Этот спецвыпуск подкаста мы записали для всех, кто тревожится по тому или иному поводу. Разговор, который позволит успокоиться даже в самые трудные времена.

Поделиться своими мыслями о выпуске или задать вопрос психологу проекта ты можешь в нашем Telegram - канале!

В этом выпуске:

• как успокоиться в моменты, когда тревога захватывает?
  
• почему мы тревожимся, когда читаем новости?
  
• чем отличаются тревога и страх?
  
• что такое думскроллинг и чем он вреден для нас?
  
• как применять технику пяти шагов для стабилизации своего состояния?
  

Ведущая: Дарья Ведмицкая, психолог проекта вМесте, клинический психолог и преподаватель, эксперт Союза охраны психического здоровья.

Слушайте нас на всех популярных и доступных подкаст площадках

🎧 на Яндекс Музыке

🎧 на Apple podcasts

💙 Добавляйте подкаст в любимое и избранное - это очень важно для продвижения проекта

email для связи: hello.vmeste@gmail.com