как 5 минут осознанности помогут снизить тревогу?
Description
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью. Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности. Слушая подкаст, вы получите:🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений. Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
United States
