Я прожила неделю без слова «потом» — и поняла, что мы откладываем не дела, а жизнь.

5 дней я сознательно выполняла всё, что обычно говорю сделать «позже»: от звонков, которых избегала, до сценариев, которые боялась начать.

Я убрала паузу между мыслью и действием — и проверила, что произойдёт, если перестать ждать идеального момента.

📌 Что вы узнаете:

— Почему прокрастинация — не лень, а форма избегания тревоги

— Как перфекционизм заставляет нас ничего не начинать

— Почему мозг выбирает тревогу вместо спокойствия

— Как правило пяти секунд помогает действовать

— Что происходит, когда вы наконец начинаете жить «сейчас»

📍YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1

📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy 

📍Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital 

📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloen

🎯 Почему это важно:

Однажды действительно становится поздно. Каждое «сделаю потом» — это минус один день из вашей жизни, минус одна возможность стать собой.

📍Это будет полезно, если вы часто думаете:

— «Я устал(а) всё откладывать, но не знаю, как выбраться»

— «Я боюсь начинать, пока не будет идеально»

— «Мне не хватает уверенности, чтобы просто сделать»

— «Я хочу вернуть энергию и уважение к себе»

В конце эпизода вас ждёт микрозадание ❤️

прокрастинация, как перестать откладывать, страх действия, самодисциплина, осознанность, мотивация, психология, эффективность, привычки, саморазвитие, как начать, продуктивность, зона комфорта, перфекционизм, прокрастинация причины, правило пяти секунд, управление тревогой, личные эксперименты, Антиментор, подкаст о саморазвитии, пока не поздно, mindset, selfgrowth, procrastination, discipline, action now, selfdevelopment, psychology, habits, mentalhealth, аля миллер, podcast

Таймкоды:

00:00 - Введение

00:48 - О чем выпуск?

01:25 - На чем я была сфокусирована на этой неделе

02:17 - День 1

05:01 - День 2

07:55 - День 3

12:57 - День 4

15:50 - День 5

17:43 - Мой итог

18:33 - Задание

21:36 - Финал

"Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.

Ведущая: Аля Миллер

Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод. *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.

#таймменеджмент #продуктивность #планирование #привычки #эксперимент #поканепоздноподкаст