Listen Top Shows Blog

Прокачай мозг (42)

Прокачай мозг (42)

Update: 2013-01-03

3

Share

Description

В этом выпуске мы поговорили о мышечной гипертрофии, о том, как "накачать" мышцы, и о вреде стероидов.

В программе:

- Что растет в мышцах.

- Мышцы быстрые и медленные.

- Базовые и изолированные упражнения.

- Универсальная тренировка.

- Стероиды.

Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".

У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.

Сайт подкаста: PODzaryadka.com

Comments

In Channel

Женский день (54)

Женский день (54)

2013-12-1701:08:43

Как выбрать тренера? (53)

Как выбрать тренера? (53)

2013-10-1557:52

Силовая подготовка в беге (52)

Силовая подготовка в беге (52)

2013-10-0101:01:34

Не все планы одинаково полезны (51)

Не все планы одинаково полезны (51)

2013-09-1047:24

10000, ты издеваешься? (50)

10000, ты издеваешься? (50)

2013-09-0301:09:57

Иван "Грозный" о боксе и не только (49)

Иван "Грозный" о боксе и не только (49)

2013-07-1601:30:04

Вы спрашивали, мы отвечаем (48)

Вы спрашивали, мы отвечаем (48)

2013-06-1158:10

И снова к основам (47)

И снова к основам (47)

2013-05-1401:02:08

Gain with no pain (46)

Gain with no pain (46)

2013-04-2358:24

Тренировка мышц кора (45)

Тренировка мышц кора (45)

2013-03-1939:09

Как стать мастером спорта по всем видам спорта (44)

Как стать мастером спорта по всем видам спорта (44)

2013-03-1248:52

Уроки химии (43)

Уроки химии (43)

2013-01-1546:58

Прокачай мозг (42)

Прокачай мозг (42)

2013-01-0342:15

Тест Купера vs ГТО (41)

Тест Купера vs ГТО (41)

2012-12-1137:54

Основы силовой подготовки (40)

Основы силовой подготовки (40)

2012-11-2701:04:45

Отдыхаем правильно (39)

Отдыхаем правильно (39)

2012-10-3001:08:12

К-1. Мужской спорт (38)

К-1. Мужской спорт (38)

2012-09-2501:10:01

ВИИТ или не ВИИТ? (37)

ВИИТ или не ВИИТ? (37)

2012-09-1101:05:55

HIIT сезона. Выносливость. (36)

HIIT сезона. Выносливость. (36)

2012-09-0452:48

Лучшее время задуматься о здоровье сегодня! (35)

Лучшее время задуматься о здоровье сегодня! (35)

2012-07-2339:46

00:00

00:00

x

Прокачай мозг (42)

Прокачай мозг (42)

PODзарядка