Как все успевать, когда ты мать?!

Update: 2019-07-11

Description

Обсудили, как встроить зож в свою жизнь и все успевать, когда ты мама.

Своими лайфхаками поделились два замечательных куратора #sekta — Олеся и Соня. Будут ответы на вопросы:

- как сделать семейный рацион здоровым?

- как успеть приготовить еду на дни вперед, если ты в огне?

- как тренироваться, если дети всегда рядом?

- как восполнять ресурсы?

Comments

In Channel

Выходим из карантина!

2020-06-0325:57

Аудиотренировка #2

2020-05-1925:52

Аудиотренировка с Олей Маркес

2020-05-1209:04

Как проходить обучение в #Sekta, если ты перфекционист

2019-12-2633:05

Как работать в сети и не сойти с ума

2019-12-1750:09

Зачем нужен миофасциальный релиз (МФР) и как его делать

2019-08-2722:30

Что делать, если ты ненавидишь спорт?

2019-08-2115:58

Что такое результат и как его добиться

2019-08-0638:25

Как приобщить родных к здоровому питанию так, чтобы они вас не ненавидели?

2019-07-2329:08

Как все успевать, когда ты мать?!

2019-07-1149:05

Диеты ≠ ЗОЖ

2019-06-2826:27

Великие о буткемпе: позвали учеников #sekta в подкаст.

2019-05-2929:28

#SektaBootcampUnited. От киселя до Геракла за 8 недель.

2019-05-1520:47

Пора бежать.

2019-04-2943:22

Сет-пойнт: как его снизить и что делать, если вес стоит

2019-04-2332:24

Медитация: Плюсы, минусы, подводные камни.

2019-04-1525:13

Я новичок в ЗОЖ. Что делать?

2019-04-0838:28

Супервизии для кураторов. Что это такое и как они помогают в общении с учениками.

2019-04-0131:35

Eat well. Live well. O том, как канадский гид на 100% совпадает с принципами #sekta

2019-03-2523:41

New normal: здоровый рацион без усилий воли

2019-03-1342:27

00:00

Как все успевать, когда ты мать?!

#box-pro-ellipsis-17605836550086{-webkit-line-clamp:2;}Как все успевать, когда ты мать?!

Как все успевать, когда ты мать?!

#sekta podcast

Как все успевать, когда ты мать?!