«Повышение выносливости дает ощущение безопасности». Татьяна Павлова о тревоге, стрессе и спорте
Update: 2024-10-28
1
1Description
Как появляются тревожные мысли? Почему фридайвинг – идеальное средство против тревоги? Как выстраивать контакт с телом и почему мы его теряем? Какой вид физических активностей лучше всего влияет на психологическое здоровье? Каким образом работа с телом переходит в работу с эмоциями?
Отвечаем на эти вопросы вместе с Татьяной Павловой – когнитивно-поведенческим терапевтом, практикующим психологом, преподавательницей и создательницей блога “Пост_тревога”. А еще в этом выпуске Татьяна рассказывает о расслаблении через фридайвинг и разных видах тревоги, дает советы по “заземлению” и объясняет, как перфекционизм влияет на желание заниматься активностями и может ли детская психика выдержать нагрузки профессионального спорта.
Телеграм-канал Татьяны: https://t.me/post_trevoga
Сайт бренда MELA: https://sportmela.ru/
Это подкаст бренда спортивных аксессуаров MELA и студии подкастов «Шторм».
Все вопросы по сотрудничеству и обратную связь пишите на почту: support@sportmela.ru
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
