Менде эч кандай күч жок: күйүп кетүү жана стресс менен кантип күрөшүү керек?

Update: 2023-03-09

Description

Бул эпизоддо биз стресске эмне үчүн муктажбыз (кээде бул пайдалуу экен!). Кантип күйүп кетүүдөн сактануу керек, эмне үчүн жоопкерчилик бизди начарлатат жана эстүүлүк тынчсыздануу менен күрөшүүгө кандайча жардам берет. Конокто Нургуль Барпиева - психолог, эксперт жана Адилет Мундус - активист, продюссер жана сценарист.

Comments

In Channel

Жумуш ордундагы жаштардын психологиялык ден соолугу

2024-12-1826:21

Жаштардын психологиялык ден-соолугунун жумушуна жана активдүүлүгүнө тийгизген таасири

2024-12-1219:15

Эффект FOMA же маанилүү нерсени өткөрүп жиберүүдөн коркуу.

2024-12-0520:23

Социалдык медианын өзүн-өзү баалоого, дүйнөнү кабылдоого жана жаштардын психикалык саламаттыгына тийгизген таасири

2024-11-2829:34

Как поддержать близких людей или что делать, если «не переживай» не сработало

2023-11-0225:00

Бир нерсе жетишпегендей же өзүң өзүңө ыраазы боло албай жаткан сезимдео жөнүндө

2023-10-2623:38

"Эл эмне дейт", "Айттым беле", "Эркектер ыйлашпайт"

2023-09-2125:55

Ичтеги кичинекей бала

2023-09-1420:50

Бойго жеткен жол менен ата-энелер менен кантип сүйлөшүү керек?

2023-09-0725:19

Жакшы кыз = ыңгайлуу кызбы?

2023-08-3126:26

Уят: тарбия берүү куралыбы же өмүр бою комплекстерби?

2023-08-2427:06

Жеке чек ара, алдамчылык, чыр-чатактар жана бири-бирин уккусу келбегендик, уулуу мамилени кантип чечсе болот?

2023-04-0628:02

Мен жана менин көлөкөм: Биз сезген "жаман сезимдер" жөнүндө

2023-03-3024:22