"Половина жизни позади, а я ещё не создал семью, не родил сына, не вырастил дерево, не построил карьеру…" Кризис среднего возраста у каждого свой. И страхи, связанные с ним, тоже. Но всегда ли это связано с негативом? Чего на самом деле мы боимся? И как научиться воспринимать сложный период как возможность изменить свою жизнь, вырасти? Разбираемся с психологом Романом Стручаевым.

00:11 Приветствие.

00:59 Кризис среднего возраста: что это? И почему мы боимся не успеть пожить?

02:44 Как отпустить прошлое и принять перемены?

03:31 История.

05:14 30, 40, 50… В каком возрасте кризис переживается особенно тяжело?

08:57 Симптомы надвигающегося кризиса.

09:55 Возрастные циклы проживания кризисов.

10:29 Рождение на свет - радость или первый жизненный кризис?

12:27 И это пройдёт… Как не увязнуть в кризисе?

14:09 Я не справляюсь. Когда обращаться за помощью к специалистам?

15:08 Как помочь близким пережить кризис?

16:22 Кризис среднего возраста - позитив или негатив?

17:58 Как преодолеть трудный период в жизни без психологических травм?