅。我们发掘潜能，同时直面黑暗；承担责任，也为此付出代价。一边承受着孤独与痛苦，一边越来越成为自己。我们开始拥有一双4K分辨率的眼睛，走出来，才发现只窥见世界的门缝。长出一个新的自我之后，即便回到有限系统，我也知道，我正在玩自己创造的无限游戏。�【本期主播】小吴：媒体人，练习时长六个月的gap新人（微博@吴可奉告_）��【本期嘉宾】牧田：曾经的互联网从业者，练习时长1年9个月的gap行路人，即将回归互联网，也将创造出更多可能性（播客@长途巴士，公众号@牧田的探索之旅）�【本期要点】—— 1.0阶段：离开前传 ——04:52 外面的进度条拉到GPT-4了，我怎么还困在原地13:13 鸭脚木都能长成一棵小树，如果给我阳光和水，我会长成什么样子？16:12 不知道要去哪，只知道我要出发17:45 听说我入职大厂，二叔站起来敬了我一杯—— 2.0阶段：关掉导航 ——18:54 上班是点特惠套餐，gap就得自选了21:21 裸辞第一个月，我沿用OKR，把自己累得够呛25:56 好学生就是接球接太好了，忘了自己可以不接球32:33 盲盒开出来大便，但体验能记得一辈子啊33:44 在十字路口的路线有无数种，因为随时可以折返—— 3.0阶段：直面自我 ——39:22 Sorry！真没办法骂老板了42:31 为了逃避人生，我躲进工作里46:23 离开封闭的办公室，我第一次感受到流动的风52:33 转过头面对自己的恐惧，原来恐惧会消失01:01:18 “只有……才……”的句式，在我这儿不成立了—— 4.0阶段：把手弄脏 ——01:11:06 当预言家很爽，因为不用实干啊01:13:57 gap第二年，我在小红书上卖货了01:21:27 我的精神洁癖被满身泥点子治好了01:23:03 走出来，才发现自己只窥见世界的门缝01:25:07 竞争和要赢对我是有限游戏里的旧词了—— 5.0阶段：重新接入 ——01:26:10 我不再觉得有happy ending，但会一直连载下去01:28:20 面对世界，我的工具箱里不再只有一件装备01:34:54 清醒的苦，孤独的苦，都是我自己选的路01:36:01 回去上班，怎么就不算一种选择呢�【本期提到】《攒够一百万我就会有松弛感了吗》《不原谅也没关系》 皮特·沃克《历史的面孔》 徐涛《怪奇物语》 肖恩·利维、马特·达菲� All music credits to：片头：迷路天才 - 薛凯琪片尾：淋雨一直走 - 张韶涵️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

又到了樱花时节，好像只有面对樱花，人们格外宽容，不仅在盛放时驻足，也偏爱它落下的样子。樱花象征着转瞬即逝的美好，如同那个经典命题：如果可以搭乘时光机，你最想回到哪一个时刻？这个命题的前提在于我们知道，我们已经失去了“那一刻”。那一刻或许是青春的容颜，或许是一场注定要分别的夏令营，或许是一段短暂的爱恋，也或许是没被生活磋磨之前，那一个最好版本的自己。当失去已经发生，我们又该如何面对和消化它？有人会通过各种办法使之留下，渴望再次见到那个人，渴望青春永驻，渴望长生不老。然而收获的却总是失望。我们常常会忘记，放手也可以是一种留下。没有永远的“那一刻”，但可以有永远的关于“那一刻”的叙事。我们一边经验它，一边创作它；一边往前走，一边沉湎在记忆之海里。是记忆使美好变成不死的水晶。�【本期主播】小吴：媒体人，点播一首时间煮雨（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，永远看不上樱花（微博@-冷水鱼）�【本期要点】03:33 终于愿意承认，最好的那个我停在过去07:14 朱砂痣天天见面也成了蚊子血12:06 Jack和Rose一起上岸后会发生什么15:17 如果不是BE，我都不知道结局还能怎么写18:00 高三在樱花下谈恋爱，花落了就该分手了20:33 27了，开始追求少年感了？25:02 追Kpop是把青春期重新养育一遍？