78 минут с фокусом на суть пересечений понятий «травма», «воплощение через тело», «медитация осознанности» и «преподаватель» (осознанности – тут). Два специалиста с большими чемоданами преподавания и обучения инструкторов – эмбодимента и майндфулнеса. Не упустите возможность, мы вас предупредили.


• Эмбодимент и майндфулнес – какие отношения?

  
• Работа с людьми через тело vs травма
  
• На что обращать внимание в работе с другими людьми, чтобы учитывать травму
  
• Почему травмаинформированость, но не травмабезопасность?
  
• 
Как идти в глубину своих переживаний, но не навредить себе?
  

Вопросы задает Виктор Ширяев, преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием , востоковед, писатель и переводчик https://victorshiryaev.org


Отвечает на вопросы Александра Вильвовская, специалист по работе с телесностью для жизни и бизнеса. Эмбодимент-амбассадор. Руководитель проекта "Тело — в дело", обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia, автор и ведущий программ по развитию телесной осознанности и стрессоустойчивости для жизни и бизнеса https://body4biz.ru


00:00 – приветствие и короткий дескриптор от Виктора

04:07 – старт диалога

07:22 – облако терминов

10:35 – почему мы вообще говорим про тело?

14:33 – что значит и как это – быть воплощенным?

18:43 – прагматика vs. часть большой философии

22:22 – ценность свободы и возможность выбирать

23:40 – травма и эмбодимент

31:30 – почему возвращение чувствительности потенциально связано со встречей с дискомфортом?

36:03 – вопрос травмы – это всегда вопрос тела?

41:11 – как взаимодействовать с обнаруженной травмой? (баланс между «не травмироваться» и «исцелиться»)

48:30 – маркеры травмы

56:03 – есть ли универсальные способы работы с травмой?

1:03:03 – безопасность в контексте травмы

1:11:44 – тревожный отклик в обращении к телесности

1:14:06 – «разморозка» и культурный контекст

// Февраль 2022 года, до 24/02, Таиланд-Москва// 

Если вам интересно, о какой программе упоминают собеседники – это Mindspot Mindfulness Instructors Training.
 

MMIT – это сертификационная программа подготовки инструкторов практики осознанности (mindfulness).



Александра Вильвовская – спикер 2 ступени https://bit.ly/3LiulWn. На вторую ступень набор будет на осень 2023 года, тут мы ждем инструкторов mindfulness с дипломом, желающих развиваться в профессии, создавать свои продукты и узнавать новые инструменты.

Если вы в начале пути и только планируете стать инструктором – ждем вас на 1 ступень программы. Ближайший старт 8 октября 2023 года. Детали: https://drive.google.com/file/d/1lGyDjD9ZzPxY8Rztkd3isGeShE1Z96w9/view?usp=drivesdk

Хотите посмотреть этот эпизод в видео формате – это здесь: https://youtu.be/W405HKxrVCo


Хотите написать нам? 

Вопросы и предложения можно адресовать Вере Грузовой @vera_gruzova в Телеграм.