Épisode 16 - RACE ACROSS FRANCE 2023 - Entrainement
Description
Épisode 16, ou l'on va echanger sur nos défis réalisés au cours du mois d'avril et mai afin de préparer la Race Across France.
Pour David, l'ascension à répétition du Mont Royal ainsi que le tour de Montréal XXL.
Pour Jesse, le tour du lac Ontario en trois jours.
Nous sommes à moins de 3 semaines de l'échéance.
Le 22 juin prochain, nous allons prendre le départ de la Race Across France en Solo sur la distance de 2500km.
Nous souhaitons vous faire vivre le déroulement de la préparation et les échéances avant le départ de la RAF 2023.
On va jaser des sujets comme le matériel, la nutrition, l'entrainement, la préparation mentale, le positionnement, la gestion du sommeil, bref tout les paramètres pour reussir une belle performance sur notre vélo de route...
Bon écoute!!!
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