Часть 4: Камни в ботинках — что мешает нашему счастью?

Часть 3: Что делают с нами гормоны?

Часть 2: Счастье из детства — можно ли его вернуть?

Часть 1: Почему мы не чувствуем счастья?

Intro. Реалити о счастье

Аутро. 7 вопросов для рефлексии года

Когнитивные искажения: как не попасть в ловушки ума. Расскажет Алина Чичина

Спецвыпуск. Как лидеру поддержать себя и команду в кризис

Отношения с телом: как проживать эмоции через тело. Обсуждаем с Димой Мацкевичем

Отношения с телом: как работать над собой постоянно и по любви. Узнаем у Оли Маркес

Осознанное родительство: как воспитать ребенка и остаться в контакте с собой. Узнаем у Вики Смирновой

ЖКТ: как он управляет нами и можем ли мы управлять им. Узнаем у Александры Фоминой

Лила: как древняя игра помогает понять и познать себя. Обсуждаем с Омкаром (Владимиром Скобелевым)

Полезные привычки: Алина Чичина о силе рутин и внутренней мотивации.

Мантры в современной жизни. Обсуждаем и поем с Аней Звижинской.

Эмбодимент: зачем налаживать контакт с телом. Обсуждаем с Александрой Вильвовской.

Основы гармоничной жизни. Алина Чичина о 6 составляющих wellness.

Психосоматика. Что делать, чтобы эмоции не превратились в болезни? Узнаем у Екатерины Тур.

Спецвыпуск: тревожность, страхи и стресс. Как переживать происходящее? Обсуждаем с экспертами.

Спецвыпуск о возрасте. Как общаться со старшим поколением и принять возрастные изменения?