Жиры против углеводов?

Update: 2023-11-30

Description

В этом выпуске подкаста говорим о полезных и вредных жирах, которые мы едим.

Где взять Омега-3 жиры?
Как понизить уровень холестерина?
Чем опасны трансжиры и как их избежать?

Подкаст о здоровье, фитнесе и хорошем самочувствии. Поговорим про здоровое питание, занятия спортом, привычки и психическое самочувствие.

Подписывайтесь на канал подкаста в телеграм, там я публикую еще больше интересных и полезных материалов о своем опыте в области зож и фитнеса: https://t.me/self_evolv

Comments

00:00

#box-pro-ellipsis-176430843682786{-webkit-line-clamp:2;}Жиры против углеводов?

Жиры против углеводов?

Жиры против углеводов?