![[人間脈象譜]「寒露」為何有胸悶氣短、悲秋之感？養肺四招，讓呼吸順暢流動～[葫蘆裡賣什麼藥]](https://s3.castbox.fm/a5/1d/43/7f6fc54e9f92a034d1b68094fe870fb1a6_scaled_v1_400.jpg "[人間脈象譜]「寒露」為何有胸悶氣短、悲秋之感？養肺四招，讓呼吸順暢流動～[葫蘆裡賣什麼藥]")
[人間脈象譜]「寒露」為何有胸悶氣短、悲秋之感？養肺四招，讓呼吸順暢流動～[葫蘆裡賣什麼藥]
Update: 2025-10-07
Description
📕節目亮點
寒露的氣候特徵，為什麼會有一股「悲秋」之感？
[02:12 ]肺氣虛跟憂傷的關係在？～「肺在志為憂」
[03:40 ]肺的3種典型表現（肺氣不足、痰濁阻肺、肺陰不足）
[05:57 ]如何調節憂鬱，每到開學季就把自己關在房間的國中生
[07:03 ]養肺之法
一、藥材調肺：百合-潤肺清心
二、飲食補肺：南瓜-補中益氣
三、呼吸養肺：4-7-8呼吸法
四、情志疏導：非暴力溝通
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音樂來源：
Relaxing Chill Music | ARNOR by Alex-Productions | https://onsound.eu/
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Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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