DiscoverНеспортивный разговорКак заниматься спортом и успевать жить? Часть первая
Как заниматься спортом и успевать жить? Часть первая

Как заниматься спортом и успевать жить? Часть первая

Update: 2023-12-13
Share

Description

Говорим со спортивным психологом Ильиной Натальей Леонидовной о том, как совмещать спортивную карьеру и жизнь, где искать мотивацию, когда привычный мир рушится, а новый еще не построился. А также про то, как установки, когнитивные искажения и окружение влияют на восприятие своих возможностей.


Выпуск Вити Кравченко "Хотят ли русские Олимпиаду":

https://youtu.be/9aDdMXL4alk?si=gkoaLgJDhWWC1EpA


Приложение ассоциации КПТ: Qualia — Ваш карманный дневник эмоций и психолог:

app store: https://apps.apple.com/ru/app/qualia/id1567289315

google play: https://play.google.com/store/apps/details?id=ai.qual.qualia&hl=en_US&pli=1


Научные статьи Ильиной Натальи Леонидовны:

https://www.elibrary.ru/author_items.asp?authorid=331359&pubrole=100&show_refs=1&show_option=0

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как заниматься спортом и успевать жить? Часть первая

Как заниматься спортом и успевать жить? Часть первая