"Стать самой себе любящим родителем". Как научиться управлять внутренними критиками
Description
Героиня нового выпуска — врач-психотерапевт Марина Ванина.
Я хожу к Марине на сессии уже полгода, вижу серьезные изменения в себе и мне очень захотелось поделиться с вами практиками и инструментами, которым я у неё научилась.
Мы обсудили с Мариной:
- Как быть уязвимой с собой и другими?
- Как внутренние критики не позволяют нам показывать себя настоящих?
- Как они портят нам жизнь, мешают развиваться и идти к своим целям и мечтам?
- Как забрать у критиков контроль над своей жизнью и стать для себя любящим родителем?
Надеюсь, этот разговор будет для вас таким же полезным и важным, как и для меня.
Подарок от Марины Ваниной 🎁 (инструменты по работе с внутренним критиком):
https://docs.google.com/document/d/1EgAfXm20ne0Mcvz1TLJWDbfSNWKgVRMrHdJCH8Zz4aw/edit?usp=sharing
Соцсети психотерапевта Марины Ваниной — https://taplink.cc/dr.vanina_marina
На этой неделе в телеграм-канале "Хорошая плохая девочка" появятся упражнения, которыми поделилась Марина — https://t.me/goodgirlcast
Про проблемы "хороших девочек" пишу подробно тут — https://www.instagram.com/daria_beatle
Ждем ваши истории или вопросы в телеграм-боте https://t.me/goodgirlbad_bot
Наша почта — goodgirl.cast@gmail.com
За монтаж спасибо Леше Воробьёву (в телеграме @orobev)
За джингл — Васе Васильеву (в телеграме @Vasilyev_vs).
И за иллюстрацию — Наталие Штефан
United States
