В этом эпизоде я разбираю, как музыка влияет на нашу продуктивность и концентрацию. Вы узнаете, когда музыка помогает сосредоточиться, а когда мешает, почему музыка с текстами отвлекает и как «эффект Моцарта» связан с настроением. Мы также обсудим, какие жанры могут быть полезны в работе и как выбрать музыку, чтобы она стала вашим помощником.

Мой телеграм-канал: https://maniribo.t.me

Инстаграм: https://instagram.com/maniribo

Сотрудничество: kirillmaniribo@gmail.com

[1] «Музыка не делает нас умнее в буквальном смысле, как некоторые утверждаю»: https://core.ac.uk/download/pdf/149230888.pdf 

[2] «Прослушивание музыки Моцарта может улучшать когнитивные способности, в частности пространственное мышление»: https://graphics8.nytimes.com/packages/pdf/business/LESIUKarticle2005.pdf 

[3] «Музыка может быть не просто источником удовольствия, но и эффективным инструментом для повышения продуктивности и концентрации»: https://dl.acm.org/doi/10.1145/3544902.3546638 

[4] «Прослушивание быстрой музыки во время выполнения физических или повторяющихся движений увеличивает скорость»: https://kb.osu.edu/server/api/core/bitstreams/af434e32-219d-58f7-bbaf-bfcea53409b5/content 

[5] «Музыка с текстами песен оказывает негативное воздействие на концентрацию внимания»: https://gwern.net/doc/psychology/music/distraction/2012-shih.pdf 

[5] «Би-би-си транслировала жизнерадостные мелодии на заводах, что, по сообщениям, увеличивало производительность на 12,5-15%»: https://www.bbc.com/historyofthebbc/anniversaries/june/music-while-you-work 

[6] «Фоновая музыка нарушает процесс чтения, оказывает небольшое негативное воздействие на память, но положительно влияет на эмоциональные реакции и улучшает спортивные достижения»: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0305735610376261