Худей без диет! 10 способов снизить калорийность блюд
Description
В выпуске мы расскажем о том, как похудеть без подсчета калорий – как незаметно снизить калорийность своего рациона, как начать худеть без диет и голодовок.
Десять рабочих рекомендаций, которые вы можете практиковать уже сегодня!
https://caloriemania.ru/course/ – вся нужная вам информация для правильного похудения.
Калькулятор КБЖУ от Caloriemania – https://t.me/Caloriemania_Bot
https://t.me/caloriemania – тут мы публикуем много полезной информации: гайды, чек-листы, шпаргалки и даже мемы.
Видео, обязательные к просмотру:
https://youtu.be/xwFGtdbYHO4
https://youtu.be/1Q7qlVWqSMI
https://youtu.be/kQ2yTS6iBC0
Источники:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20102837/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/calories/art-20048065
United States
