"Эмоциональная регуляция: Как контролировать эмоции и сохранять гармонию"
Description
В этом эпизоде подкаста «Рима говорит» мы разбираем, как эмоциональная регуляция влияет на качество жизни и достижение целей. Я расскажу, почему умение управлять своими эмоциями – это не подавление чувств, а способность осознанно выбирать свою реакцию. Вы получите практические инструменты, которые помогут сохранять внутреннее равновесие даже в стрессовых ситуациях.
Если эмоции мешают вам принимать решения, разрушительно влияют на отношения или тормозят развитие – этот выпуск для вас.
«Рима говорит» – это подкаст для тех, кто хочет глубже понять себя и окружающих, развить эмоциональный интеллект и научиться управлять своей жизнью осознанно. Здесь я, [Рима], эксперт в области психологии, делюсь научно обоснованными методами и реальными техниками, которые помогают справляться с эмоциональными вызовами и достигать целей.
Хочешь обсудить выпуск или задать вопрос? Пиши мне:
📲 Telegram: @rima_teamt
📸 Instagram: @stillarima
Подписывайся и слушай другие выпуски – там еще больше полезных инструментов для осознанной жизни!
United States
