Это успокаивающее дыхание и его можно выполнять:

• когда вы хотите погрузиться поглубже в свои ощущения;
• если есть тревожное состояние;
• если у вас есть аэрофобия, можно выполнять прямо перед взлетом

Привет, меня зовут Таня Камыш, я преподаю Кундалини и Хатха йогу. Все выпуски здесь лишь дополняют то, что происходит на моих классах йоги. Если хотите глубже прочувствовать опыт — присоединяйтесь к моим занятиям онлайн в телеграм канале или оффлайн в Роттердаме. Просто напишите, что вы хотите заниматься со мной.

Мой Инстаграм https://instagram.com/kamyshhh
Мой Телеграм https://t.me/sit_nexttome