Выходим из карантина!

Аудиотренировка #2

Аудиотренировка с Олей Маркес

Как проходить обучение в #Sekta, если ты перфекционист

Как работать в сети и не сойти с ума

Зачем нужен миофасциальный релиз (МФР) и как его делать

Что делать, если ты ненавидишь спорт?

Что такое результат и как его добиться

Как приобщить родных к здоровому питанию так, чтобы они вас не ненавидели?

Как все успевать, когда ты мать?!

Диеты ≠ ЗОЖ

Великие о буткемпе: позвали учеников #sekta в подкаст.

#SektaBootcampUnited. От киселя до Геракла за 8 недель.

Пора бежать.

Сет-пойнт: как его снизить и что делать, если вес стоит

Медитация: Плюсы, минусы, подводные камни.

Я новичок в ЗОЖ. Что делать?

Супервизии для кураторов. Что это такое и как они помогают в общении с учениками.

Eat well. Live well. O том, как канадский гид на 100% совпадает с принципами #sekta

New normal: здоровый рацион без усилий воли