Сколько подходов и повторов делать? Как выбрать вес в упражнении?
Update: 2023-07-24
Description
В этом выпуске подкаста "Эволюция себя" поговорим о том, сколько подходов делать в упражнениях, сколько повторов в каждом подходе и как добиться максимального мышечного роста.
Как всегда обсудить выпуск и задать вопросы можно в телеграм канале подкаста https://t.me/self_evolv
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
