Или «что нужно знать для того, чтобы эффективно худеть» - в этом выпуске все о физиологии снижения веса. 

Здесь вы найдете ответ на вопрос «Почему я тренируюсь много, ем мало, а вес не уходит?!»

А также поговорим о факторах, влияющих на снижение веса: накопительный эффект тренировок, тренировочный режим, питание, гормоны.

Обсудим роль психотерапии в снижении веса и поговорим о том, почему не стоит форсировать этот процесс. 

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

Наташа

https://instagram.com/nata_lory

https://t.me/volshebny_pendel

https://natalory.taplink.ws/

Ирина

https://instagram.com/derkach_irina

https://irinaderkach.com