27:19 crush的宿命是crash36:12 哀悼是终于接受失去40:46 英雄如何接受自己的迟暮44:37 美好的前提一定是“永远”吗48:35 BE是真的，当时的爱也是真的50:12 没有唯一真实，只有我选择的叙事54:21 记忆使美好变成不死的水晶58:59 友谊结束后，我收到了最好时光的胶卷�【本期提到】《如懿传》 汪俊、流潋紫《泰坦尼克号》 斯皮尔伯格《革命之路》 萨姆·门德斯、理查德·耶茨《春夜》 安畔锡、金恩《二十五，二十一》 郑志贤、权度恩《Plot Twist》 TWS《Ditto》 Newjeans《禁色》 三岛由纪夫《道林·格雷的画像》 王尔德《不原谅也没关系》 皮特·沃克《甄嬛传》 郑晓龙、流潋紫《飞驰人生2》 韩寒《过往人生》 席琳·宋� All music credits to：片头：樱花结局 - 발라드가수들片尾：Cherry Blossom - Lana Del Rey️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法�本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。风中的暖意将樱花唤醒，这个春天，Off&Relax推出了【夜樱限定洗护套组】和【春日不落 樱花香挂】，希望樱花能在发丝上盛开，也绽放在衣橱、点缀在窗前，开在每一个平凡的日子里。愿每位听友的日常里都有盛开不尽的「樱花」时刻。欢迎关注Off&Relax官方旗舰店了解更多品牌信息。 �【听友福利来啦】1. 专属福利：即日起，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」购买【夜樱限定洗护套组】，下单前找客服报暗号【除你武器】，即可额外获赠听友专属福利【樱花手机支架】一枚，让樱花随处盛开在生活的角落里。赠品数量有限，赠完即止哦2. 在评论区分享你的「樱花时刻」，你生命中经历过的美好瞬间，我们将会抽取1位幸运听友，送出1套夜樱限定产品及赠品~�【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

猫猫拯救世界，但谁来拯救猫猫？害怕猫猫在冬天冻死，shiyu在这个冬天收养了刘大吉，却遭遇了意想不到的一连串麻烦：第一个月，它都躲在沙发底下，连个正脸都看不到；一到半夜，它就出来觅食、嚎叫、挠门，shiyu整夜都睡不好觉。而小吴和仔仔看似父慈女孝，其实也经历过漫长的阵痛。是通过养宠物，让我们第一次体会到做父母的滋味，也第一次理解了父母曾经的期待和怒火。我们希望小猫不要搞破坏，更体恤人类，给我们长脸儿，是将小猫当作财产，当作自我的延伸。就像有些父母将小孩当做最伟大的作品，却忘了他们并非书里的角色，他们有自己的一整套生活意见。“控制”流淌在我们的代际传递中，却没有学会还有一个词叫作“适应”。适应另一个个体有他的独立意志，适应他有他认定的好，适应他有他想过的生活。我们想要变成这样的大人：面对孩子的长大，就是面对将生命交还给他自己的过程。�【本期主播】小吴：媒体人，猫好人坏（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，猫坏人坏（微博@-冷水鱼）�【本期要点】02:13 他人无法打开的心门，猫爪直接挠开03:44 猫来家一个月，只能半夜躺在床上看照片06:39 怎么不算宠物沟通师呢11:04 希望你做我疏远的、美丽的、可以随便玩玩的猫24:13 猫犯的错，我该骂它还是骂自己29:06 终究活成了最讨厌的爸妈的样子37:06 J人问天问地，原来还有一个词叫适应？40:09 当孩子成为父母最伟大的作品46:34 在医院害怕得发抖那一刻，我理解了猫的心情56:40 你可以好，但不能比我好01:03:19 如果没了控制，还可以有亲密吗01:03:47 有的控制以爱为名，有的爱以控制为名01:05:36 我们的友谊诞生在无条件的溢出里�【本期提到】《030｜本想相亲相爱，话说出口怎么就变伤害》� All music credits to：片头：Nice to See You - Vansire片尾：猫（日剧《猫》主题曲） - DISH️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法�感谢霍尼韦尔猫用净化器对本期节目的赞助支持，同时感谢日光派对播客联盟的合作帮助。可以通过天猫和京东搜索“霍尼韦尔猫用空气净化器”购买，猫体工学更贴心哦。小吴的仔仔和猫猫搭子玩耍中：�【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

