Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! Этот выпуск мы записали на фестивале Psyfest 2025. В гостях Елена Сивкова - психолог, филолог, шеф-редактор psychologies.ru

Тема: «Ценности и жизненные приоритеты. Как услышать «шёпот сердца» в ритме шумного мегаполиса?»

Мы рассказали, как находить свои ценности, на что ориентироваться и какие вопросы можно себе задать. Обсудили, с какими проблемами мы можем столкнуться. А еще, как различать понятия ценностей, целей и потребностей.

Во время выпуска Елена провела несколько упражнений, которые можно выполнить вместе с нами. И поделилась полезными статьями, с практиками и полным списком возможных ценностей.

Приятного прослушивания!

Статьи из выпуска:

1.«Искусство вносить смысл в каждый день: список легких практик для наполненной жизни»: www.psychologies.ru/articles/i...

2.«Как определить свои ценности: 4 простых шага» Список из 100 основных ценностей: www.psychologies.ru/articles/k...

00:17 – приветствие, знакомство

01:30 – кто может четко определить свои ценности и

приоритеты?

02:45 – определение термина «ценности»

08:35 – полезные статьи по теме

12:00 – упражнение «Мечта»

21:05 – по каким критериям можно выстраивать приоритеты?

30:20 – «людям важно иметь такое место, где их никто не трогает»

31:46 – тревога при определении ценностей

36:08 – чем ценности отличаются от потребностей

41:30 – Какие есть приоритеты у разных категорий людей

49:59 – Как мы выстраиваем иерархию своих желаний

54:44 – глобальные ценности и удовлетворение потребностей

58:36 – завершение