Bienvenue sur le podcast !

Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le plus de réactions de votre part.

De quoi vous régaler et apprendre de nouvelles choses, que ce soit en randonnée ou sur votre transat au bord de la piscine.

Je vous souhaite un très bel été, profitez-en bien et prenez soin de vous !

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Vous le savez : un bon microbiote = un bon transit = une bonne santé !

Mais comment faire pour avoir un bon microbiote ?

J'ai déjà parlé dans des épisodes précédents des règles d'or pour chouchouter son microbiote. Mais si on ne devait faire qu'une seule chose pour prendre soin de son microbiote, un seul acte au quotidien, qui serait vraiment comme une cure de vitamines pour les bactéries bénéfiques de ton intestin, ce serait cette chose que je développe dans l'épisode !

Je te laisse découvrir tout ça dans l'épisode, bonne écoute !

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Les liens cités dans cet épisode :

• Episode 44. Comment chouchouter son microbiote (sans nécessairement prendre de probiotiques) 
• Episode 71. Les 10 règles d'or pour avoir un bon microbiote 

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Pour me contacter :

Instagram : @annesophiepasquet 

E-mail : bonjour@annesophiepasquet.fr

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