Физическая активность для пациента: какие упражнения помогают легче перенести лечение
Description
Нередко пациенты, которым диагностировали рак, до заболевания вели активный образ жизни — занимались спортом, бегали марафоны, ходили на йогу, в бассейн. Услышав о диагнозе, многие отказываются от этих занятий. Однако умеренная физическая активность помогает перенести интенсивное лечение — химиотерапию, лучевую терапию, период реабилитации после операции, положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека.
Какие комплексы упражнений показаны даже ослабленным пациентам, чем грозит малоподвижный образ жизни, стоит ли заставлять себя заниматься, если совершенно нет сил, и что делать лежачим пациентам, которые ограничены в движении, — на эти и другие вопросы в этом выпуске отвечает специалист по физической реабилитации клиники Лисод Ольга Дяковская.
00:00 Активные занятия спортом и онкодиагноз
05:08 Лень и щадящая физическая активность — что выбрать
09:11 Ресурсы о комплексах упражнений
11:41 Дыхательные упражнения
13:52 Техники для релаксации
15:57 Стретчинг — упражнения на растяжку
17:16 Комплексы для лежачих пациентов
19:20 Что делать пациентам со спастикой
***
Станьте частью сообщества друзей hromadske — поддержите наши проекты: hromadske.ua/donate
United States
