Mindfulness или практики осознанности. Что это и зачем?
Update: 2023-11-20
Description
Не просто подкаст, а еще и два мини-подарка внутри 🥁
Мы говорим о следующем
🧘🏻 Что такое практики осознанности, медитации?
🧘🏼♀️ Чем они помогают в обычной жизни, в общении с близкими? Чему вообще они способствуют?
🧘🏻 Какие бывают практики?
🧘🏼♀️ Какие данные у научной психологии?
Мелочь, а приятно
🎀 Мини-практика медитации внутри
🎀 Подборка книг, чтобы глубже разобраться в теме
Приятного прослушивания!
Всегда рады вашим вопросам и комментариям!
Ведущая подкаста - Гутис Анна @annagutis
Гостья - клинический психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии @si_psi
Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
