DiscoverДеловая библиотекаВ92: Как улучшить память и продуктивность мозга
В92: Как улучшить память и продуктивность мозга

В92: Как улучшить память и продуктивность мозга

Update: 2020-12-011
Share

Description

Гость выпуска — Елена Сосновцева — бизнес-тренер, руководитель со стажем 20 лет, автор книги Memento Memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга. По теме этой книги мы и будем сегодня разговаривать.


Подкаст Елены: Memento Memory


Инстаграм Семена


Содержание:


01:13 — Почему решили написать книгу про продуктивность


03:18 — Про задачки и дефицит мгновенного отклика


06:51 — Про способность обучаться


17:01 — Техника запоминания имен


24:53 — Можно ли восстановить память


34:04 — Когнитивные искажение и как с ними бороться


38:36 — Почему опасно отвлекаться


45:41 — Страх пропустить что-то очень важное


49:33 — В чем отличие состояний Фокус и Поток


56:12 — Как правильно слушать


01:01:42 — Как подружиться со своей осознанностью


01:09:24 — Что нужно сделать прямо сейчас


 


Упомянутые книги:



  • Дэвид Рок «Мозг: инструкция для применения»

  • Гарри Лорейн «Развитие памяти»

  • Елена Сосновцева «Memento Memory»

Comments (1)

Medet Shapenov

а гдеикнину скачать как внимательно слушать?

Feb 26th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

В92: Как улучшить память и продуктивность мозга

В92: Как улучшить память и продуктивность мозга

Семён Кибало