Что делать, если весь мир сошел с ума, а работать все равно надо? Обсуждаем осознанность, мотивацию и страхи с коучем Ириной Блиновой. 

00:00 Начало подкаста

00:54 Гость подкаста — Ира Блинова

02:09 Коуч — кто это?

03:21 Лозунги — признак плохого коуча. Как найти хорошего?

04:30 Осознанность — что это и почему важно?

05:42 Как справиться со стрессом — рыдать, работать, помогать? Делимся советами. 

13:16 Искусство маленьких шагов: способы поддержать себя

15:49 Как заботиться об окружающих не в ущерб себе?

17:44 Коуч для коучей — кто помогает тем, кто помогает другим

19:12 Почему не стоит работать через силу?

20:48 Как сконцентрироваться на работе?

26:59 Чистка инфополя как один из этапов на пути к душевному покою

29:30 Защитные механизмы психики. Позвольте себе быть собой, а другим быть другими

35:10 Прокачиваем внимание. Делимся техниками и наблюдениями

44:14 Полезная тревога: используем страх во благо. 

49:54 Подводим итоги

Еще больше интересного на нашем телеграмм-канале: https://t.me/eto_schitaetsya