В этой вечерней медитации мы настроимся на отдых, поблагодарим себя за день, присвоим успехи и неудачи. Если вам трудно замедлиться в конце дня, эта практика поможет вам сфокусироваться на настоящем моменте, обратить внимание на своё состояние и отпустить напряжение, расслабиться.

Привет, меня зовут Таня Камыш, я преподаю Кундалини и Хатха йогу. Все выпуски здесь лишь дополняют то, что происходит на моих классах йоги. Если хотите глубже прочувствовать опыт — присоединяйтесь к моим занятиям онлайн в телеграм канале или оффлайн в Роттердаме. Просто напишите, что вы хотите заниматься со мной.

Мой Инстаграм https://instagram.com/kamyshhh
Мой Телеграм https://t.me/sit_nexttome