🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

#335 ALOHA AGE GROUPER Episode 33 -Berlin Marathon Feeling – Bestzeit, Flair & Frust

2025-09-2627:56

Kalle hat sein großes Ziel erreicht: Bestzeit in der Hauptstadt! 🎉 Geflasht vom Berliner Flair erzählt er von Gänsehautmomenten auf der Strecke. Jens dagegen kämpft mit weniger erfreulichen News: Eine Entzündung vom Aero-Lenker zwingt ihn vorerst in die Zwangspause. Trainingserfolge und Rückschläge – so läuft’s im Ausdauersport. #AlohaKalle #BerlinMarathon #Bestzeit #MarathonTraining #Lauffreude #Hauptstadtflair #RunningCommunity #Ausdauersport #TriathlonPodcast #LaufenMachtGlücklich #RunnersHigh #MarathonMotivation #Laufpodcast #RunningGoals #TeamSpirit **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#334 ALOHA YANNICK Episode 32 - Triathlon Langdistanz: Erholung, Strategie & Lessons Learned nach Nizza

2025-09-2227:14

Wie erholt man sich eigentlich nach einer Langdistanz? Yannick blickt auf seine Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza zurück und erzählt, wie sich Körper und Kopf in den Tagen und Wochen danach anfühlen. Wir sprechen darüber, wie lange es bei Profis und Amateuren dauert, bis man wieder ins Training einsteigen kann, und warum Geduld dabei der Schlüssel ist. Ein wichtiges Thema sind auch die Magenprobleme, die Yannick in Nizza hatte. Welche Ursachen könnten dahinterstecken, was lässt sich im Training simulieren und wie will er seine Ernährungs- und Verpflegungsstrategie anpassen, um beim nächsten großen Ziel in Cozumel besser gerüstet zu sein? Eine Folge für alle, die wissen wollen, wie echte Regeneration aussieht – zwischen Muskelkater, mentalem Reset und dem Feintuning für das nächste Rennen. #AlohaKalle #Triathlon #Ironman #IronmanWM #Nizza #Cozumel #Regeneration #Erholung #TriathlonTraining #Langdistanz #Triathlet #TriathlonPodcast #TriathlonLiebe #Swimbikerun #EnduranceSports #TriLife #TriathlonCommunity #TriathlonDeutschland **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#333 ALOHA AGE GROUPER Episode 32 - Von Sieg bis Bestzeit: Die volle Ladung Aloha Kalle

2025-09-1941:57

Marcus feiert seinen Sieg beim Fehmarn Triathlon, die Jungs analysieren den Ironman 70.3 Erkner, Kalle fiebert dem Berlin Marathon entgegen – mit klarer Bestzeit-Ambition. Und Florian meldet sich topmotiviert aus dem Höhentrainingslager-Boost zurück. Eine Episode voller Wettkampf-Highlights, Insights und Motivation! #AlohaKalle #Triathlon #Ironman #Ironman703 #SwimBikeRun #BerlinMarathon #MarathonTraining #Bestzeit #Höhentraining #EnduranceSports #RunningCommunity #TriathlonPodcast **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

#332 ALLEZ YANNICK Episode 31 - Ironman-WM Nizza: 24 Stunden später – Yannick im Renncheck.

2025-09-1541:45

Frischer geht’s nicht: Nur 24 Stunden nach der Ironman-WM in Nizza 🇫🇷 nimmt euch Yannick direkt mit hinter die Kulissen seines ersten ganz großen Rennens. Nach gerade einmal 14 Monaten Triathlon-Training stand er schon an der Startlinie der Weltmeisterschaft – und liefert ein starkes Rookie-Debüt ab. Im Podcast berichtet er von den besonderen Momenten an der Côte d’Azur, seinen persönlichen Highlights auf der Rad- und Laufstrecke und wie es sich anfühlt, plötzlich mit den Besten der Welt Schulter an Schulter zu kämpfen. Natürlich darf auch die kritische Rennanalyse nicht fehlen: Wo lief’s perfekt, wo gibt’s noch Luft nach oben? 💪 Und weil Träume bekanntlich nicht warten, verrät Yannick auch, warum Hawaii schon jetzt in seinem Kopf rumspukt – und wie realistisch der Schritt ins Profilager sein könnte. Ein ehrlicher, spannender und motivierender Einblick in das Abenteuer Ironman-WM aus der Sicht eines Newcomers. #AlohaKallePodcast #IronmanWM #IronmanNizza #Triathlon #RookieDebüt #RoadToHawaii #IronmanTraining #TriathlonLiebe #SwimBikeRun #NextStopHawaii #Profilager #TriLife #IronmanMotivation #TriathlonPodcast **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/