Бывает, не хочется ничего. Ни работать, ни отдыхать. Даже ничего не делать не хочется. Да-да, мы о выгорании. Что с этим делать — и нужно ли? Как с ним жить? Обсуждаем в новом выпуске вместе с руководителем директората анализа и планирования S7 Натальей Мефодьевой. А еще делимся личными историями и лайфхаками.

Вы тоже можете поделиться через наш телеграм-канал: https://t.me/eto_schitaetsya

Тайм-коды:

00:00 Начало подкаста

00:37 Гость подкаста — Наталья Мефодьева

02:23 Выгорание — болезнь ИТ?

06:20 Ира о своем определении выгорания

08:55 Стадии выгорания

12:06 Фил о том, как он понимает состояние выгорания

15:06 Наташа представляет классификацию выгорания

17:53 Разбираем историю слушательницы

22:30 Red flags в отношениях с работой

27:34 Обсуждаем, кому что помогает бороться с выгоранием

32:41 Планы на вечер как таблетка от выгорания

36:21 Грустная реальность: каждый должен заботиться сам о себе

39:39 Фиксация прогресса, приоритизация и другие лайфхаки для work-life balance

46:50 О выгорании сотрудников с позиции руководителя

49:03 Подводим итоги