"Хочется забыть всё это, как страшный сон", - говорим мы себе в стрессовой ситуации. Однако забыть кошмар не так-то просто. Особенно если он повторяется снова и снова. На что намекает нам наше подсознание? Стоит ли верить сонникам? И можно ли преодолеть страхи и фобии во сне? Разбираемся с психологом Романом Стручаевым.

00:11 Приветствие.

01:12 Кошмары - откуда они берутся и чем интересны психологам?

03:50 Сон - вторая реальность? Эмоциональный заряд сновидений.

04:41 Толкование снов.

05:16 Кошмар 1.

05:50 Всё, что мы видим во снах, - это есть мы?

06:48 Преследование во сне. Что мы не принимаем в реальности?

08:02 Кошмар 2. Пример из психологической практики.

09:25 О чём говорят ночные кошмары?

10:27 Кошмар 3.

12:30 Нужно ли толковать свои сны?

14:03 Дайте кошмару случиться.

15:43 Сон как не разорванная связь с близкими.

17:58 Сны, предупреждающие о болезнях. Стоит ли им верить?

18:50 Сонник - ключ к сновидениям? Можно ли доверять толкованиям чужих снов?

22:21 Осознанные кошмары. Преодоление страхов и фобий во сне.

24:25 Кошмар 4. Пример из психологической практики.