新年过完了，今年你和爸妈吵了几次架？每次回家都要感叹，和父母沟通怎么这么难啊？！明明说过无数次“不需要”，他们都仿佛听不见；明明是想分享这一年取得的小成绩，他们上来就先来一通否定；吵到最后，就撂下一句，横竖都是我不对呗！这……没法聊啊！！不仅仅是亲缘关系，各种关系里，一开始的一个小口角，在无效沟通过后都会酿成灾难。沟通中最简单的是，把事说清楚；最难的也是，把事说清楚。我们都爱着彼此，又不可避免地伤害对方。我们所说的“爱”，总是从自我视角出发，永远认为自己是对的，也期待着别人把台阶全部铺好，结局一次次变成各说各话。心理咨询再次变成了我们练习沟通的契机。如何首先放下面子和自尊？如何就事论事，不将情绪扩大化？如何诚实面对自己和他人？在关系的深水区，也许我们无法抵达海底，但仍然可以学习一起深潜。�【本期主播】小吴：媒体人，吵什么吵就这么点事（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，沟通沟通白沟通（微博@-冷水鱼）�【本期要点】01:42 大人好像是一款只会重复台词的NPC04:36 说错一个字，搞砸一件事10:17 我什么都没说，怎么也犯错11:17 每个人的内心都是各自运转的行星12:30 好消息：只用把事说清楚；坏消息：竟要把事说清楚13:24 人类最大的天赋就是自欺欺人19:38 你们都来评评理，反正我永远占理20:14 关系就是一重又一重的罗生门23:46 不是为做错了道歉，是为“我伤害了你的感受”道歉30:06 沟通了，但完全没沟通33:30 别人发个啥，干嘛总要和自己扯上关系啊！37:19 危机四伏的时代里，大家都有被害妄想42:27 凭什么要我做铺台阶的那个人？48:48 对你要求高，是把你当自己人51:34 有时坦诚也会成为负担01:01:53 我在冲突中付出的情感劳动，变成下一次冲突01:06:46 有一种相处之道，叫不必说01:09:40 还有一个不容错过的彩蛋（走心版）�【本期提到】《叹息桥》 李绍波、杨承恩《027 | 看到大家都不快乐，我就快乐多了》《【随机波动122】再见爱人，再见张春》《恋人对谈：坦诚有时会成为负担 | 正面连接002》《爱会消失，但AI不会》《她》 斯派克·琼斯《汉娜·阿伦特：爱与恶》 安·黑贝莱因� All music credits to：片头：Communication - The Cardigans片尾：The Moon Song（电影《Her》主题曲） - Karen O/Ezra Koeing️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法�Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。�【听友福利来啦】添加小助手（微信：chuniwuqi2023）进听友群，我们会在群里发布抽奖活动，选出3位幸运儿，每人赠送200元的优惠券（仅限双周方案使用）。下载注册Glowe阁楼app后，在首页找到咨询助理，报暗号领取哦下载Glowe阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【CNWQ】，也就是账号名称拼音首字母，可以享受50元优惠券�【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

工作上的那些糟心事儿，怎么也聊不完！shiyu在做的是很多人羡慕的创造性工作，却陷入到职业危机：工作和生活的边界模糊，工作的问题变成人格的问题，工作的不顺伴随价值感的崩塌。小吴裸辞进入第五个月，亲友们的关心从“恭喜”变成了：什么时候回去上班？好像gap就必须有个ddl，或早或晚，人总是得回去上班。我们上班，到底上的是什么？我们过的社会时钟，到底是谁的时间？上班如上学，我们来卷就做，来卷就要考100分，但我们没有想过：为什么我们一定要做这张卷子？幸运的是，在经历了挣扎和出走之后，小吴和shiyu都找到了属于自己的“天命”，是不管能挣多少钱、能不能被理解、和大家的步调是不是一致，都想做的事。它不完美，但是我们心目中的完美工作。本期节目是Coach联合小宇宙【按自己的方式来！】系列节目之一，新的一年，我们想要按自己的方式来工作。�【本期主播】小吴：媒体人，别问我在哪高就了，就一失业的（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，上班哈哈哈呜呜呜呜呜呜（微博@-冷水鱼）�【本期要点】01:05 糟糕，快忘了上班的感觉了04:49 习惯了来题就做，但为啥要做这张卷子啊07:45 老板不是一个人，老板是一种处境16:44 我的想要所有人好，为什么工作却一直在伤害人？