Что такое здоровые отношения с едой?

Update: 2023-08-08

Description

В этом выпуске Наташа с Ириной обсуждают критерии, по которым можно определить, а в здоровых ли я нахожусь отношениях с едой.

Говорим про голод и аппетит: как понять, что я голоден и в какой момент мне стоит поесть. Отграничиваем эмоциональный голод от физиологического.

Также обсуждаем, существует ли интуитивный выбор еды и можно ли ему доверять.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

Наташа

https://instagram.com/nata_lory

https://t.me/volshebny_pendel

https://natalory.taplink.ws/

Ирина

https://instagram.com/derkach_irina

https://irinaderkach.com

Comments

In Channel

Как пережить Новый год без последствий

2023-12-2543:04

Тренерская этика

2023-12-1847:23

Лаборатория. Разбор

2023-12-1137:28

Про переедания.

2023-12-0544:32

Лаборатория. Разбор клиента

2023-11-2744:48

Лишний вес и ожирение

2023-11-2045:58

Кето-диета

2023-11-1345:31

Интуитивное питание

2023-11-0743:29

Подсчет vs тарелка

2023-10-3149:33

Считать или не считать?

2023-10-2445:30

С гастроэнтерологом об актуальном

2023-10-1649:02

Анорексия. Булимия. Личная история

2023-10-1043:06

Всё, что вы хотели знать про масло

2023-10-0342:27

Жиросжигание: просто о сложном

2023-08-2944:30