Поможет ли бег похудеть? Где бегать в Орле? В подкасте «С чего начать?» говорим с бегуном Владимиром Грибовым
Update: 2023-04-01
Description
Позади первый месяц весны и уже совсем скоро орловцев порадует солнечная, теплая погода. Многие начнут доставать с антресолей запылившиеся кроссовки, а кто-то захочет привести себя в форму к лету. В общем, у каждого найдутся свои причины заняться бегом, а мы решили провести беговой ликбез для орловцев и поговорили со спортсменом-любителем, участником движения Run Orel Владимиром Грибовым.
В сегодняшнем выпуске подкаста «С чего начать?» вы узнаете:
- Зачем стоит начать бегать;
- Как подобрать обувь для занятий;
- Чем не стоит пренебрегать во время тренировки;
- Можно ли похудеть, занимаясь только бегом;
- Что выбрать: заниматься с тренером или самостоятельно;
- Нужно ли восстанавливаться после тренировки;
- Лучшие беговые маршруты Орла.
В сегодняшнем выпуске подкаста «С чего начать?» вы узнаете:
- Зачем стоит начать бегать;
- Как подобрать обувь для занятий;
- Чем не стоит пренебрегать во время тренировки;
- Можно ли похудеть, занимаясь только бегом;
- Что выбрать: заниматься с тренером или самостоятельно;
- Нужно ли восстанавливаться после тренировки;
- Лучшие беговые маршруты Орла.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
