Где прячется дисциплина, когда нами командует Cookie Monster
2Description
Дисциплина принуждения или самодисциплина: что лучше работает в жизни и в бизнесе?
История метафоры Cookie Monster.
Тщательный разбор работы разных структур мозга, когда мы тренируем свою самодисциплину или подчиняемся импульсам, несмотря на стратегические цели и намерения. Конкретные рекомендации, как сбалансировать свое поведение и стать успешным.
00:25 – Вступление
03:30 – Дисциплина принуждения и Cookie Monster
08:35 – История Cookie Monster
10:20 – Зефирный тест
14:00 – Передняя срединная поясная кора (AMCC)
26:00 – Философия дисциплины
29:31 – Теория самодисциплины
31:47 – Секретный промокод Мел Роббинс
35:19 – Разбиваем задачи на шаги
37:00 – Выбираем систему принуждения, Agile Manifesto
45:00 – Иерархия взаимодействия
51:25 – Бонусы и внешние стимулы могут демотивировать
55:00 – Исследования, которые упоминаются в эпизоде
56:00 – Книги для чтения, в том числе “Думай медленно… решай быстро” написанная Д. Канеманом, психологом, профессором (США)
1:10:00 – Секретный промокод - осознанность.
1:17:00 – Наука это не факты, а процесс.
1:22:00 – Подведение итогов
United States
