לכל מי שנמצא באמצע הדרך. למי שכואב, שמחפש תשובה, למי שנפל וקם שוב. זהו סיפורו של אדיר - לוחם לשעבר, נכה צה״ל עם פוסט טראומה - שמצא את הדרך לחיים חדשים דרך טבע, יצירה ואמונה. ״כַּחוֹל אַרְבֶּה יָמִים״ - על שם הפסוק מספר איוב - הוא מסע על תהליך ריפוי שמתחיל בחושך ומסתיים באור.

אדיר, לוחם לשעבר בגזרת איו״ש ומילואימניק בפיקוד העורף, חי עם פוסט טראומה כבר עשרים שנה. הוא מספר בגילוי לב על הדרך הארוכה להכרה, על השנים שבהן לא הבין מה עובר עליו, על הפלאשבקים, הלילות בלי שינה, והתחושה שהעולם נסגר. אבל הוא גם מדבר על הרגע שבו בחר אחרת - לצאת מהבית, לחזור לטבע, לצלם, ליצור, ולחייך. אדיר הוא צלם טבע, מוזיקאי, ויוצר בבית הלוחם - שמאמין שהשיקום הוא מסע יומיומי, לא יעד.

בפרק הזה תיכנסו לעולם הפנימי של אדם שנלחם על כל נשימה - לא מול אויב, אלא מול עצמו.

אדיר משתף איך הפוסט טראומה נראית מבפנים: הפלשבקים, חוסר השינה, הבדידות, והמסע הארוך אל ההכרה כנכה צה״ל.

אבל זה גם סיפור של לידה מחדש - על איך צילום בטבע הפך לטיפול, איך שיחה עם לוחמים אחרים בבית הלוחם הפכה לקהילה מרפאת, ואיך אמונה פשוטה, תזונה נכונה וחיוך אחד בבוקר יכולים לשנות חיים שלמים. ״כַּחוֹל אַרְבֶּה יָמִים״ הוא לא רק שם, זו הבטחה: שגם אם הגוף עייף, וגם אם הנפש סדוקה - תמיד אפשר לקום, לבנות, ולשיר מחדש.