![[BEST OF] La peur du regard des autres : 6 clefs pour s'en défaire !](https://s3.castbox.fm/2d/05/17/f5561ea484a7d587c2e550b289dc8b8cdb_scaled_v1_400.jpg "[BEST OF] La peur du regard des autres : 6 clefs pour s'en défaire !")
[BEST OF] La peur du regard des autres : 6 clefs pour s'en défaire !
Description
Par peur de ce que les autres vont penser de nous, de leur jugement, on peut s'empêcher de faire certaines choses.
- Dire non, de peur de décevoir.
- Parler d'un projet qui nous tient à coeur, de peur d'être jugé ou moqué.
- Quitter une situation pro ou amoureuse qui ne nous convient pas, par peur de ce que penserait notre entourage.
- Faire des choses seul.
- Dire quand ça ne va pas.
Bon, j'arrête là, mais des exemples je pourrais en donner 1000 ;)
Et clairement, accorder trop de poids au regard des autres peut être un vrai frein à notre épanouissement.
On se limite.
On n'ose pas être pleinement soi.
On est mal à l'aise.
On néglige parfois nos envies et nos besoins à nous.
Et sur le long terme, c'est vraiment douloureux.
Comment se libérer du regard des autres ?
Dans ce nouvel épisode de J'ai peur, donc j'y vais, je vous partage 6 clefs pour s'en détacher !
Belle écoute,
Stef
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