Πως να νιώθεις καλύτερα
1Description
Μία από τις συνηθέστερες ερωτήσεις που μου κάνουν όσοι μιλάμε για θέματα προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης, είναι το πώς μπορούν να μάθουν τον τρόπο για να νιώθουν καλύτερα. Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για το πώς μπορείς να μάθεις να ελέγχεις το τι αισθάνεσαι και κατ’ επέκταση να μπορείς να αισθάνεσαι όπως ακριβώς θέλεις.
Στο προηγούμενο επεισόδιο μιλήσαμε γιατί δεν αναλαμβάνει κάποιος δράση ενώ υπάρχουν πράγματα που θέλει να κάνει ή θέλει να σταματήσει να κάνει. Το δεύτερο σημαντικότερο πράγμα που οι περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται να μάθουν είναι το πώς θα αλλάξουν τον τρόπο που αισθάνονται.
Η πλειοψηφία των ανθρώπων θέλουν να αισθάνονται συνέχεια χαρούμενοι. Πόσο εύκολο όμως είναι αυτό; Αυτό είναι ένα από τα θέματα που θα αναλύσουμε αυτή την εβδομάδα. Επιπλέον θα δούμε τι ακριβώς είναι τα συναισθήματα, τι σημαίνει να αισθάνεσαι χαρούμενος αλλά και από πού προέρχονται όλα όσα αισθανόμαστε; Τέλος θα συζητήσουμε για το πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου και τελικά τον τρόπο που αισθάνεσαι.
Εδώ θα βρεις την άσκηση που αναφέρω στο επεισόδιο και είμαι σίγουρος ότι θα σε βοηθήσει πολύ. Για να κατεβάσεις το αρχείο χρειάζεται απλά να συμπληρώσεις τη παρακάτω φόρμα.
Περιμένω να μου στείλεις τα σχόλια σου για το επεισόδιο αυτό αλλά και γενικά να μάθω περισσότερα για εσένα.
ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΕ ΤΑ 3 ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ ΣΥΧΝΟΤΕΡΑ
Κατέβασε την άσκηση που θα σε βοηθήσει να προσδιορίσεις τα τρία συναισθήματα που αισθάνεσαι συχνότερα και να τα αλλάξεις με τρία συναισθήματα που θα ήθελες να νιώθεις.
<form class="elementor-form" method="post" id="episode2_download_model_form" name="exercise-form-download">
<input type="hidden" name="post_id" value="758"/>
<input type="hidden" name="form_id" value="65ff401"/>
<input type="hidden" name="referer_title" value="Podcast Episodes" />
<label for="form-field-name" class="elementor-field-label elementor-screen-only">
Όνομα </label>
<input size="1" type="text" name="form_fields[name]" id="form-field-name" class="elementor-field elementor-size-sm elementor-field-textual" placeholder="ONOMA" required="required" aria-required="true">
<label for="form-field-email" class="elementor-field-label elementor-screen-only">
Email </label>
<input size="1" type="email" name="form_fields[email]" id="form-field-email" class="elementor-field elementor-size-sm elementor-field-textual" placeholder="EMAIL" required="required" aria-required="true">
<button class="elementor-button elementor-size-md" type="submit">
ΚΑΤΕΒΑΣΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΔΩΡΕΑΝ
</button>
</form>
United States
