DiscoverMalabarizandoÉ possível se alimentar bem gastando pouco? Com Grazi Durante
É possível se alimentar bem gastando pouco? Com Grazi Durante

É possível se alimentar bem gastando pouco? Com Grazi Durante

Update: 2021-04-03
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Visando melhorar a maneira como a periferia se alimenta, vamos bater um papo sobre o que seria a alimentação saudável e como conseguir isso gastando pouco.


Fontes


O aumento da fome no Brasil: várias faces de um mesmo problema – Nexo Jornal


Guia alimentar para a população brasileira – Ministério da Saúde


Alimentos por estação – ChefTime


Créditos de imagem: Unsplash.


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William Oliveira