Проблемы не завершаются с Годом: как жить за пределами ожиданий
Update: 2023-12-18
Description
В процессе подготовки к празднованию Нового года часто возникает выгорание, истощение, а после - постновогодняя депрессия. Что делать со всем этим? Можно ли иначе? Об этих и других вопросах говорим в выпуске, посвященному наступающему празднику.
Внутри вас ждут практические рекомендации:
1. С чего начать снижать градус суеты перед праздником?
2. Как профилактировать постновогоднюю депрессию?
3. Как настроить себя на позитивный фокус, если вокруг череда неприятностей?
4. Как перейти от жизни-гонки до рубежа к жизни-процессу?
5. В чём польза столкновения с болезненной реальностью?
Приятного прослушивания!
Внутри вас ждут практические рекомендации:
1. С чего начать снижать градус суеты перед праздником?
2. Как профилактировать постновогоднюю депрессию?
3. Как настроить себя на позитивный фокус, если вокруг череда неприятностей?
4. Как перейти от жизни-гонки до рубежа к жизни-процессу?
5. В чём польза столкновения с болезненной реальностью?
Приятного прослушивания!
Всегда рады вашим вопросам и комментариям!
Ведущая подкаста - Гутис Анна @annagutis
Гостья - Валерия Гаврилова, КПТ-специалист, клинический психолог @valeriia_gavrilova
Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
