Как есть, чтобы не полнеть, и похудеть, если наелся. Нутрициолог Рассахатская в подкасте «С чего начать»
Update: 2025-02-03
Description
Новогодние праздники остались позади, а вместе с ними — горы вкуснейших салатов, сладостей и, конечно, приятных воспоминаний. Но, как это часто бывает, после праздничного марафона многие из нас ловят себя на мысли: «Как же теперь вернуться в форму?» В сегодняшнем выпуске подкаста «С чего начать?» мы поговорим с нутрициологом Ритой Рассахатской о том, какие шаги для восстановления фигуры стоит предпринять сразу после праздников, и как не потерять мотивацию в самом начале пути.
Comments
In Channel






