¿Por qué cuesta tanto entrenar en Verano?
Update: 2025-07-03
Description
🎙️ En este episodio te hablo claro de por qué entrenar en verano se hace cuesta arriba: calor, cansancio, falta de rutina… ¡y cómo puedes darle la vuelta!
Te explico:
Qué le pasa realmente a tu cuerpo cuando hace calor 🥵
Cómo afecta el calor a tu energía, motivación y recuperación
Qué estrategias puedes usar para mantener la constancia
Cuándo y cómo entrenar para rendir mejor
Por qué es un momento muy importante para no tirar la toalla y seguir cuidándote 💪
Si tú también has sentido esa pereza veraniega, este episodio te va a dar las claves para cambiar el chip y seguir avanzando.
Porque el verano no es excusa, es una oportunidad para entrenar diferente y mantener tu bienestar físico y mental 🌞
Y si necesitas una ayuda extra para entrenar con cabeza, con una planificación adaptada y sin perder tiempo ni energía... 👉🏼 entra ya en malagaentrena.com
Ahí tienes entrenamientos, rutinas guiadas y motivación diaria para que no pares ni aunque el calor apriete.
Porque en Malagaentrena lo hacemos fácil, realista y a tu ritmo. ¡A tope los Máquinas!
Te explico:
Qué le pasa realmente a tu cuerpo cuando hace calor 🥵
Cómo afecta el calor a tu energía, motivación y recuperación
Qué estrategias puedes usar para mantener la constancia
Cuándo y cómo entrenar para rendir mejor
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Si tú también has sentido esa pereza veraniega, este episodio te va a dar las claves para cambiar el chip y seguir avanzando.
Porque el verano no es excusa, es una oportunidad para entrenar diferente y mantener tu bienestar físico y mental 🌞
Y si necesitas una ayuda extra para entrenar con cabeza, con una planificación adaptada y sin perder tiempo ni energía... 👉🏼 entra ya en malagaentrena.com
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