19:41 我的工作和生活骨肉相连了22:38 你宝我，我就宝回去！24:37 老话说得好，别把爱好当工作31:29 后台运行多个工作，我的前台就会卡顿38:05 好像gap总得有个ddl44:09 有了社会时钟，妈妈再也不担心我的时间花在哪里啦45:48 别不信，有的地方神经病才去上班48:51 大合唱里，我总是在校准我的节拍55:05 背叛过也出走过，才构成了天命58:16 麦香鱼10块钱，但我的心是金子01:00:03 终于可以承认，我就是没那么擅长上班了01:07:23 我没有在生产新产品，但我在升级设备啊�【本期提到】《年会不能停！》 董润年、应萝佳《夜晚的潜水艇》 陈春成《我的母亲做保洁》 张小满《电子竞技不相信女性》《缅怀晓宏｜陈朗：请君重作醉歌行》《他拍出了我们的打工血泪史》《写下来，痛苦就会过去》 弗吉尼亚·伍尔夫展开讲讲《再见爱人制片人刘乐：在悬崖边的人一定有故事可讲》《占有还是存在》 艾里希·弗洛姆Courage To Be Real “向心而行，一路生万巷” 视频� All music credits to：片头：Famous - Ivy Adara / Jon Hume / Lindsey Raymond Jackson / Jean Sebastian片尾：Hard To Be Human - Anson Seabra️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

这世界那么大，哪里是我的家？shiyu毕业半年，从宿舍搬到了和发小合租的房子，她却说，这里不是她的家；小吴流动半年，看上去四海为家，他却说，北京的出租屋，才是他的家。到底什么构成了家？对shiyu来说，家就是有一个人为她留一盏灯，她的一部分，必须和他人相连；而对小吴来说，家是一个不用扮演的地方，一个可以让他真正做自己的地方。当我们讨论家，我们讨论的是，我们的心到底能被安放在什么地方。打开内心最深处的那道门之后，我们看到了什么、又害怕看到什么？是我们与空间的关系、与他人的关系、与记忆的关系，但到最后，还是与自己的关系：如何诚实地面对最赤裸的自己。�【本期主播】小吴：媒体人，Sorry我和北京离不了（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，Sorry北京永远不是我的家（微博@-冷水鱼）�【本期要点】01:27 迎接分歧的播客，分歧真的来了04:37 不是来家里玩，是来“我租的房子”玩07:56 猫需要家里人满为患，我也一样11:33 好朋友就是我的钥匙留一串在你家22:17 需要一间属于自己的房间，就像需要日记本33:09 社交人格carry全场的时候，独处人格在尖叫36:05 要么你别来，来了就别只停在客厅37:49 可以对全世界坦诚，除了对自己43:44 被压抑的与被毁灭的，女性的爱与欲46:59 打开内心深处那扇门后，原来我只是个普通人55:18 万家灯火，以后没有一盏属于我57:04 我的一部分永远安放在别人身上01:02:50 回到童年的卧室，我像去拜访一位老朋友01:03:55 就算当了宝总，也得有夜东京吃口泡饭啊01:07:26 糖在回忆里才越咀嚼越甜01:09:34 人总是在失去什么的时候才发觉它可贵�【本期提到】《写下来，痛苦就会过去》 弗吉尼亚·伍尔夫《蜗居》 滕华涛、六六、曹盾《朋友再见，在牛奶变质之前》《年会不能停！》 董润年、应萝佳《他拍出了我们的打工血泪史》《繁花》 王家卫、李爽、程亮、徐梓竣� All music credits to：片头：California - Lana Del Rey片尾：再回首（电视剧《繁花》主题曲） - 曾比特️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法��【听友福利来啦】七西无压枕定制升级款领券到手399，基础款299，支持30天无忧试睡，不喜欢就退。前30名下单备注“除你武器”加赠价值129玻尿酸眼罩复制  89￥tmQkW8liZEH￥ https://m.tb.cn/h.5s0UR4A  CZ0000  到�领券如果打不开，到【七 西 旗 舰 店】找ke服报“除你武器”也可以~�【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。